人教版体育与健康四年级-《单跳双落》教案.doc

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1、单跳双落授课教师伍俊单 位眉山市彭山县第一小学上课时间2020年11月6日教学对象四（3）班人 数40课次第一课时教学内容1、跑几步，单跳双落；2、游戏：障碍赛跑接力 ；教学目标1、让学生认识跑几步，单脚起跳双脚落地的动作方法。2、通过练习，让学生学会起跳迅速用力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提，落地轻巧的基本技术。3、发展学生助跑与起跳相结合的跳跃能力和下肢弹跳能力。4、培养学生灵敏、机智、果断、勇敢、顽强，遵守纪律的优良品质。5、让学生能与同伴在比赛和游戏中友好合作，愿意与同伴一起进行活动，增进友谊。教学重点起跳蹬地有力，双脚轻巧落地。教学难点向前上方跃起、两腿屈膝上提向胸部靠拢。顺序时

2、间课的内容运动负荷指导与练习方法次数强度开始部分准备部分基本部分结束部分115201021一、课堂常规：1.小干部整队、师生问好。2.宣布本课学习内容目标，提出学习要求。3.安排见习生。一、慢跑进入场地二、运动模仿操1. 乒乓球2. 射击3. 呼啦圈4. 滑冰5. 投篮6. 蛙泳一、跑几步，单跳双落:1.练习内容:(1).上一步单脚起跳双脚落地(2).上三步单脚起跳双脚落地(3).慢速踩踏板起跳落地(4).快速用力踏板起跳落地(5).踏跳板越过橡筋带(6).无踏跳板越过橡筋带2.练习重点:起跳蹬地有力，双脚轻巧落地二、游戏: 障碍赛跑接力方法:各组第一名队员拿标志帽跨过起跳板,钻过垫上皮筋带跑

3、至中圈放标志帽，快速跑回与第二名队员拍手,第二名队员通过同样的程序将帽取回依次进行至本队最后一名队员.最后一名队员将标志帽放入中间标志杆上,先放入的队伍为胜利.一、放松整理活动:1. 呼吸调节2. 放松脚部肌肉二、小结、讲评、下课8x48x48x48x48x48x42-32-32-32-32-32-32-3小小中中大大一、 1.组织队形：（如图）X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X 2.要求：目标明确，充满信心一、1.组织队形；跑成圆形2.教与学：教师带领，学生跟随3.要求

4、：队伍整齐，精神饱满二、 1.练习队形：（如图）xxxxxxxxxxxxx2.教与学：教师演示并讲解动作方法，学生在口令下练习.3.要求：积极投入，模仿准确，表情欢快；充分活动肌肉关节。一、1.练习队形：(1)(2)同上，其他如图2.教与学：（1）.教师示范动作（2）.教师简要提示，并提出学习方法与要求（3）.(1)(2)集体练习,其他分组进行练习（4）.教师巡视指导，帮助学生释难、解疑（5）.个别学生示范，教师适宜时机精讲要领，并做示范，启发学生互相观察，改进动作(6）.引导学生体会用力蹬地，前上跃起，屈膝上提，轻巧落地,巩固练习成果.(7).学生自我评价,交流体会3.要求:(1).有序活动,气氛活跃; (2).技术准确，动作熟练二、1.组织队形:(同上)2.教与学：（1）.教师讲解示范游戏方法（2）.组织学生游戏（3）.教师做好裁判工作3要求：竞争进取，团队合作。一、1.练习队形：各自队伍的垫上2.教与学：教师引导，学生在教师引导下练习3.要求：心态平静，身体放松，二、学生自主议论，教师小结讲评，回收器材下课器材场地踏跳板6块 大垫子6块 橡皮筋6根 标志杆13根 标志帽6个反思：