五年级上册心理健康教育教案-我是情绪的小主人 全国通用.doc

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1、我是情绪的小主人教案教学目标：1、知识目标：（1）、通过教学，使学生知道情绪是可以调节的，需要个人主动调控的道理。（2）、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。教学重难点：1、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2、真正能够根据不同情况运用“调节和控制不良情绪”的有效方法，合理宣泄不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。辅导素材准备：课件、情绪图、白纸、彩笔教学过程：一、游戏导入了解情绪的几种类型及表现师：游戏过后心情怎样?

2、今天老师还给大家带来了几张情绪脸谱图，我们一起来体验几种不同的情绪。1、抽生根据情绪脸谱进行表演，学生根据抽到的情绪图进行表演，其他同学猜表演的是什么情绪？师：孩子们想来体验一下吗？那我们就一起进入下一环节“情绪变变变”2、集体活动，根据老师提到的情绪要求，集体表演各种情绪。开心非常开心伤心非常伤心愤怒非常愤怒恐惧十分恐惧师：是的，情绪是的情绪就是这样写在我们的脸上，洋溢在表情里，表现在我们的动作和身体姿态上。3、 课件展示“开心、难过、恐惧几种情绪脸谱。师：在这些脸谱中你最愿意见到哪张脸？为什么？4、 根据学生的回答，教师相机指出积极情绪和消极情绪对人不同的影响。研究表明：“积极情绪”不仅能

3、使人身心愉悦，而且思维活跃，处于这种情绪中人的学习效率会大大提高，活动能力会大大增强；“消极情绪”则会让人思维呆滞，做事烦躁，大大降低学习、工作效率。5、集体表现出开心的样子，教师拍摄孩子笑脸。（通过活动带领学生体验各种不同的情绪及其表现，了解积极情绪和消极情绪给人带来的不同的影响。）三、学习如何调控情绪师：生活中我们总会遇到一些让我们烦恼、伤心的事，就像剧中的小刚和小强一样。（一）、欣赏视频。（认识不良情绪给人的学习和生活带来的危害，知道调节情绪的重要性。）师：他们被哪些不良情绪包围着？学生交流、汇报。（二） 、学习调节情绪的方法换个角度思考1、课件展示故事画面，教师结合画面讲故事2、讨论交

4、流：（引导学生学会多看事情好的、积极的方面，学会换个角度思考问题。）（三）、学习调节情绪的其他方法。1、交流谈话，在平时的生活中，当你遇到消极情绪时，你是怎样排解的？2、汇报各自的处理办法。(如：大声唱歌、大吼、做自己喜欢的事、跑步、跟朋友倾诉等)3、小结，归纳调节方法（板书：合理宣泄法转移注意力）（本环节主要是让学生在讨论交流中，了解处理情绪的一些常用办法，知道如何应对生活中不良情绪。）四、开展活动“情绪大轰炸”，五、小结升华主题师小结：无论积极情绪，还是消极情绪，它都是我们心灵的一部分，只要我们去认识它，接纳它，并适当的调节它，就能管理好自己的情绪，成为情绪的主人。课后延伸：填写情绪调查表，记录下自己一周情绪体验，与同学分享自己有效调节情绪的成功事例。辅导建议：在教学过程中教师不能简单机械地告诉学生遇到不良情绪后应该怎么做，而重在引导学生去感受、体验，通过自身的感受、体验去认识各种情绪，习得调节情绪的方法，学会管理自己的情绪。