体育与健康人教五年级全一册立定跳远教学设计.doc

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1、立定跳远教案 水平三班级： 人数：32人 时间：40分钟 授课教师： 师 尧教学内容1、 立定跳远2、 小白兔搬运萝卜（游戏）课 型新授课教学目标认知目标：通过学习使学生明确学习跳远的目的,意义和作用。 技能目标：使80%以上的学生较熟练的掌握立定跳远的基本技术动作。 情感目标: 激发学生学习的积极性和主动动性，锻炼学生果断勇敢的意志品质。培养学生团结合作精神。教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点腾空收腹、落地时前伸小腿。教学过程教学内容和教学方法组织教学及教学要求时间准备部分第一：课堂常规1、体育委员集合整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容，激发学生学习兴趣。4、安排见习生活动

2、第二：准备活动1、快速热身操2、徒手准备活动，各个关节活动，肌肉群的拉伸活动。教师、学生活动：1、 教师提前到场，准备好场地器材。2、体育委员整队，检查汇报人数。组织：四列横队O O O O O O O O O代表学生O O O O O O O O O O O O O O O O 代表老师O O O O O O O O 要求：集合要做到快、静、齐，认真听老师对本次课的讲解，以及注意事项。第一、快速热身操 原地起踵 纵跳 前踢腿跳 后踢腿跳 左右单脚跳，依次交换跳 小步跑 高抬腿加快 收腹跳v 要求：根据老师的节奏和口令进行，遇到不会做的动作跟着一起模仿，不能站着不动，充分展示激情，感觉到了可以

3、喊出来。运动量： 4X8拍第二、 活动，肌肉拉伸准备活动。v 要求：学生认真做好准备活动，身体的各个关节、肌肉活动拉伸开。v 注意：准备活动要遵循循序渐进原则，动作由轻到重，由小到大。刚开始不能用力过猛，以免受伤。6基本部分第一、 立定跳远技术动作要领：（完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。）1、预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3、落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。重难

4、点分析：1、蹬、摆协调用力的配合。2、腾空收腹、落地时前伸小腿。第二、小白兔搬运萝卜（游戏）游戏规则：1、将学生分成4个小组，并确定一位组长。2、学生按照老师设计的路线用兔子跳远的动作跳到萝卜框，然后抱着萝卜跑到回收框放下萝卜。下名同学即刻出发。3、选择两个小组搬运的时间成绩快的进行决赛。并进行奖励。重难点分析：小组成员要有团结合作精神，小组长要有组织领导分工能量。内容一:学习立定跳远教学组织： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：学生分列成两队，教师站中间，学生面向老师，两边靠近老师的横队蹲下，

5、便于后排同学观察老师的讲解示范。组织教法及活动：1、 老师提问：动物跳跃动作，学生模仿。提高学生对立定跳远的兴趣。2、 老师讲解立定跳远的基本技术动作要领。3、 利用立定跳远图片提高同学的技术动作理解。4、 老师做动作示范，学生模仿。学生分组练习。5、 老师个别纠正错误动作学生相互纠正错误动作。6、 学生展示动作，老师集体讲解指导。v 重难点及注意事项：1、上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、蹬地快速有力，腿蹬手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。3、小腿前伸的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。v 安全注意事项：1、 要求学生练习过程中注意

6、力高度集中。2、 学生一定严格规范动作。3、 利用体操垫对学生进行安全保护。4、 学生分组练习两名同学相互间保护。内容二: 小白兔搬运萝卜（游戏）教学组织： （回收框） 萝卜 （跑的方向 ） （比赛小组） （跳的方向） （比赛裁判）OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO（二小组） （三小组） （四小组） 组织教法及活动：1、要求学生积极参与，遵守游戏规则。2、当老师发出信号时学生要快速准确的做出反应。3、在游戏的过程中要集中注意力避免对自己或者同学造成伤害。1、老师站在队列的的讲解30结束部分 引导学生做好放松活动。 对本次课进行小结，做到学生自我总结，老师结合本课活动情况做总结。 做好课后练习要求，课后防寒，感冒预防工作。 收还器材，宣布下课。4场 地与设 备1、 平整运动场 2、体操垫（8）3、 藤圈（10） 4、萝卜(8) 5、箩筐(2) 6、立定跳远图片运动密度 与负荷运动密度90课后反思