五年级上册心理健康教育教案-情绪你我他 全国通用.doc

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1、情绪你我他活动目标：1.感知情绪的种类及变化。2.了解不良的情绪给生活和身体带来的危害。3.自我探索寻找缓解和消除不良情绪的方法。4.增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。教学重难点：重点：使学生了解调节自己情绪的重要性。难点：使学生初步掌握调节自己情绪的方法。活动方法：活动体验、讨论法、头脑风暴活动准备：音乐、小视频、活动道具（笑脸、哭脸、大树等）一、课前破冰，感知情绪播放舒缓的音乐设计意图：既创设了轻松的氛围，也让学生跟随画面及音乐体会到情绪的存在与变化。二、音乐欣赏，认识情绪1.音乐体验法：播放乐曲：包含欢快、悲伤、舒缓、恐怖的音效。设计意图：让学生根据音乐，实际体验情绪的变化，从

2、而感知情绪的善变。2. 交流，在生活中你还知道哪些情绪？引导学生认识到情绪种类很多，并明确归纳出情绪的四大种类（喜怒哀惧）和两大系列（积极情绪和消极情绪）。三、参与游戏，体验情绪游戏：摸礼物规则：每个小组依次抽取卡片，抽完之后不能更换。卡纸上是笑脸的同学可以上来领取礼物，哭脸的同学要给大家表演个节目，空白的既不奖也没有惩罚，等待下一次的挑战。设计意图：游戏的设置是为了让学生通过游戏体验既认识到情绪的多样性，也体验到情绪的多变性。让学生自觉认识到我们的生活之所以丰富多彩是因为我们的情绪总在不停的变化着。四、认识情绪，选择情绪通过学生交流，认识情绪的客观存在，并准确的表达我们的内心，虽然没有好坏之

3、分，但对于生活的影响却不一样，培养学生积极的生活态度，从而学会正确的面对情绪，选择积极的情绪面对生活。设计意图：让学生将对情绪的认识还原到生活中，寻找自己平时面对挫折或困难时自己的情绪体现，认识到不同的情绪体验给生活带来的影响，从而潜意识的有调节自己情绪的要求。五、学以致用，调控情绪1.认识到消极情绪的危害。2.头脑风暴。小组讨论，师生共同总结方法，充分发挥学生的积极性和主动性，及时注意总结（换个角度看问题，注意力的转移，合理宣泄等方法）。3.故事引导，方法迁移。尝试运用学到的方法，来解决身边的小问题，及时的调节个人情绪。设计意图：通过交流和学习，让学生有意识的运用交流的方法来解决生活中的事情，合理的调控自己情绪。六、情绪分享，传递能量活动体验：采摘智慧果。每一颗果实都是宝贵的情绪体验，给学生正能量的引导。设计意图：给学生正能量的引导，积极的暗示，培养学生积极的人生态度，学会调控自己的情绪，做自己情绪的主人，拥抱快乐人生。七、小结祝愿每个孩子都能拥有快乐积极的心态，都能学会合理调节自己的情绪，做自己情绪的主人，拥有阳光心态，快乐的生活。