五年级上册心理健康教育教案-快乐的秘诀 全国通用.doc

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1、快乐的秘诀教学设计一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：一、热身运动体验快乐雨点变奏曲师：同学们刚才玩下雨游戏，快乐吗？师：快乐是一种美好的情绪体验，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课就是要找到快乐的秘诀。（出示课题）二、寻找快乐师：谁愿意给大家说说自己记忆中最快乐的事，让一个人的快乐变成几十份快乐？生汇报。出示课件：

2、快乐可能是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；也可能是一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候小结：可以说快乐无处不在。三、聪明谷1、生活不会总是阳光明媚，你们是不是也会有不快乐的时候？请大家在你的卡纸上，写出一件最令你烦恼的事。2、写完把纸扣过去，因为今天老师要带同学们来一场冒险之旅。听说有一个被女巫雪封的神秘村，那里有我们想要的快乐的秘诀。老师很着急，让我们现在就出发吧！村里有一个老奶奶，她最近一段时间总是不开心，我们一起来听听她的故事吧！（出示课件）（从前有一个老奶奶，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖棉花。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老奶奶不管晴天还是

3、雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的棉花怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？”这位邻居听了，对老奶奶说了一句话，老奶奶就开怀大笑了。）讨论：（1） 不论是晴天，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？（2）你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？师：原来对于老奶奶来说，换个角度看问题，心情就会变得豁然开朗。出示课件：快乐秘诀一：改变想法就会快乐其实在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情，我们去看看这位同学是怎么回事？王云字写得很差，这段时间她刻苦练字，有了一点进步，自己挺满意。可是同桌刘刚说：“太难看了，练了等于

4、白练。”师：你们看，同一件事，王云的想法不同，得到的结果也是不同的。王云这样想：（）。她觉得特别伤心王云这样想：（）。她觉得还可以王云这样想：（）。她觉得很快乐了快乐与否很大程度取决于我们的想法，你往积极的方面想，你就快乐，如果你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。师：当我们产生一些不好的情绪时，要及时地改变坏情绪和坏想法，这样你才会快乐。出示课件：试着改变自己不好的情绪。说明：这里有四个不好的情绪，同桌之间商量，选其中一种情绪，一个是原来的想法，一个是现在的想法。师小结：同学们的想法改变得真好，快乐其实很简单，就是让我们遇到事情一定要乐观。三、 活动：1、 两个学生，一个扮山谷，另一个对着

5、山谷大声喊；2、所有学生扮演山谷，一生朝大家喊。师：山谷就是我们的生活，而生活就是一面镜子，（出示课件）所以，热爱生活，生活才能热爱你。快乐秘诀二：热爱生活就会快乐四、话剧表演师：快乐的生活中也会有一些小插曲。我们有两个同学闹矛盾了，我们来帮他们解决一下好不好？1、内容：女孩和男孩是好朋友。一天，女孩买了一本新书，男孩也很想看那本书，便向女孩借，女孩借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要把它弄折了。”男孩答应了。两星期后，男孩还书，女孩接过书，发现书的封面被弄的皱巴巴的，且还有几页被撕破了。她很生气，质问男孩：“你怎么搞的！？不是叫你不要把书弄坏的吗？！”男孩有点委屈：“我又不是故意的，你那

6、么凶干吗？”听到对方骂自己凶，女孩更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行啊？！不是故意的就很了不起啊？！”男孩也不服气，于是两人吵了起来，越吵越激烈最后不欢而散。2、话剧表演完了，教师把学生分成若干组，分组讨论以下三个问题：两个好朋友都做得对吗？为什么？（男孩弄坏了同学的书又不道歉，是不对的。而女孩也不懂得控制自己的情绪，也是不对的。这两位同学互不相让，你认为他们互相尊重了吗？所以两个人都不开心）如果你是男孩，你会怎么做？如果你是女孩，你会怎么做？（选出两个最佳的做法，一起换个结尾）找两生重新换个结尾表演。教师点评：这两个好朋友彼此尊重了吗？很好的解决问题，快乐自然也就来了。快乐秘诀三：尊

7、重他人就会快乐对别人的尊重，可以有好多方式，我们可以向他们握手，微笑，问好，招手，拥抱，点头，击掌来表达我们的友好，同时也体验到与人交往带来的快乐。让生向周围的同学表达友好，用自己喜欢的方式，生生互动。师：向小伙伴表达了我们的友好，你们快乐吗？六、心灵对对碰那么我们不快乐的时候，是怎样调整自己的心态的？把你的办法告诉身边的伙伴吧！（出示课件）刚才同学们的办法大家都学会了吗？学以致用，下面让我们为自己的心情连连线。（出示课件）同学们真棒，学会了调节心情，还找到三个快乐的秘诀。我知道，其实同学们还有好多好多快乐的秘诀是吧？现在把你觉得最有用的一个秘诀写在便利贴上，然后我们把它们贴在爱心板上。七、师

8、：大家的办法真多！从爱心板上我看到了同学们满满的智慧，也体会到了你们满满的快乐。老师把同学们经常可以用的快乐秘诀呈现给大家。（找一生读，如果你喜欢做就举手赞同，赞同的人就一齐读。）快乐十法：听优美的音乐读有趣的书做做健身运动经常与家人、同学、朋友一起谈谈心到没人的地方大声喊叫多参加有趣的活动多回忆生活中美好的事情用笔把自己不开心的事记下来看快乐活泼的动画片找人倾诉一下自己的烦恼八、师：找到这么多快乐的秘诀，现在我们来解决自己的烦恼吧！生翻开先前写下烦恼的卡纸，说明自己是否解决，用的哪个快乐的秘诀？解决就把纸折成飞机，放飞烦恼。师做，找生做，所有的孩子一起做。九、师：现在你们快乐了吗？下面这首歌

9、谣就是告诉我们一直要保持快乐：遇事多往好处想，心里快乐喜洋洋；脸上经常带笑容，人人喜欢受夸奖。（拍手三遍，由慢到快）十、分享快乐师：经过我们共同努力，找到这么多快乐的秘诀，已经把女巫打败了，神秘村又恢复成它原来的样子，变成了快乐村。师：快乐村里有许多快乐树，看，树上长满了快乐果，而且每个果子都给我们带来不同的快乐。同学们，你喜欢哪个几号果？（课件点击快乐果，一个果实一个快乐）1、快乐是送给自己的最好礼物。2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。4、快乐应该是美德的伴侣。5、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。6、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。7、用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。师：让我们美美地读好这些名言，把快乐记在心间。十一、师：孩子们，今天你们学会让自己快乐了吗？听到你们这么说，老师也很快乐，老师希望同学们在今后的日子里“眼里长着太阳，笑里全是坦荡”。