2022年春季学期篮球课总结.doc
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1、2022年春季学期篮球课总结2022年春季学期篮球课总结2022年春季学期体育篮球课课总结这学期体育课我修的是篮球。总的来说,篮球作为一种体育运动,既起到了锻炼身体、增强体质的作用,也在精神层面给我们很多收获。下面就我这一学期学习篮球的收获等进行期末总结。首先在身体机能和意志方面,篮球作为一种运动量较大的体育运动,有效地增强了学生的体质,有利于学生的学习、生活。一学期的篮球学习也让同学们的身体协调性、灵活性大大提升。也确实是锻炼了自己的身体。同时,因为篮球课是周五的第一堂课,有一定的运动量,林老师关心我们要每天吃早饭,我每周五都去吃早饭了,慢慢地,养成了吃早饭的好习惯,学会了如何去爱自己,也改
2、变了自己睡懒觉的习惯,在一定程度上磨练了自己的意志。此外,在每次上课前老师带领同学们做的准备活动教会了我们正确的运动方式,改变了我过去运动前不热身、剧烈运动后不经过整理运动立即停止等不良运动习惯,对以后的体育锻炼起到了促进作用,提高了我的体育锻炼的效率。同时,在篮球技能方面,经过这一学期的篮球的各种训练,我学会了背部运球,胯下运球,转身运球,交叉步突破等基本的动作,在每堂课的分组打的过程中,我也积累了一些同队友配合的经验,在同学的建议下,学会了一些防守的基本要领,增长了好多篮球方面的知识,感觉是挺有收获的一堂课。其次在精神方面,篮球培养了我的团队合作意识、大局意识以及为他人着想、宽容理解他人的
3、品质。篮球作为一种团队体育运动,参与者必须高度重视团队意识,团队配合。在篮球运动中,运球、传球、投球等动作是互相衔接的,任何一环出了问题都会影响投球。因此,篮球要求各个位置的队员要有高度的团队意识,讲究团队配合。因此学习篮球有助于我们锻炼团队合作意识,加强与其他人合作的能力,有利于我们的学习、生活和工作。这就能够在体育锻炼中增强学生的合作能力。与此同时,在分组打中每个人都会不可避免地出现失误,每个人最初的水平也有高有低,练习中不仅能提高双方的篮球水平,也能培养学生的互相宽容、互相帮助的意识。这种优秀品质是我们应当具备的。另外,本学期学习篮球也让我有了一些关于学习、生活、工作等方面的收获。第一,
4、没有什么事情是做一次就能成功的,除了要听从老师的指导,自己还要多加练习。比如胯下运球,看起来很简单,实际上自己不练习的话不可能掌握这一基本动作。第二,在学习过程中遇到困难要及时向老师请教,这能够节省很多时间,少走弯路。在后期的考试模拟练习中,经常会有各种各样的困难,比如由于动作不标准造成练习没有效果、或是往返的时间太长,感到沮丧,或者是动作难度比较大,要求练习很久提升协调性与技术水平,这时如果不能及时调整心态,不能积极寻求帮助改变动作,或者没有耐心去练习,结果只能是白白浪费一学期的体育课最终没有学会篮球。做任何事都会遇到困难,能否达到自己的目标关键在于能不能努力克服困难。篮球作为一种较为普遍的
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