四年级下册体育与健康教案-《肩肘倒立》｜人教版.docx

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1、肩肘倒立一、课题肩肘倒立二、课型新授课三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解肩肘倒立的技术特点，知道肩肘倒立保护帮助方法。2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出肩肘倒立动作，发展学生速度、力量、柔韧、灵敏等素质。3.情感态度与价值观增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。四、教学重难点1.教学重点伸髋立腰，两手夹肘撑背。2.教学难点伸髋立腰和撑背协调配合。五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。（二）准备部分（导入热身）1.慢跑：学生在跑动中听老师口令模仿小动物。2.球操。（1）正压腿；（2）侧压腿；（3）正踢腿；

2、（4）侧踢腿。（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：游戏。仰卧两脚夹球传球接力赛，学生自动分成四组，每组人数相同，双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样的方式向后传球，最后一位同学接球后转身回传，直至排头接到球，将球用脚夹住举起最快的小组为胜，比一比哪组最快。要求：听老师口令提示。组织形式：分组呈现。2.新授：提问学生，夹球时发力部位，学生思考回答，老师总结技术要点。坐在垫子上成并腿姿势，向后滚动收腹举腿，两臂在两侧用力压垫子，收腹、翻臀部、向上伸腿，两手夹肘撑在背部两侧，成肩肘倒立姿势。要求：思考老师问题。组织形式：同学蹲下观察老师动作。3.练习。（1）时钟转体。大家看到老师

3、在地面上画一个圆圈，象时钟一样标记3点、6点、9点、12点方向，大家仰卧在地上根据老师口令做不同方向的翻臀、举腿动作。要求：翻臀、举腿 组织形式：分组练习。（2）保护帮助。站在学生侧面，两手握住小腿上提，如果还是立得不高的话，可以用膝盖顶住背部。纠错：伸展不充分。老师示范，学生讨论为什么错，讲解正确的要点为展髋、收腹、立腰，两人悬吊球辅助。要求：脚尖努力够到球。组织形式：分组讨论、练习、互帮互助。（3）穿裤子比赛。学生分组，每组同学一个纸质裤子，要求在穿裤子的过程中不能用手进行，只能通过仰卧的方式将裤子穿上要求：不能用手辅助 组织形式：学生分成四组。4.学生展示。通过学生展示总结要点：翻臀、举腿、收腹、立腰，两手内夹。要求：认真观看优秀组。组织形式：小组展示。（四）结束部分（整理放松、小结）1.易筋经。2.课的小结。3.回收器材、师生再见。六、场地设施体操垫、实心球。七、教学效果预计运动负荷1.平均心率130140次/分钟。2.练习密度35%40%。