一年级下册体育与健康教案－12立定跳远｜科学课标版 .doc

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1、立定跳远学习目标1、 认识目标：使80%的学生懂得立定跳远双脚同时用力蹬地和轻巧落地的动作要领。2、 技能目标：通过练习，使学生掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展学生腿部力量及协调性3、 情感目标：发展学生的个性，学会与他人合作4、运动参与目标：巧用器材不断升级练习目标，激发练习兴趣。学习内容1. 立定跳远 2. 游戏 青蛙部队教学重点两腿同时用力蹬地，两臂用力向前摆教学难点蹬摆的协调配合课的部分教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分7一、课堂常规（一）课堂常规：1、体育委员整队,报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数及着装。4、宣布本课任务。5队列练习-原地踏

2、步二慢跑小游戏红绿灯三热身操-韵律操1、教师语言要清晰2、教师讲解本课教学目标和内容3.教师讲解要求，要求学生练习时重音落在左脚师讲解游戏规则。改变枯燥乏味的慢跑，增强趣味性，并在体育课中贯穿品德教育自编劳动操，如擦黑板、拖地等。要去：快、静、齐学生跟着音乐练习，重音落在左脚队形整齐、一致根据口令做游戏听音乐做操，动作逼真。14113022130小小小小小基本部分30（一）学习立定跳远的技术动作1.-诱导性小游戏一：荡秋千2.诱导性小游戏二：小兔跳3.学习立定跳远动作动作要领：两脚自然左右开立，与肩同宽。上体前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合做自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆同时两脚用力蹬

3、地，迅速向前上方跳出，落地时双脚着地，屈膝缓冲。重点：预摆动作、双脚起跳、双脚落地难点：保持身体平衡，上下肢配合协调图解：4.组织学生练习立定跳远1. 组织学生进行练习，主要练习摆臂动作。2. 复习前面学习的双脚跳动作，为下面的立定跳远的双脚同时起跳做铺垫3.师讲解立定跳远动作要领并示范动作，提示学生重点观察老师两腿是如何用力蹬地的（突出两腿用力蹬地的重点）4. 教师引导学生做下蹲摆手动作5.教师带领学生练习完整动作6.组织学生分组练习，教师巡回指导，对有困难的学生单独指导。7师纠错，再次示范，讲解摆臂动作，将其分为三步:一是上举；二是后摆；三是用力前摆；（突出摆臂重点，并分解细化动作）.8.

4、组织学生集体边喊边练习和三组喊一组练习9.组织学生两人一组进行练习1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习。要求学生跳过面前的垫子，并检验落地时双脚与所画脚印是否重合，激发学生的练习兴趣2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作3.找动作正确与错误的学生师范，师生共同评价（完整练习法，提示法及纠错法）1.学生通过荡秋千练习摆臂动作。2.复习双脚跳动作。3.学生认真听老师讲解，观察老师示范，采用观察法与尝试法尝试立定跳远。4.学生在教师的引导下练习下蹲摆臂5.学生在教是的带领

5、下练习完整动作6.学生分组练习动作7、学生根据师范再次练习。一上举二后摆三用力前摆，向前上方跳。8.学生集体边喊边练习。9.学生两人一组进行练习，一人喊一人做，并相互纠错评价。5.评价同伴的动作66886861063030112222中中大大大大大5.分层练习：跳过小河二游戏：青蛙部队三素质练习：平板支撑画出不同宽度的河面，让学生根据自己的能力，选择河面进行练习，尊重个体差异，并提高练习积极性。1. 讲解游戏，学生配合示范，明确游戏的方法和规则，强调游戏安全。教师根据实际情况，增加游戏难度，变化跳跃距离。教师讲解练习的方法和要求，并作师范。让学生根据自己的能力，选择河面进行练习1.学生分成两大组，一人移动呼啦圈一人蹬跳，以在最短时间内到达对岸为获胜。2.学生用力蹬地和摆臂才能跳的远，落地屈膝缓冲下蹲后面同学才方便讲呼啦圈从头顶移到前方学生练习平板支撑646232大大大结束部分31、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、布置、收回器材5、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动，拉伸等放松动作。2、教师评价本节课练习情况。3、布置收回器材4、师生再见1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学生向老师再见4、体委带领归还器材41小场地器材课后小结体育馆，小垫子预计效果练习密度40%平均心率120-130次分强度指数