三年级上册心理健康教育课件-悦纳自我完善自我 全国通用(共23张PPT)(共23张PPT).pptx

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1、课堂小约定 我会尊重他人， 我会认真倾听， 我会真诚交流， 我会积极参与。师：最高指令生：静悄悄小活动：大风吹小活动：大风吹活动规则： 当老师喊“大风吹”后，同学们回应“吹什么”，老师则说“吹-的女生/男生”，有这种特点的女生/男生就马上站起来。认识自我认识自我接纳自我接纳自我完善自我完善自我1、自我探索、自我探索2、与他人的比较、与他人的比较3、倾听他人的评价、倾听他人的评价1.为自己画张为自己画张“像像”；2.请用陈述句，围绕请用陈述句，围绕“我是一个我是一个_的的人。人。”这样一个问题，用至少这样一个问题，用至少10种不同种不同的形容词填写出能表现自己的句子。的形容词填写出能表现自己的句

2、子。（要求：认真准确、如实描述。）（要求：认真准确、如实描述。）例如：例如：（1）我是一个我是一个留长发的留长发的人。人。（2）我是一个）我是一个热情开朗的热情开朗的人。人。（3）我是一个）我是一个受欢迎的受欢迎的人。人。漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、引人注意的、冲、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、的、能言善道的、有耐心的、

3、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的 除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。词汇来描述自己。参考词汇根据刚才同学们对自己的描述，根据刚才同学们对自己的描述，思考：我们应该从哪些方面来认识思考：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？自己，了解自己？生

4、理自我生理自我的认识的认识心理自我心理自我的认识的认识；社会自我社会自我的认识的认识悦纳你自己悦纳你自己1 1、悦纳自己，就是要做到无条件地接受自己。悦纳自己，就是要做到无条件地接受自己。（在这个世界上，“我”是独一无二的，还有什么理由不快快乐乐地接受自己，欣赏自己呢？）悦纳你自己悦纳你自己2 2、悦纳自己要做到：悦纳自己要做到：第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不因自己是否做错事有所改变。第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。悦纳自己悦纳自己放纵自己放纵自己 悦纳自己并不是意味着放纵悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和

5、不足，而是要自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予目逃避；更是要求我们要予以以改进和提高改进和提高。 我有什么不足？我有什么不足？我该如何改进呢？我该如何改进呢？改进后将获得哪些优点？改进后将获得哪些优点？我的不我的不足足如何改进如何改进将拥有的将拥有的优点优点课上随便课上随便讲话讲话提高自控力，有问提高自控力，有问题举手提问，积极题举手提问，积极回答老师的问题。回答老师的问题。机智、大方、机智、大方、口才好。口才好。不做作业不做作业课堂上认真听讲，课堂上认真听讲，积极完成作业。积极完成作

6、业。听课效率高，听课效率高，会利用时间。会利用时间。独立完成自评表要求：1.在3分钟内完成。 2.完成后请同学们勇敢地展现自己。小组交流，完成他评表小组交流，完成他评表活动要求：1.给大家3分钟时间，小组成员低声交流； 2.交流后将表格交由其他小组成员填写； 3.填写完毕，请小组成员汇报。如何完善自己如何完善自己1.提高自我控制能力；2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处；3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己；4.勇敢地接受挑战，在挑战中体现自己的价值；5.学会用发展得眼光看待自己。 学会激励自己：学会激励自己：我不错，我不错，我不错，我不错， 我真的真的真的很不错！我真的真的真的很不错！学会真诚地鼓励别人：学会真诚地鼓励别人： 你不错，你不错，你不错，你不错，你真的真的真的很不错！你真的真的真的很不错！手语操：手语操：我真的很不错！我真的很不错！我真的很不错！我真的很不错！