五年级上册心理健康教育教案-我真棒 全国通用.doc

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1、我真棒【设计理念】自信，是个人对自己所作各种准备的感性评估；是发自内心的自我肯定与相信；是一种很重要的心理素质。自信心是人对自身力量做肯定评价的一种心理状态，是心理积极健康的表现。自信心对人的发展起着至关重要的作用，它是一个人获取成功的精神支柱，是一个人采取自觉行动的心理动力源泉，是一个人成长和成才不可缺少的重要的心理品质，是成功的关键。自信心在小学生日常生活中的重要性是不言而喻的。成人都知道，美好的童年生活令人难忘，小学阶段正是“播种”自信“种子”的佳期，大量研究表明在这个时期对孩子进行自信心的培养有着重要的意义。在他们建立人生观的初级阶段若能帮他们正确认识自己的优点，也就是帮他们初步树立了

2、自信心。通过“优点轰炸”、“和不自信说byebye”“我真的很不错”等活动让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让学生知道自己也有很多优点，产生自豪感，对自己有一个全新的认识，建立起信心。【活动目的】1.通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心。2.引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法，以健康的心态面对人生，迎接挑战。【活动重难点】使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心【活动准备】多媒体课件、向日葵花瓣、向日葵图等【活动过程】一、 团体导向与热身阶段：暖身活动（一） 我们的约定1. 真诚表达。2.认真倾听。3.保守秘密。（二）热身游戏：打掌掌1.教师引导：请同学们站起来，我们一起做

3、运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4（节奏越来越快）。2.教师小结：大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。【设计意图：通过小小的暖身活动，活跃一下课堂气氛，让学生能以一个轻松的状态投入到接下来的活动中。】二、 团体参与与探索阶段：自信的重要意义1游戏体验，引出主题。师：刚刚我们做了一个鼓掌的小运动，接下来我想把鼓掌运动升级，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？2. 计时30秒，寻找出鼓掌数最多的一名。3.邀请学生挑战。4小结：其实，很多事情只要敢于尝试，

4、就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动主题是：我真棒！老师希望同学们通过活动，找寻到那个棒棒的，充满自信的自己。【设计意图：通过活动培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。】5.活动探索，寻找自信。听故事：美国心理学家罗森塔尔在1968年曾经做了一个著名的实验，他来到一所乡村小学，给各年级的学生做语言能力和推理能力的测验。测完之后，他没有看测验结果，而是随机地选出20的学生，告诉他们的老师说这些孩子很有潜力，将来可能比其他学生更有出息。8个月后，罗森塔尔再次来到这所学校。奇迹出现了，他随机指定的那20的学生成绩有了显著提高。学生思考并回答：你能知道这是为什么吗？心灵火

5、花：教师小结：原来，他的智力测验知识一个幌子，但被宣布为具有巨大潜力的学生却因此变得自信和努力，从而唤醒了自己内心沉睡的巨人，发挥了自己的潜力。【设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的。】三、 团体体验与成长阶段：我真的很棒!1.自我寻宝：（1）学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为寻宝要求：必须实事求是；必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；每个人至少找到自己的5个珍宝。（2）同桌间交流，一分钟后交换。（3）全班交流：数一数，你讲了几条优点。教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较

6、短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。2优点轰炸：师：刚才每一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的伙伴们来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。（1）介绍游戏规则：小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。数一数同伴为你找到了几条优点。（2） 学生进行游戏，教师巡视。（3）全班交流：你的同伴为你找到了几条优点？（学生反馈情况）教师总结。每个人

7、都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身的优点，寻找自信的支点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。3我真的很不错挑选学生向全班“推销”自己，告诉大家自己的有点、长处，以及自己最自豪的一件事，组员齐喊：“我们相信你”，并给予热烈的掌声，相互鼓励。教师小结。4.给向日葵贴花瓣：给向日葵自信的力量。师：同学们，你们手上写上你们优点的卡片，它现在充满了自信的能量，你仔细看看会发现这些小卡片就是向日葵的花瓣。现在，我的黑板上的向日葵需要你们手中充满自信能量的花瓣来装扮，你们愿意帮这个忙吗？学生为向日葵装扮上花瓣。师：哇！我的向日葵现在是不是很好看？因为

8、有了你们给它的能量，它才会这么阳光！谢谢你们啦！让我们表扬一下自己：棒棒，我真棒！【设计意图：通过自我寻宝，优点轰炸，推销自己三个层进式的活动开展，让孩子们从自己寻找到同伴帮助到向全班展示自己，让他们体验到自信心的建立获得时的愉悦心情，真正建立起对自己的自信心。】四、 团体总结阶段：总结激励体验式训练：我真的很不错教师播放视频全班齐跳律动操我真的很不错。分享感悟收获：1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟？2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。五、赠送自信秘籍，提炼升华1、赠送自信秘籍师：我们生活的道路上总会有曲曲折折，老师最后再赠送大家六条自信秘籍，我们一起来读一读吧！培养自信的六个方法。2.教师小结：谢谢大家的分享，这堂心理健康课上我感受到很多同学从一开始的害羞，到刚刚地充满自信、坚定的眼神和笑容，也让我认识到这么多棒棒的同学，最后让我们一起说一声：棒，棒，我最棒！