练习跆拳道的好处有哪些.docx

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2、增强女子体质，提高心血管机能水平;磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质;提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境;培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质;减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作;把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采;通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢这要从跆拳道本身来讲。当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的常识分享，对您有帮助可购买打赏2精选文档