2022年五步拳教学计划 .pdf

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1、五步拳教学计划学校：新迎第一小学年级：五年级教师：王永教 学内 容1、武术五步拳 14 技术动作2、拓展练习：平衡角力教学目标1、认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。重难点教学重点：武术五步拳14 的动作要领。教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。部分相应目标教学内容时间组织教法开始部分提 高 学 生的 注 意 力和 大 脑 皮层 兴

2、 奋 ，达 到 准 备活 动 的 目的。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安排见习生。1 分钟1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务。整队集合：四列横队。要求：快、静、齐。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 准备部分充 分 活 动身 体 的 各个关节。一、慢跑两圈二、热身运动：游戏（蛇行比快）创设情境，通过游戏（蛇行比快）调动学生学习的积极性，使学生各关节充分活动，达到热身效果。8分钟

3、1、 教师讲解示范蛇行比快游戏的方法和规则2、 学生自主参加蛇行比快游戏要求： 精神饱满，队形整齐。四列横队部分相应目标教学内容时间组织教法1、五步拳 14 动作方法：预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳动作要领： 左1、老师先示范五步拳，后通过学生的模仿让学生回答五步拳的动作要领是什么？2、教师讲解示范完整的五步拳动作，和保护与帮助精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 基本部分给

4、 学 生 提供 创 新 学习的 空间 增 强 学生 的 自 尊心 ， 激 发学 生 的 学习 兴 趣 。使 学 生 掌握 一 门 技能。脚向 左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3）弹腿冲拳动作要领： 重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打动作要领： 右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯2、游戏：平衡角力（1）马步角力（

5、两人呈马步对立，用两掌相推，最先脚移位者为负）（2）拉人角力动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能让对方的脚发生移动。脚先动者为负。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。20 分钟地方法。3、让学生随老师一起学练动作4、分组练习，把集合队形四行，分为 4 组练习， 由组长负责保护帮助进行练习。5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。6、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励 他们，使他们对练习产生兴趣， 并进行有针对性辅导。1、分配场地，组织学生练习。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - -

6、- - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 8分钟2、 游戏方法：成人数相等的四队，一队为一组， (1 队VS 2队，3 队 VS 4队）以最后获胜队员多的组为胜利组结束部分全 身 心 放松 ， 愉 悦身心。1、放松运动。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。3 分钟1、 在教师带领下做 放 松运 动。2、 对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、 安排小组长收拾器材。要求：全身心放松。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 文档编码：KDHSIBDSUFVBSUDHSIDHSIBF-SDSD587FCDCVDCJUH 欢迎下载 精美文档欢迎下载 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - - -