2022年如何高效管理时间_工作中高效管理时间方法.doc

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1、2022年如何高效管理时间_工作中高效管理时间方法方法一：学会列清单把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。方法二：改变你的想法美国心理学之父威廉?詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度： 这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖 和 这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。 当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你

2、的to do list中选出最不想做的事情先做。方法三：遵循20比80定律生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。方法四：安排 不被干扰 时间每天至少要有半小时到一小时的 不被干扰 时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。方法五：严格规定完成期限巴金森 (C. Noarthcote Parkinson) 在其所著的巴金森

3、法则(Parkinson s Law)中，写下这段话： 你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。 如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。方法六：做好时间日志你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间 把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。方法七：理解时间大于金钱用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验?第 3 页 共 3 页