体育与健康人教六年级全一册《立定跳远》微课教案.doc

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1、 立定跳远预摆微课教案授课对象：六年级 授课教师：杨弟生 时间：2020年10内容1、立定跳远-预摆 2、课课练：素质练习学习目标1、认知目标：通过练习，学生了解摆臂和蹬地在立定跳远起跳技术中的重要性，知道立定跳远技术的多种练习方法。2、技能目标：通过学习，学生掌握预摆蹬地的方法，其他同学能在原有基础上有相应提高。发展学生下肢力量，提高学生上下肢协调配合的能力。3、情感目标：培养学生积极进取，面对困难敢于挑战的精神，激发学生团队协作、合理竞争意识。重点难点重点：摆动时一伸二屈降重心，蹬摆快速有力难点：上下肢动作协调配合 教学顺序教学内容组织教法与学练法运动量组织与要求教师活动学生活动次数时间强

2、度激趣热身阶段一、课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布本课内容和目标4、检查着装，安排见习生二、热身操徒手操：1. 扩胸运动2. 膝关节运动3. 弓步正压腿4. 侧压腿专项训练：1. 收腹跳2. 挺身跳3.跳起收腹举腿组织： 要求： 静、齐、快 注意力集中 精神饱满组织：四列横队 要求：集中注意听从指挥注意安全1、师生问好2、常规检查，安排见习生。3、课前激发学生兴趣，宣布本课内容，提出要求。4、加强安全教育要求：声音洪亮精神饱满语言亲切1、 带领学生学习动作组合2、口令引导、情意互动、关注学情1、体委整队2、师生问好3、集中注意、认真听讲。1、学生按要求快速调整队形2、积极参与

3、、模仿教师3、动作到位、充分热身1 130秒 1分小中技能学练阶段一、立定跳远、学生展示、教师展示、教师讲解预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。、学生自主练习，相互指正要求：快起跳、高腾空，轻落地2、蹬地起跳练习蹬摆突破练习：跪跳起（摆、压、收）3、跪姿起跳学生按要求跳过体操垫组织：学生分别展示要求： 听从指挥 有序练习 要求：大胆展示积极练习组织：学生跟着老师一起练习 要求：积极参与 注意安全 要求：积极参与 注意安全1、 组织展示与评价2、 组织学生练习动作

4、3、 巡回指导1、 讲解练习方法和要求2、 组织学生按要求摆放垫子3、 组织学生在老师带领下完成练习4、 巡回指导，激励表扬5、 教师着重强调自主选择1、 组织展示与评价2、引导学生思考，总结影响起跳技术的原因3、讲解示范跪跳起动作方法，组织学生模仿体验4、组织学生练习1、明确要求 认真练习2、 相互指导讨论指正1、 仔细观察、积极思考2、 明确要求积极参与 1、 学生按要求快速分组2、 小组长快速摆放垫子3、 明确要求、积极参与4、 敢于挑战，及时纠错334564分钟1分钟2分30秒小中中放松总结阶段一、整理放松1、拉伸与放松二、小结评价三、师生再见四、回收器材要求：教师语言引导，动作示范。要求：放松身心 积极练习 1、教师语言引导，动作示范2、师生互动：引导学生对学习情况进行评价鼓励与表扬互动中渗入情感交流3、师生再见1、 组织回收器材1、 认真练习，积极放松2、积极参与评价3、师生再见4、回收器材11分钟小场地器材体操垫若干块预计负荷课密度：55%平平均心率：1255次/分钟安全提示1、课前询问身体状况，进行安全教育