2022年大学生心理发展教育.docx
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1、精品学习资源第一章高校生心理进展心理学是争论心理现象及其规律的科学;心理现象是指人在从事实践活动的过程中产生的各种主观活动和行为表现;1、 心理的本质:心理是大脑的机能:心理是精神的形式,大脑是物质的形式;心理的标志是能够建立条件反射,即能够把一个刺激的显现变成另一个刺激显现的信号心理是大脑对客观现实的反映;人的心理与动物心理的区分是意识是否存在;总之,心理是大脑的机能,是大脑对客观世界的主观反映;两者的关系是相互联系的,既要熟识到大脑这一物质基础,又要重视心理对客观现实主观、能动的反映; b5E2RGbCAP2、 心理的结构:心理过程、心理状态和个性特点;心理过程包括认知过程、心情过程和意志
2、过程;认知过程是指个体获得学问和运用学问的过程, 包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等;感觉是人的知觉、记忆、思维等复杂认知活动的基 础;知觉区分于感觉的特点,是知觉具有挑选性、整体性和恒常性;想象有两种:一中为再造想象、另一种为制造想象;心情过程是指客观事物与主体需要之间关系的反映;p1EanqFDPw心理状态:是指心理活动在一段时间表现出的相对稳固而连续的状态;心理过程表现出动态特点; 心理状态表现出不稳固特点;个性特点表现出稳固特点;DXDiTa9E3d3、 心理进展的概念:是指在个体从胚胎开头经受各个年龄阶段儿童、少年、青年、中年、老年) 始终到死亡的生命全程中心理的进展变化;RT
3、CrpUDGiT4、 社会化:是个体在社会外部环境和自身内部因素的影响下,熟识和把握社会事物、社会体会、社会关系和社会标准的过程;社会化过程包括学习、适应、沟通,个体借以进展自己的社会属性、参与社会生活的一切过程; 5PCzVD7HxA5、 心理进展的特点:年龄阶段性特点、次序性特点;6、 心理进展的主要理论:行为主义的心理进展理论华生的观点:强调现实和客观争论,强调环境和训练的打算作用;班杜拉的观点:提出社会学习理论,该理论强调观看学习,及学习者通过对他人观看,发觉他人的行为及其强化性结果而进行的学习;精神分析的心理进展理论弗洛伊德的观点:提出人格及其进展理论;这一理论的最大奉献是将意识划分
4、为意识、前意识和无意识;把人格分为:本我性的冲动和攻击性的冲动)、超我道德和伦理原就)和自我现实定向功能)三个基本结构;埃里克森的观点:提出心理社会性理论维果斯基的进展理论:提出“文化 - 历史进展理论” jLBHrnAILg7、 高校生生理进展的特点:体格发育趋向稳固、性机能日趋成熟、身体机能明显提高;8、 高校生心理进展的一般特点:心理进展的过渡性心理进展的可塑性心理进展的两极性心理进展的阶段性:预备进展阶段稳固进展阶段毕业预备阶段xHAQX74J0X9、 影响高校生心理进展的因素:遗传因素和环境因素;10、 高校生心理进展的争论过程五步:第一步是针对争论内容提出问题和进行假设;其次步是进
5、行争论方案的设计;第三步是依据争论方案实施争论方案,收集所需资料,并对资料进行归纳整理;第四步是对收集的争论资料进行分析和处理;第五步是对处理的结果进行分析争论并做出结论;LDAYtRyKfE11、争论高校生心理进展的详细方法主要包括:观看法、访谈法、问卷法、测验法和试验法;12 、观看法的含义:是指争论者依据争论目的和争论方案,通过感官或借助科学仪器设备,在肯定时间内对争论对象进行直接观看,从而获得争论资料的一种争论方法;Zzz6ZB2Ltk13、观看法的种类:结构是观看与非结构是观看、亲身参与性观看与非参与性观看;14 、观看法的评判:优点:第一,观看法是对自然环境下现场中发生的行为或现象
6、进行的观看、记录;得到的资料真实牢靠;其次,观看法不需要交谈;第三,观看法是日常非语言行为争论的抱负方法;局限性:第一,在自然条件下进行观看也是观看法的缺点,主要是对影响因素难以掌握;特殊在进行析因分析时,不宜使用观看法;其次,观看法只适用于争论外在行为,而不适用于争论态度或信念等;第三,观看资料的质量在很大程度上受到观看者本人的才能水平、心理因素的影响;dvzfvkwMI115 、访谈法的含义:是访谈人员与争论对象以面对面谈话的方式来收集被访者有关怀理特点和行为数据资料的一种争论方法; rqyn14ZNXI16、访谈法的种类:结构式访谈和非结构式访谈、个人访谈和集体访谈;17 、访谈法的评判
7、:优点:第一,能够有针对性的对问题进行深化争论;其次,保证收集资料的牢靠性;适用范畴广泛,回答率高,敏捷性强;局限性:第一,访谈法对访谈者自身素养的要求较高;第二,某些问题不宜使用访谈法;费用高,时间长;EmxvxOtOco18 、问卷法的含义:争论者通过书面形式,使用统一、严格设计的一系列问题,向争论对象收集关于某个主题的有关怀理特点和行为数据资料的一种争论方法;SixE2yXPq519、问卷法的种类:结构式问卷、非结构式问卷;20 、问卷法的评判:优点:第一,问卷内容客观统一,标准化程度高;其次,效率高,费用低;第三,匿名保证较强;局限性:第一,敏捷性差;其次,回收率低;第三,随机回答;6
8、ewMyirQFL21、测验法的含义:是通过标准化测验来争论人的心理进展规律的一种方法;22 、测验法的种类:个别测验和团体测验,文字测验和非文字测验,最高作为测验和典型作为测验, 才能测验、人格测验和成就测验; kavU42VRUs23 、测验法的评判:优点:第一,测验法使用特别严谨的标准化量表,成效精确牢靠;其次,测验法结果的量化程度高;第三,利用常模可以进行比较;局限性:第一,测验成果只说明“结果”,不能反应过程;其次,测验法不能防止体会和文化因素的影响;第三,测验法对争论者有较高要求;y6v3ALoS8924 、试验法的含义:是指在严格掌握的条件下,有方案、有组织的对争论中的某些变量进
9、行操纵和控制,依据观看、测定、记录与此相相伴的现象和行为,以探求影响心理进展的缘由;M2ub6vSTnP25、试验法的类型:试验室试验和现场试验、因素型试验和函数型试验;26 、试验法的评判:优点是通过掌握和操纵变量,能够揭示出变量之间的因果关系;同时也是缺点,欢迎下载精品学习资源由于人为掌握的因素使得试验结果的推广受到限制;0YujCfmUCw27、试验法与非试验法的区分:试验法要求在试验过程中对变量进行人为操纵和掌握,28、 测验法与问卷法的区分:相像都是通过事先设计好的问题来向争论对象收集数据资料的一种方法;但不同的是测验法更加标准化,它是经过编制测验题目、猜测、工程分析、合成测验、取得
10、信度与效度资料、建立常模等标准化过程;在实施、计分以及结果说明等方面都有肯定的程序和严格要 求;同时,测验法仍可以使用非文字形式;eUts8ZQVRd其次章1、1946 年第三届国际心理卫生大会指出,心理健康是指:“身体、智力、心情特别调和;适应环境,人际关系中能彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的才能,过有效率的生活;”有两层含义:一是无心理疾病,这是心理健康的最基本条件,心理疾病包括全部各种心理及行为反常的情形;二是积极进展的心态;sQsAEJkW5T2、高校生心理健康的标准:第一,能保持对学习的深厚爱好和剧烈的求知欲望;其次,心情和谐, 心境良好;第三,意志健全,宠爱生活
11、,乐于工作;第四,人格完整,悦纳自我;第五,人际关系和谐,适应力强;第六,心理行为符合高校生的年龄特点;GMsIasNXkA健康的意志品质有如下特点:目的明确合理、自觉性高;善于分析情形、意志坚决;意志坚强、有毅力、心理承担才能强;自制力好,既有实现目标的坚决性,又能克服干扰目标实现的愿望、动机、心情和行为,不放纵任性; TIrRGchYzg3、高校生人格完整详细表现为:既有积极进取的人生观,又能与社会的步调合拍,也能和集体融合;4、影响高校生心理健康的因素:主要有生理因素、个人因素、家庭因素、学校因素、社会因素等;5、高校生心理健康训练应遵循以下原就:训练性原就主体性原就全体性和整体性原就民
12、 主、公平的原就预防、进展重于矫治的原就;心理健康训练有两类功能:初级功能是预防、矫治各种心理行为问题,高级功能就是进展的功能;7EqZcWLZNX6、高校生心理健康训练工作的主要任务:依据高校生的心理特点,有针对性的讲授心理健康学问, 开展辅导或询问活动,帮忙高校生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适才能和社会生活的适应才能,预防和缓解心理问题;lzq7IGf02E7、高校生心理健康训练工作的主要内容:宣扬普及心理健康学问,使高校生熟识自身,明白心理健康对成才的重要意义,树立心理健康意识;介绍增进心理健康的途径,使高校生把握科学、有效的学习方法,养成良好的学习习惯,自觉的开发智力潜能
13、,培育创新精神和实践才能;传授心理调适的方法,使高校生学会自我心理调适,有效排除心理困惑,自觉培育坚强不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神,提高承担和应对挫折的才能,以及社会生活的适应才能;解读心理反常现象,使高校生明白常见心理问题产生的缘由及主要表现,以科学的态度对待各种问题; zvpgeqJ1hk8、高校生心理健康训练工作应面对以下问题有针对性的开展:学校生活适应问题学习问题人际关系问题恋爱和性的问题人格与自我意识进展问题挫折与应对问题心理问题与心理障碍职业挑选问题; NrpoJac3v19、高校生时期个体自我意识逐步成熟,主要表现为:第一,独立意识增强;其次,自我熟识和评判更加全面和精确;第三
14、,自我体验丰富,自我掌握水平提高;1nowfTG4KI10、高校生心理健康训练的途径和方法:以课堂教案、课外训练辅导为主要渠道和基本环节,采纳以下形式:在思想道德修养课中,科学支配有关怀理健康训练的内容开设高校生心理健康训练的选修课程或专题讲座、报告结合教案工作过程,渗透对同学进行心理健康训练的内容开展高校生心理辅导或询问工作 要通过个别询问、团体辅导活动、心理行为训练、书信询问、热线电话询问、网络询问等形式)开展心理测评,建立心理档案加强校内文化建设,通过其次课堂活动,广泛宣扬、普及心理健康学问,促进同学全面进展和健康成长;fjnFLDa5Zo11、高校心理健康训练的主要功能:进展性功能:是
15、指心理健康训练要促进高校生人格健全进展, 形成良好的个性心理品质,提高他们的心理成熟度,增强他们全面、主动的适应学习、生活和社会的才能,全面提高心理素养并为可连续进展打下坚实的基础;预防性功能:使他们把握应对心理危机的方法,帮忙他们顺当的解决成长过程中的各种困难;补救性功能:针对已经产生的心理或行为问题,供应详细的个别心理询问和辅导; tfnNhnE6e512、高校生心理健康的预警使靠完整、严密的机制为保证而得以实现,工作重点是“准时发觉”;预警机制保证定期普查班级监控院系参与专业人员介入学校统筹; HbmVN777sL13、心理危机这一概念是美国心理学家卡普兰首次提出的,可分为进展性和意外性
16、两类;14、高校生心理危机的干预可以从以下几方面着手:关注高危个体在危机干预理论指导下实施针对性干预;西方学者贝尔金把危机干预归纳为三种基本模式:平稳模式、认知模式和心理转变模式;V7l4jRB8Hs15、如何发觉高校生群体中易于发生心理危机的高危个体?在心理健康测评中筛查出来的有较严峻心理问题、障碍或有自杀倾向的同学遭受突然打击和受到意外刺激如家庭发生重大变故、身体发生严峻疾病、遭受性危机、感情受挫等)并显现心理或行为反常的同学因学习压力、就业压了特殊大以及严峻环境适应不良而显现心理或行为反常的同学因严峻网络成瘾行为而影响其学习及社会功能的同学性格内向、经济严峻贫困且显现心理或行为反常的同学
17、患有严峻心理疾病如抑郁症、恐惧症、强迫症、癔症、焦虑症、人格障碍、情感性精神病等)的同学对近期发出以下警示讯号的同学,应作为心理危机干预的重点对象准时进行危机评估玉干预:表露、谈论过自杀念头,争论过自杀方法的同学;人格特点、行为方式显现明显转变的同学;心情突然明显反常如特殊烦躁、高度焦虑,惧怕,易感情冲动,或心情反常低落,或心情突然从低落变为寂静)或饮食、睡眠显现严重障碍的同学; 83lcPA59W916、如何促进和保护高校生心理健康:调整认知,正确看待压力与挫折;建议:第一,留意修养, 提高境域;其次,以微笑面对生活,发觉生活中的美好和欢乐;第三,宣泄不良心情;第四,为自己确立榜样,并不断以
18、榜样的力气鼓励自己;第五,合理设定目标,依据现实情形调整目标;营造积极的自我概念;有效策略:第一,期望值合理;其次,建立多方面的价值追求,积极寻求多种胜利机欢迎下载精品学习资源会;第三,适当培育开创、冒险精神,增加胜利机会;第四,在心理上既能体验胜利的欢乐,也能感悟失败的苦涩;把握有效的应对技能;包括:紧急排除认知重组解决问题合理使用自我防备机制,使自我免受过度损害;营造有利的社会支持系统;建议学会从他人的角度看问题,既要对自己负责也要对他人负责;对人不行求,善于发觉他人的优点,观赏他人的胜利;不嫉妒别 人,不诋毁他人;主动关怀并帮忙他人,从中营造互助互利的氛围,品味人生的价值;当面临自身难于
19、应对的困难时应主动寻求帮忙和支持;mZkklkzaaP17、要搞好心理健康训练工作必需做到:领导重视,也就是领导思想到位,治理到位;组织治理系统健全,职责分明;参与人员广,积极性高;组织治理机构的确发挥作用,不徒有虚名;AVktR43bpw18、高校生心理健康训练治理体系包括:治理机构、队伍建设、训练教案、实施途径、危机干预、治理制度、沟通与研讨、等方面;ORjBnOwcEd第三章1、 学习的含义:是个体在特定情境下由于练习或反复体会而产生的行为或行为潜能的比较长久的变化;2、 学习的三个要素:第一,主体身上必需发生某种变化;其次,这种变化是能相对长久保持的;第三,主题的变化是由他与环境相互作
20、用产生的,即后天习得的,排除由成熟或先天反应倾向所导致的变化; 2MiJTy0dTT3、 学习理论分为两类:行为主义学习理论和认知主义学习理论;行为主义学习理论:认为学习就 是刺激与反应之间的联结;S R 表示,巴甫洛夫经典条件反射学说、华生的行为主义观点、桑代克的联结主义、斯金纳的操作条件反射学说以及班杜拉的社会学习理论是行为主义的代表学说;巴甫洛夫的经典条件反射学说:一些原来并不能引起反应的中性刺激物,由于过去曾反复与能够引起反应的无条件刺激物相结合,因此变成了引起反应的信号,导致有机体的反应;桑代克的联结主义的学习观:认为学习的实质在于形成刺激反应的联结,相应的刺激与反应之间形成巩固联系
21、时,学习就产生了;学习要遵循三条原就:预备律、练习律、成效律;斯金纳的操作性条件反射学习观:认为一切行为都是由反射构成的;反射有两种:巴甫洛夫的经典条件反射和操作性条件反射;行为也有两种:应答性行为和操作性行为;班杜拉的社会学习理论: 将观看学习分为四个过程即主义、保持、复现和动机;认知主义学习理论:强调整体观,留意学习的内部心理过程,留意学习过程中内部心理结构、认知结构或图式的建构;格式塔学派的学习理论:强调体会和行为的整体性,主要对知觉和解决问题的过程感爱好;托尔曼的认知-目的说:认为整体行为是指向肯定目的的,而有机体对环境的认知是达到目的的手段S-OR学说, O 代表机体的内部变化;布鲁
22、纳的认知发觉说:基本观点是学习的实质在于主动的形成认知结构;认知结构称为表征,有三种:动作性表征、映像性表征和符号性表征;奥苏泊尔 的有意义学习理论 认知 同化理论):原有观念一般通过三种方式对新观念进行同化即类属学习、总括学习、并列结合学习;加涅的信息加工学习理论:gIiSpiue7A4、 学习的意义:生物学意义:学习是有机体适应环境的手段,是有机体和环境取得平稳的必要条件;有机体适应环境有两种方式即先天的反应倾向和学习;社会意义:要改造环境,学习是训练存在的先决条件也是训练的目的; uEh0U1Yfmh5、 如何懂得学习策略?第一,学习策略是内隐的学习规章系统;其次,学习策略是详细的学习方
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