通用版二年级心理健康 当我生气的时侯 课件(共16张PPT).ppt

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1、二年级心理健康教育吹气球比赛吹气球比赛比一比，看谁吹得多。比一比，看谁吹得多。自学提示：自学提示：1.小组讨论：这两天你生气了小组讨论：这两天你生气了吗？因为什么而生气的？生吗？因为什么而生气的？生气时你的表情怎样？心情如气时你的表情怎样？心情如何呢？何呢？2.你认为生气有什么危害？你认为生气有什么危害？3.谈一谈，谈一谈，消消气有哪些小妙消消气有哪些小妙招？招？我生气，是因为 我生气，我生气， 我会我会你你生气生气时是什么样子呢？时是什么样子呢？生气的危害：A、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的

2、事情强人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。加于人，甚至把别人的好心当作恶意。B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。容易出错，最终学习成绩受到很大影响。C、 生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多物质是有毒性物质是有毒性思

3、伤肝，喜伤心，怒伤肝，优伤肺，恐伤思伤肝，喜伤心，怒伤肝，优伤肺，恐伤肾。肾。中医常识中医常识愤怒对别人有害，但愤怒时受伤害最深者愤怒对别人有害，但愤怒时受伤害最深者乃是本人。乃是本人。托尔斯泰托尔斯泰1.建议生气的時候感觉控制不了自建议生气的時候感觉控制不了自己的行为的時候，做个深呼吸，缓己的行为的時候，做个深呼吸，缓解下紧张的情绪，让自己冷静下来。解下紧张的情绪，让自己冷静下来。2.看有剧情的电影，做运动，和别看有剧情的电影，做运动，和别人出去玩等等。人出去玩等等。消气的小妙招 3.当你生气的时候，要学会向别人倾当你生气的时候，要学会向别人倾诉，听别人劝告，要学会理解别人，诉，听别人劝告，

4、要学会理解别人，以此来发泄心中的烦恼。以此来发泄心中的烦恼。 4.分散注意力就可以了分散注意力就可以了.离开你现在所离开你现在所站的地方站的地方,走到室外走到室外,看看商店看看行人看看商店看看行人，一旦分散开注意力心情会很快平复，一旦分散开注意力心情会很快平复的。的。生气莫吵闹，生气莫吵闹，不为烦事扰。不为烦事扰。可向人倾诉，可向人倾诉，可听人劝告。可听人劝告。如能这样做，如能这样做，怒气自然消。怒气自然消。1.坐在拥挤的公共汽车里的时候，坐在拥挤的公共汽车里的时候，你会？你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）2.当同学碰掉了你的文具时，你会？当同学碰掉了你的文具时，你会？ 生气生气

5、（ ） 不生气（不生气（ ）3.一天放学，爸爸因为有事情比较一天放学，爸爸因为有事情比较晚才来接你时，你会？晚才来接你时，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）4.下楼梯时，同学不小心踩到你的下楼梯时，同学不小心踩到你的脚，你会？脚，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）测测你是否是个爱生气的人5.在等车时，等了很久车都没到，你会？在等车时，等了很久车都没到，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ） 6.碰到熟人，但当我想和他打招呼时，他却没碰到熟人，但当我想和他打招呼时，他却没理睬我，我会？理睬我，我会？ 生气（生气（ ）不生气（）不生气（ ）7.当我看中了一件新衣服时，而妈妈不肯给我当我看中了一件新衣服时，而妈妈不肯给我买，我感到很买，我感到很 生气（生气（ ）不生气（）不生气（ ）8.当我考试取得了一百分的成绩时，却没有得当我考试取得了一百分的成绩时，却没有得到父母奖赏，我很到父母奖赏，我很 生气（生气（ ）不生气（）不生气（ ）拓拓 展展 园园1.考试成绩没有考好。考试成绩没有考好。2.玩具被别人弄坏了。玩具被别人弄坏了。 小组任选一个内容讨论小组任选一个内容讨论,你有什你有什么好办法处理这些事情？么好办法处理这些事情？笑一笑，十年少笑对人生谢谢大家！谢谢大家！