小学体育知识大全.doc

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1、. .小学四年级上册体育与健康复习题1、站立式起跑的三个阶段是：各就位、预备、跑。2、跑步前可以做原地摆臂、正压腿、侧压腿和原地高抬腿跑等准备活动。3、游戏奔跑中相遇时从右侧通过，这样可以预防发生碰撞事故。4、除了可以在田径场跑道上练习长跑外，学校里的自然场所也是我们练习长跑的好地方。穿越小树林的时候，不要碰伤小树苗和花木；绕过单、双杠时，注意力要集中，不要撞到器械。攀爬器械时手要抓紧、脚要踏稳，动作不要太快。跑台阶时，脚步的幅度要小，动作频率可稍快些。5、在跑步时应注意呼吸节奏，一般是用两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸的方法。6、练习跳高的动作有：原地起跳，越过折叠垫；原地起跳，摸高；原地

2、起跳，登高；原地起跳，脚触悬挂物；原地起跳，蹬高。7、跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧3

3、0厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点8、跳跳，玩纸飞机、纸火箭可以提高我们的投掷、跳远、跑步等能力。9、投掷有正面或侧面两种，投掷时，动作一定要连贯，不能停顿，练习前要做好手臂、腰、髋等部位的准备活动！可以做肩绕环、互压肩、上下振臂、转髋等活动。10、武术操各节的名称分别是第一节手型变换；第二节击掌俯腰；第三节摆掌勾手；第四节分掌正踢；第五节仆步亮掌；第六节推掌冲拳。11、我们可以用绳子做上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体转

4、运动、体侧运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动等。12、中国被称为“乒乓球之国”。所以说我国的国球是乒乓球。它握拍的方式有直拍和横拍两种。在练习时我们可以持拍左右移动、原地颠球、走动中颠球、对墙颠球以及和小伙伴在台上对颠等。推挡球的正确方法是球未达最高点时，小臂和手腕同时向前推压，球拍稍向前倾，推击球中上部。可以对墙推挡，也可以和同伴在球桌上练习推挡，推挡动作大致可分为：反手挡、快推、加力推、正手推挡等。乒乓球比赛采用11分制，每人连发两球，然后换发球。13、现在的篮球比赛球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米，比赛分两队。每队上场五人。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，在6.25米以外

5、远距离投进一球得3分。比赛结束以得分多的队为胜方。篮球比赛无平局，如双方战平，则要举行加时赛。14、小学三、四年级体育的测试项目有1身高标准体重（必测）2坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（选测一项）3、50米跑、立定跳远、跳绳（选测一项）15“软式排球”是沙滩（沙地）排球之后的又一项适合全民健身的新兴体育运动项目。“软式排球”比赛具有场地小，不受场地限制，球网低，且球质轻而柔软等特点，很适合少年儿童活动。16现代垒球起源于美国，美国垒球协会就成立于1933年。垒球的操作方法：（1）先把参加者分成进攻队和防守队。（2）进攻队员每人依次手持一小球，在本垒中用拍或木棒将小球向防守队场内击出，接着迅速向

6、一垒跑去；防守队员接到球后，立即向进攻队员投击。垒球游戏规则：（1）进攻队员被打中就算出局。（2）进攻队员到达一垒后，一定要等下一次击球后才能跑向二垒。（3）防守队员不能打进攻队员的头部。17奥运格言“更快、更高、更强”（1913年正式批准为奥林匹克格言）。现代奥林匹克运动的创始人是顾拜旦。奥林匹克格言的诞生主要得力于哪两个人？（法国作家迪东和顾拜旦）18中国2008年举办的是第29届奥林匹克运动会。（1）奥运会的主题口号是：同一个世界，同一个梦想。（2）奥运会的目标是：有特色、高水平。（3）奥运会的三XX念是：绿色奥运、科技奥运、人文奥运三大主题。19桑兰是中国国家体操队的“阳光女孩”。20

7、体育的准备活动：预热身体，使各器官的功能得以充分发挥，使神经系统对即将从事的运动有所准备，使内脏器官能够适应将要进行的运动的需要，减少运动损伤事故。体育的整理活动：加速血液回流心脏，避免出现大脑贫血导致的休克。使各器官机能逐渐恢复到安静状态。21肺泡就是人体的气体交换站。22体育锻炼的作用是什么？答：体育锻炼，可以增强呼吸功能，少年儿童正处在长身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。23冬天锻炼要注意以下几点？答：（1）锻炼时不可穿得太单薄，要穿柔软且保暖性较好的服装。（2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。（3）刮大风时，不宜长时间在室外锻

8、炼。（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液循环。（5）最好养成用冷水洗脸的习惯。24背宜常暖：背部适合于经常保暖。胸宜常护：胸部适合于经常卫护。25“背宜常暖，胸宜常护” 的主要作用？答：（1）可避免因背部受寒而致病。（2）可避免因胸部受伤而致残。（3）可使躯干状态佳，形态美。26“背宜常暖，胸宜常护”主要的要求？答：日夜勤护胸，早晚都暖背。27人体骨骼共有206块。分为颅骨、躯干骨、四肢骨三类。人一般在20岁左右才停止生长。小学四年级上册体育与健康练习题一、填空。1、站立式起跑的三个阶段是：（ ）、（ ）、（ ）。2、跑步前可以做（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等准备活动。3、游戏奔跑中相遇

9、时从（ ）侧通过，这样可以预防发生碰撞事故。4、除了可以在田径场跑道上练习长跑外，学校里的（ ）也是我们练习长跑的好地方。穿越小树林的时候，不要碰伤（ ）和（ ）；绕过单、双杠时，注意力要集中，不要（ ）。攀爬器械时手要抓紧、脚要踏稳，动作不要（ ）。跑台阶时，脚步的幅度要（ ），动作频率可（ ）。5、在跑步时应注意呼吸节奏，一般是用（ ）或（ ）的方法。6、练习跳高的动作有：原地起跳，（ ）；原地起跳，（ ）；原地起跳，（ ）；原地起跳，（ ）；原地起跳，（ ）。7、跨越式跳高由（ ）、起跳、（ ）、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，

10、右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复

11、练习，就可以找到适合自己的步点8、跳跳，玩纸飞机、纸火箭可以提高我们的（ ）、（ ）、（ ）等能力。9、投掷有（ ）或（ ）两种，投掷时，动作一定要连贯，不能停顿，练习前要做好手臂、腰、髋等部位的准备活动！可以做肩绕环、互压肩、上下振臂、转髋等活动。10、武术操各节的名称分别是第一节手型变换；第二节（ ）；第三节摆掌勾手；第四节（ ）；第五节仆步亮掌；第六节（ ）。11、我们可以用绳子做上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、（ ）、体前屈运动、全身运动、（ ）等。12、中国被称为“乒乓球之国”。所以说我国的国球是（ ）。它握拍的方式有直拍和（ ）两种。在练习时我们可以持拍左右移动、原地颠球、

12、走动中颠球、对墙颠球以及和小伙伴在台上对颠等。推挡球的正确方法是球未达最高点时，小臂和手腕同时向前推压，球拍稍向前倾，推击球中上部。可以对墙推挡，也可以和同伴在球桌上练习推挡，推挡动作大致可分为：反手挡、快推、加力推、正手推挡等。乒乓球比赛采用（ ）分制，每人连发两球，然后换发球。13、现在的篮球比赛球场长（ ）米，宽（ ）米，篮圈高（ ）米，比赛分两队。每队上场（ ）人。比赛时投进一球得（ ）分，罚进一球得1分，在6.25米以外远距离投进一球得（ ）分。比赛结束以得分多的队为胜方。篮球比赛无平局，如双方战平，则要举行加时赛。14、小学三、四年级体育的测试项目有1（ ）（必测）2坐位体前屈、掷

13、实心球、仰卧起坐（选测一项）3、50米跑、立定跳远、跳绳（选测一项）15“软式排球”是沙滩（沙地）排球之后的又一项适合全民健身的新兴体育运动项目。“软式排球”比赛具有（ ），不受场地限制，球网低，且球质轻而柔软等特点，很适合少年儿童活动。16现代垒球起源于（ ），美国垒球协会就成立于（ ）年。17奥运格言“（ ）、（ ）、（ ）”（1913年正式批准为奥林匹克格言）。现代奥林匹克运动的创始人是（ ）。奥林匹克格言的诞生主要得力于哪两个人？（ ）（ ）18中国（ ）年举办的是第（ ）届奥林匹克运动会。（1）奥运会的主题口号是（ ），（ ）。（2）奥运会的目标是：（ ）、（ ）。（3）奥运会的三X

14、X念是：（ ）、（ ）、（ ）三大主题。19（ ）是中国国家体操队的“阳光女孩”。20人体的气体交换站是（ ）。21背宜常暖：（ ）。胸宜常护：（ ）。22人体骨骼共有（ ）块。分为（ ）、（ ）、（ ）三类。人一般在（ ）岁左右才停止生长。二、问答。1垒球的操作方法？2体育准备活动的作用？3体育锻炼的作用是什么？4冬天锻炼要注意那几点？25“背宜常暖，胸宜常护” 的主要作用？26“背宜常暖，胸宜常护”主要的要求？四年级体育与健康下册复习题填空。1. 田径运动是人类在（生产劳动和社会生活中的自然动作）的基础上发展起来的。田径运动是（田赛）和（径赛）的总称。田径运动包括（走）、（跑）、（跳跃）、

15、（投掷）和（全能运动）等。田径运动的主要内容是（走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）。田径比赛有（田赛）、（径赛）、（全能）三类比赛。以时间计算成绩的项目叫（径赛）；以高度或远度计算成绩的项目叫（田赛）。2. 公元前（776）年在希腊奥林匹克村举行了第一届古代奥运会。现代第一届奥运会于（1896）年在希腊雅典举行。奥运会的口号是“（更快）、（更高）、（更强）”。奥运宗旨是（和平）、（友谊）、（进步）。第29届奥林匹克运动会于1998年在（中国）举行，奥运会口号是：（同一个世界，同一个梦想）。2012年第三十届夏季奥林匹克运动会将在（英国）伦敦举行。3. 全国运动会的简称是（全运会），是中国国内水平

16、最高，规模最大的综合性运动会。（1959）年在举行第一届新中国的全运会。2005年在XX举行了（十届）全运会第十二届全运会将于2013年在（XXXX）举行。4. 2500年前，希腊艺术家米伦雕刻过一尊（掷铁饼者）的著名雕塑。5. 跳高的完整动作由（助跑）、（起跳）、（过竿）、（落地）四个部分组成。6. 武术以踢、（打）、摔、拿、（击）、刺等动作为基础，按照攻守进退、（动静快慢）、刚柔虚实等动作要求组成套路。7. 乒乓球推挡球动作特点是站位（近）、动作（小）、摆速（快）、变化（多）。推挡动作大致可分为：反手挡、（快推）、加力推、正手推挡等。8.进攻队员设法将球投入对方的篮筐内称为（投篮），运球上

17、篮：第一步要跨的（大），第二步要跨的（小），第三步要跳的（高）。9. （正面传球）是排球的基本动作之一，是掌握和运用其他各种传球技术的基础，正面传球时手对球的接触面积较大，容易控制球的方向、弧度、速度、落点，因而准确性较高。10.秧歌舞步有三种：秧歌（垫步）、秧歌（平扭步）、秧歌（十字步）11.全国小学生广播体操（希望风帆）各节名称预备节，第一节（伸展运动），第二节（扩胸运动），第三节（踢腿运动），第四节（体侧运动），第五节（体转运动），第六节（腹背运动）第七节（跳跃运动），第八节（整理运动） .12传统眼保健操的四节动作名称分别是（按做操的先后顺序）：1。揉天应穴2。挤按睛明穴3。揉四白穴4

18、。按太阳穴，轮刮眼框13.X海迪名满中华，获得两个美誉，一个是（“八十年代新雷锋”），一个是（“当代保尔”）。二请你来判断，对的打“”，错的打“”1、生病期间不宜参加体育活动。（）2、运动前一定要认真做准备活动。（）3、运动结束后要立刻坐下休息，痛快喝水。（）4、冬练三九，夏练三伏，别怕寒冷和酷暑。（）5、饭后1小时内不要做剧烈活动。（）6、运动时思想得集中，要由易到难、有慢到快。（）三问答：1. 擦伤的处理方法：用冷开水或淡盐水冲洗伤口，在用消毒棉球拭干，然后用碘酒涂擦。2. 轻度扭伤的处理方法：先采用冷敷处理，以减少肿胀和内部出血。较严重的扭伤患者应卧床休息，包扎固定伤肢，抬高伤肢位置，待

19、伤势缓解后，再进行热敷，以消肿止痛。两天后再进行按摩处理。3. 小明放学后去打篮球一不小心扭伤了踝（hui）关节（较严重），你能帮他处理吗？答：先冷敷，然后包扎固定伤肢，抬高伤肢位置，待伤势缓解后，再进行热敷，以消肿止痛。两天后再进行按摩处理。（先先冷敷，然后包扎固定伤肢，抬高伤肢位置，再热敷，最后按摩处理。4. 同伴溺水怎么办？答：参加游泳活动时，同学们如果发现附近有同伴溺水，首先要大声呼喊“救人”，并且要迅速准确地将救生圈、车胎、塑料浮板等救生工具抛向溺水同伴，让他利用救生工具尽快脱险。如果溺水者的位置离岸较近，站在暗上的同学可将长竹竿的一端伸给他，待溺水者抓住竹竿后，慢慢拉向岸边。如果没

20、有长竹竿，可采用几个同学互相拉手排成一队的办法，尽量靠近溺水者，将他拉到岸上。并及时报告大人，设法将溺水者送医院抢救。5. 游泳中的危险因素：技术不佳、水情不明、增强好胜、身体不适.6. 不会游泳或初学游泳的人不要到深水池或江河湖海里去游泳，会游泳的同学也不要到危险的水域游泳。7.暑假游泳安全的八个“不”：1有病不游泳； 2、女生月经期不游泳； 3、抒情不熟悉不游泳； 4、空腹不游泳；5、独自一人不游泳 6、准备不充分不游泳； 7、剧烈运动或大汗淋漓不要游泳；8、遇意外不慌X，向大人求救。8耳朵进水有哪些解决办法？答：第一种是吸引法，做法是：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，

21、然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来。实践证明，这种方法的有效率只占50%左右。第二种方法是跳空法，做法是：站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。9心宜常静，神宜常存的主要意思？心宜常静是指：心情需要经常处于安宁状态。神宜常存是指：精神需要经常处于稳定状态。10心宜常静，神宜常存的主要作用？ 1促进心理平衡。2.促进身心健康。11心宜常静，神宜常存的主要要求？ 1心地善良，心态平和。2神清气安，情绪稳定。12心宜常静，神宜常存在平时生活中我们应该怎样做？（一）要健康长寿，就要保持一个好心情。俗话说“大公无私终生乐，小肚鸡肠整日愁”。所以我们应当与人

22、为善，经常做好事。这样，就会天天有个好心情，从而增强“心理免疫”能力，避免“病由气生”。（二）要健康长寿，就要保持好精神。俗话说“三心二意，一事无成”，所以，我们应当专心致志，一心不二用。这样，就可以做到既能高效学习，又能高效保健。13以自己学到的养生知识为主要内容，给爷爷奶奶写一X“孝心”字条。亲爱的爷爷奶奶：祝你们健康长寿，请你们保重身体-心宜常静，神宜常存孙子小明 2012-04-1514. 炎热的夏季在太阳下活动或行走，身体过度疲劳、饮水不足、饥饿等原因都”会导致中暑。15. 中暑后会出现头昏眼花、出汗过多、四肢无力、呼吸急促等症状，严重的还会导致呕吐，又的人可能会因中暑昏倒。16.

23、预防中暑的方法：运动时间不宜过长，应及时补充盐开水。有条件的花，运动后及时洗温水澡不要在炎热的中午进行锻炼进行户外活动时要带上遮阳帽穿浅色、宽大、质料轻薄的衣服。17.身高体重脉搏的测量1、测量身高的方法：测量身高时，应脱掉鞋子，双眼平视，顶板轻压在头顶，然后查看标尺上的数字刻度，读出数据。2、测量脉搏时，要保持安静，用手指轻按被测人手腕处的桡（ro）动脉,数每分钟跳动的次数。3、测量体重时，应平缓地走上称台，在中间站稳，然后读出数据。18.运动中身体不舒服，如胸闷、头昏等，怎么办？答：先减小运动量和运动强度，看是否有所缓解，如果没有缓解应立即停下运动休息，严重者应立即到医院接受检查和治疗。1

24、9.体育锻炼时会翻身哪些损伤？答：擦伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。20.今后在心情不好的时候你会选择那些方法？答：谈话、做游戏、绘画、打球、去动物园玩等。21.培养顽强意志的方法？ 1.树立正确得观念。2.以英雄人物为榜样。3.积极参加体育锻炼。带号的题为期中前内容。小学体育理论测试卷（三年级）一、填空题1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（），其中踢腿运动是第（）节，体转运动是第（）节，腹背运动是第（ ）节。2. 小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态，做到坐如（），平稳、端正；站如（ ），正直、挺拔；行如（ ），轻快、放松。3. 进餐和运动时间相适应，饭后最好（ ）再参加运动或比赛，剧

25、烈运动后应（ ）才可进餐。4. 起跑一般分为（ ）和（ ）两种方式。5. 蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、（）、（ ）、（ ）四部分组成。6.田径运动包括比速度的（ ）和比高度、远度的（ ）两大部分。7.齐步走时，听到动令后先出（）脚。二、选择题1.五禽戏是汉代名医（ ）模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动作形态创编的。A扁鹊 B华佗 C孙思邈 D李时珍2.眼保健操正确的顺序是（ ）。A揉攒足穴 挤按睛明穴 揉四白穴 按太阳穴刮眼眶按揉风池穴揉捏耳唇脚趾抓地B 挤按睛明穴 揉攒足穴 揉四白穴按揉风池穴 按太阳穴刮眼眶揉捏耳唇脚趾抓地C揉攒足穴 按揉风池穴 按太阳穴刮眼眶 挤按睛明穴 揉四白穴 揉捏耳唇

26、脚趾抓地D揉攒足穴 揉四白穴 挤按睛明穴 按太阳穴刮眼眶按揉风池穴揉捏耳唇脚趾抓地3. 以下在日常广播操中为正确动作的是（ ）A双臂放下时候拍大腿 B手臂练习基本动作要求：横平、竖直C踏步时先抬起的右脚 D手指在做动作时候一直弯曲且不用力4.练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（ ）。A.后方 B.前方 C.下方 D.随意看三、判断题。1.饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。 （）2.篮球比赛中，只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例。（）3.垒球只要扔的远就行了，动作规X不重要。 （ ）四、简答题。、跑的技术动作分为哪几部分？三年级答案一、1.七彩阳光、3、 5、62.钟、松、风3.半小

27、时或一小时、休息半小时4.蹲踞式、站立式5. 起跳、腾空、落地6.田赛、径赛7.左二、1.B2.A3.B4.B三、1.2.3.四、1.跑的技术动作分为：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。小学体育理论测试卷（四年级）一、填空题。（20分，每空1分。）1. 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（）、（）、（）。2. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（）节，扩胸运动是第（）节，体侧运动是第（）节，跳跃运动是第（）节。3. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（）。4. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（）缓冲法。5. 跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（）、

28、（）、（）四部分组成。6. 田赛包括（）和（ ）两部分项目，是比高度和远度。7. 径赛包括走和跑两部分项目，是比（）。8.投垒球时，应该由（ ）开始发力。9.决定跑速的因素主要是（ ）和（ ）。10.艾滋病的传播途径：（ ）、母婴传播、（ ）。二、选择题。（10分，每题2分。）1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ ）A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间2. 在队列队形训练中，做到“向右看齐”的正确方法是（ ）A.眼睛盯着老师看，观察老师的举

29、动B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。A.1015分钟 B.1520分钟 C.3060分钟4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ ）A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ ）。A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷三、判断题。（10分，每题2分。）1.篮球比赛中每进一球都得2分。（ ） 2.足球比赛中场上队

30、员都不能用手触球。（ ） 3.跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。（ ） 5.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 （ ） 五、问答题。（10分，每题5分。）1. 小学阶段，你所学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。）四年级答案一、.齐、静、快2. 1、2、4、73. 量少多次4. 屈膝5. 起跳、腾空、落地6. 跳跃、投掷7. 速度 8.腿部（下肢） 9.步长、步频 10.血液传播、性接触二、1. C 2. D 3. C 4. A 5. D 三、1、 2、 3、 4、四、1、跑：短跑、接力跑、耐久跑、障碍跑、跳：跳远、跳高、投掷：实心球、铅球、垒球技巧：前滚翻、后滚翻、五年级

31、体育试题一、填空（每空1.5点共30点）1、体育课培养学生坐姿要（ ），站姿要（ ），走姿要（ ），睡姿要（ ）。2、体育课发生急性扭伤应立即（ ）。3、决定跑速的因素主要是（ ）和（ ）。4、跑的技术动作分为：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。5、跳远的技术是由（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。6、标准的篮球场长（ ）米，宽（ ）米。7、控制肥胖的方法是：科学（ ），加强（ ）。8、投垒球时，应该由（ ）开始发力。二、判断题（每空2点共10点 ）1、刚吃完饭，不能参加剧烈活动。（ ） 2、运动后出了大量的汗，应立即喝大量的水补充。（ ）3、400米和800米都属短跑。（ ）4、不吃早饭就能减肥。

32、（ ）5、站立式起跑和蹲踞式起跑的口令是相同的。（ ）试题答案：一、填空1、 端正、正直、自然、正确2、 冷敷3、 步长、步频4、 起跑、起跑后的加速度、途中跑、终点跑5、 助跑、起跳、腾空、落地6、 28、157、 饮食、体育锻炼8、 腿部二、判断题1、2、3、4、5、三年级体育理论题一、选择题：1、关于“基本部位操”说法错误的是（ ）A、它是按头、上肢、躯干、下肢等部位，合理选编以举、摆、振、伸等基本动作组成。B、对学生认识自己身体的部位名称没有帮助。C、可以突出发展人体各个基本部位。2、要想投的远，出手的投掷物要（ ）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一样高3、在体育活动时，运动扭伤是比较

33、常见的，正确的处理方法是马上（ ）A、冷敷 B、热敷 C、贴膏药4、关于“站立式起跑”，错误的是（ ）A、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面B、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地C、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。5、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（ ）A、两臂向后下方用力 B、两臂向前上方用力 C、两臂不用力6、下列有关“跳高”动作，说法正确的是（ ）A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。B、跳起后两腿同时摆动过杆。C、助

34、跑速度对跳的高度没有一点儿影响7、关于耐力跑，正确的做法是（ ）A、跑步前做准备活动 B、跑步后不用做放松活动 C、跑完后可以大量喝水。8、前滚翻动作依次着垫的部位是（ ）A、臀、背、头后 B、头后、背、臀 C、背、臀、头后9、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的那种基本手型（ ） A、拳 B、掌 C、钩10、关于篮球的拍球动作，错误的是（ ）A、用手指、指跟部拍按球 B、用手掌心拍按球 C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。11、请给胖墩开一X处方（ ）A、增加体力活动 B、不吃早餐 C、控制饮食 12、下列关于快速跑叙述不正确的是（ ）A、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼

35、看前方。B、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。C、快速跑时身体可以左右摇晃。13、蹲距式跳远技术由（ ）四部分组成。A、助跑、起跳、腾空、落地 B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑14、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（ ）A、起跑 B、途中跑 C、终点跑15、下列关于立定跳远叙述正确的是（ ）A、摆臂次数越多越能跳得远 B、起跳时应先用力摆臂，再两脚用力蹬地 C、腾空时要注意展髋，身体完全展开伸直，向前跃出16、下列关于站立式起跑动作叙述错误的是（ ）A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线 B、上体稍前倾，两腿微屈C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。17、下列不是引

36、起肥胖的原因是（ ）A、摄入热量过多，脂肪大量堆积 B、活动量不足 C、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。18、下列属于掷远游戏的是（ ）A、投靶比准 B、对墙掷球反弹比远 C、投沙包比准19、下列说法不正确的是（ ）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。 B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度。20、地震灾后，错误的做法是（ ）A、防霉变，晒衣物 B、吃熟食，瓜果净 C、勤洗手，喝生水二、简答题：1、蹲踞式跳远由哪几个环节组成？2、站立式起跑的动作要领？答案：选择题：1、（

37、A） 2、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）简答题：1、助跑、起跳、腾空、落地2、各就位：两脚前后站立，前脚靠近起跑线；两腿弯屈，重心落在前腿上；前腿的异侧臂在前，另一臂在后。跑：压低重心，用力摆臂，快速跑出。小学四年级体育理论试题一、选择题1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（ ）A、快速从楼上跑到楼下 B、从楼上跳到楼下 C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（ ）A、起跑 B、疾跑 C、

38、途中跑 D、终点冲刺3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（ ）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌 B、脚前掌 C、脚跟4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（ ）A、腿部 B、上肢 C、腰腹5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（ ）跑A、1020米 B、3050米 C、60100米6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（ ）A、两臂向后下方用力 B、两臂向前上方用力 C、两臂不用力7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（ ）A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳B、跳起后两腿依次摆动过杆。C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕

39、”叙述的是武术中的基本手型（ ） A、拳 B、掌 C、钩9、蹲距式跳远技术由（ ）四部分组成。A、助跑、起跳、腾空、落地 B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑 10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（ ）A、疾跑 B、途中跑 C、终点跑 11、下列关于站立式起跑动作叙述错误的是（ ）A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线 B、上体稍前倾，两腿微屈C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。12、下列说法不正确的是（ ）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。 B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，

40、跑到踏跳区时，发挥到最大速度13、（ ）是篮球最基本的最常用的传球方式。A、双手胸前传接球 B、双手头上传接球 C、单手肩上传球14、立定跳远的动作过程是（ ）A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落地 C、助跑、起跳、过杆、落地 15、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（ ）A、冷敷 B、热敷 C、贴膏药16、准备操的作用是（ ）A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分17、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ ）A、6070次 B、8090次 C、90100次 18、人体内（ ）约占体重的70左右。A、脂肪 B、蛋白质 C、水19、如果你正在教室里上课，

41、突然发生火灾，你该怎么办（ ）A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。B、不知所措，大声叫喊 C、从教室窗户跳下。20、下列关于艾滋病说法错误的是（ ）A、艾滋病是一种严重的传染病 B、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒 C、艾滋病传播的途径主要通过性传播、血液传播和母婴传播二、简答题1、跨越式跳高由哪四部分组成？2、侧向投掷垒球的动作要领？答案：一、选择题1、C 2、C 3、C 4、A 5、C 6、B 7、C 8、C 9、A 10、B11、C 12、A 13、A 14、B 15、A 16、D 17、B 18、C 19、A 20、C二、简答题1、助跑、起跳、

42、过杆、落地四部分组成。2、侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持垒球向侧后方引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地向左转体，右臂经肩上、头侧上、自然挥臂，向前挥出。小学五年级体育与健康理论题一、选择题1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（ ）A、快速从楼上跑到楼下 B、从楼上跳到楼下 C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。2、影响跑速的决定因素（ ）A、腿部力量 B、身高 C、步长和步频3、关于侧向投掷垒球动作，下列说法错误的是（ ）A、面对投掷方向，两脚前后开立 B、侧对投掷方向，两脚左右开立 C、要学会肩上屈肘，背后过肩，自然挥臂的方法。4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（ ）A、腿部 B、上肢 C、腰腹5、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（ ） A、拳 B、掌 C、钩6、蹲距式跳远技术由（ ）四部分组成。A、助跑、起跳、腾空、落地 B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑7、下列属于掷远游戏的是（ ）A、投靶比准 B、对墙掷球反弹比远 C、投沙包比准8、地震灾后，错误的做法是（ ）A、防霉变，晒衣物 B、吃熟食，瓜果净 C