体育与健康人教版五年级-原地双手头上掷实心球教案 (1).doc

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1、原地投掷实心球班级：六年级三班 科目:体育 课次：1 教师: 时间： 教学内容 原地投掷实心球 教学目标1知识与技能：再次学习原地双手正面掷实心球技术，正确掌握技术要领2过程与方法：在练习的过程中，掌握动作方法，提高身体素质3情感态度与价值观：发展学生协调发力能力，增强学生团结协作和安全保护意识，培养学生吃苦耐劳，奋发向上的品质重难点重点：上下肢协调配合，掌握送骻，送肩，挥臂的发力顺序难点：出手角度及速度过程教学内容教师活动学生活动教学组织、要求时间强度开始部分课堂常规1、集合整队，师生问好；2、清点人数；3、检查服装，安排见习生；4、宣布课的内容及要求5、强调纪律和安全。1、集合整队，报数2

2、、师生问好；3、明确学习内容及要求。4、反口令练习，集中注意力，快速反应。 学生四列横队要求：快、齐、静约3分钟 小准备部分一、 游戏：找朋友二、徒手操一、 游戏:滚实心球接力组织：把学生分成4个小组接力。用呼啦圈设置障碍，双手滚动两个实心球绕呼啦圈，交接给同伴即算完成。二、成散点站立，跟教师做热身操。（1） 头部运动（2） 肩部运动（3） 扩胸运动（4） 体转运动（5） 弓步压腿运动（6） 手腕脚踝运动要求：1、示范、讲解清晰；2、声音洪亮；1、听口令，迅速做出反应，按要求完成接力2、注意观察、认真模仿3、学会倾听音乐节奏代替教师口头喊节拍4、充分活动全身各关节，为接下来的运动做好准备 约8

3、分钟中基本部分一、双手投掷实心球初探一、讲解双手正面投掷实心球的技术要领两手五指分开持球的两侧，至于体前，两脚前后开立，相距一步距离，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲。1、 仔细听教师讲2、 统一听口令徒手练习3、注意关节发力顺序及出手角度、高度. 投掷线约8分钟中二、持球练习二、练习掷实心球1、 学生分为四排，体操队形散开，首先听教师哨音，第一排首先统一掷球。然后后撤至队尾。第二排听哨音捡球，再听哨音掷球，以此类推，进行练习。（起掷线距优线8米）2、 点评错误动作，并总

4、结。3、 易犯错误：1）球摆动不到位，出手时机过晚，角度偏低。2） 发力顺序错误，出手时总低头，影响出手角度。4.动作规范的同学进行示范。1、服从指挥，听清口令2、分组练习，统一投掷，统一捡球3、注意出手角度及高度4、自我评价，并小组加分，投过优生线的每人为小组加一分。5、学生自愿上前谈经验 优 良 中 合 格 投掷线约10分钟大结束部分1、集合整队2、跟着音乐节奏模仿教师放松 3、学生小结4、教师总结1、口令集合；2、在音乐的伴奏下教师朗读引导语放松；3、教师对本节课进行小结；4、指定学生归还器材；5、宣布下课，师生再见。1、学生集合站队；2、学生在音乐伴奏下有节奏深呼吸冥想放松3、学生自主评价小结；4、回收器材；5、师生再见。 要求：1、队形整齐安静；2、动作自然放松约5分钟小场地器材篮球场一个、 实心球15个、跳高架1付、警戒线若干米、U盘1个、音响1台预计运动负荷练习密度约：2530平均心率约：100-110次分 课后小结