三年级下册体育与健康教案-《双手投掷实心球》活动课 人教版.docx

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1、双手投掷实心球一、课题双手投掷实心球。二、课型活动课。三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。2.教学难点下肢和上肢协调配合。五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。（二）准备部分（导入热身）1.游戏：听数抢占呼啦圈

2、。学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。2.实心球操。（1）颈部绕环运动；（2）持球体转运动；（3）持球腹背运动；（4）跨下绕球运动。（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：不同姿势投掷。 学生分成四组，每组同学体会坐姿、跪姿、站姿投掷，老师提出问题：哪一个姿势的投掷最远？学生带着问题探究式练习要求：体会动作，思考问题 组织形式：四组呈现2.新授：与学生提问的方式，引出技术要点。持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。3.练习。（1）跪姿投掷。学生

3、分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，腰部怎么发力才能投掷出去？学生探究找到答案，老师进行总结归纳要求：蹬地收腹组织形式：分组练习。（2）坐姿投掷。 学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，发力点在哪？学生探究找到答案，老师进行总结归纳要求：听老师口令提示。组织形式：分组练习。（3）站姿投掷。学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，如何投掷才能投得更远？学生探究找到答案，老师进行总结归纳并请优秀小组进行展示要求：上下肢协调发力组织形式：分组呈现。4.看谁投的远。老师将学生分成四组，每组人数相同，每组同学站在线后进行投掷，老师测量学生的远度，看哪一小组投掷最远，不能踩线。要求：遵守规则组织形式：四组一路纵队投掷（四）结束部分（整理放松、小结）1.放松操。2.课的小结。3.回收器材、师生再见。六、场地设施田径场、实心球、轻物。七、教学效果预计运动负荷1.平均心率130140次/分钟。2.练习密度35%40%。八、 教学示意图