六年级下册心理健康教育教案-“减压”心理辅导活动方案 全国通用.doc
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1、“减压”心理辅导活动方案活动目的:1、 通过活动使学生明白负压是一种心理病态,认识的哦由于负压而产生的不良后果及危险品。2、 正确认识自己负压的不良心理状态,学会减压,掌握减压的科学方法。3、 使学生懂得应该以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。辅导重点:使学生认识现代社会神户的压力无处不在。通过各种活动形式教育学生学会克服各种不良心理状态,树立远大的理想。辅导难点:使学生掌握并运用科学的减压方法。活动准备:1、 扮演角色,并进行游戏“人肉多米诺”和小品轻生的排练。2、 黑板上写“减压”两个大字,并画上一些图案。3、 一些气球。4、 录像片杀人犯。5、 邀请几名家长前来参加,
2、明确活动目标。6、 实际操作“三招”的训练。7、 集体舞青春舞曲的排练。活动形式:小组讨论、个人发表意见、看录像、小品表演、实际操作训练、游戏活动。辅导年级:小学六年级。活动过程:一、写出你的压力师:你们有压力吗?有哪些压力?下面,以不署名的方式,请大家根据自己学习和生活中的体会,把感受最深的负压经过写出来。二、认识压力过大的害处师:压力加大了会发生什么现象?叫个别学生示范:“压气球”把气球充满过量的气,使气球“爆炸”。(一)以小品的形式,创设情境轻生6月7日,中国一年一度的高考开始了。但是,一位名叫吴文文的16岁女孩,因为没有按照学校要求把头发扎起来,被堵住了教室门口,不被允许参加考试。当她
3、把头发夹好回到考场,考试已经开始,不可以进入考场。在流着泪眼给母亲打完电话后,吴文文跳河自杀了。当晚,她的尸体在附近的一个湖中被发现了。(二)查根源:以问题来引发思考文文为什么会自杀呢?(因为她错过了高考机会,认为人生前景一片灰暗,在极度的伤心、痛苦、焦虑中,对自己产生了过重的压力,才健康的心理障碍。(三)论危害观看录像,体会危害;集体讨论,分析后果。1、看录像杀人犯4月30日凌晨5时30分,延安县公安局110指挥中心接到延安第一中学保安报案:校内发生学生扎人事件。经调查,扎人者是该校高三学生郭某(19岁),被扎者张某(19岁)和徐某(19岁)也是该校高三学生,三人住同意寝室。郭某,自2002
4、年其母亲去世后,心情十分低落,又因学习成绩不好经常遭到父亲责骂。高考在即,他更加感觉到活着没意思,于是想自杀。当天凌晨5时15分左右,他拿出匕首,向睡在旁边的张某胸部、后背扎了三刀,随后又向睡在张某旁边的徐某背部连轧三刀,之后,郭某用刀向自己的胸部和腹部各刺一刀,并欲跳楼自杀,后被惊醒的同学拉了下来。目前,三名学生中,张某因抢救无效死亡,郭某最终触犯刑律成为杀人犯。2、讨论、分析“负压”的危害(1)目前,来自学习和考试的压力是中国年轻人精神三压力的罪魁祸首。大多数中小学仍然缺少能够帮助学生解决精神压力的健康指导老师,而父母能提供的帮助也非常有限,甚至漠视子女个性的发展,只顾向子女施加学习上的压
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