一年级上册心理健康教育教案-做个快乐的人 全国通用.doc

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1、做个快乐的人一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、 活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。四、 活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、播放音乐，教师设疑导入：猜谜语，激发学生的兴趣猜谜语！ -它让你多愁善感 -它让你孤独无助 -它让你兴高采烈 -它让你豁达开朗揭题情绪，揭示本次班会课题：与快乐同在2师和学生进行快乐的约定（这次心理辅导课的沟通方式）我会积极地投入活动。我会真诚的表

2、达自己的想法。我会给每个人支持与鼓励。二、学生互动，感受快乐，让心情HIGH起来：1、听歌曲幸福拍手歌让气氛活跃起来，让学生放轻松，可以做动作加表演,2、师生互动：用语言表达听后的心情3、游戏环节，打开话题：传递快乐花筒，说出我快乐4、我口说我心：引导学生分享快乐的心情。5、寻找身边的“快乐天使”三、情境分析，交流方法，心理疏导：1、小军的生日情境分析：难过还是快乐？2、小组合作探讨：难过、快乐的情绪分别对人有什么影响？面对同一事情为什么会有不同的情绪？引导学生自己认识到情绪对人的影响3、 教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。小擂台赛4、小擂台赛：有哪些秘方

3、能让自己拥有快乐（奖励机制）同学互相交流，自我疏导5、交流有了不开心的情绪如何化解介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐6师小结：共享感悟愿我们每天都快乐四、分享经验，体验快乐：1、快乐秘方怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来制作快乐树，师为学生们准备了树冠，由学生来准备快乐的叶子（动手操作，自己剪一剪，把快乐写在上面）2、共享感悟：由同学们制作好的叶子贴在树冠上，让快来树枝繁叶茂，也让老师和同学感受到自己的快乐。3、教师点拨：放飞好心情将刚开始写上你烦恼的白纸折成纸飞机，听老师的口令“放”，同学们就放飞各自的纸飞机，让烦恼飞走。4、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。5、齐声歌唱结束这节心理健康课。