一年级体育教案.doc

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1、. -队列和体操队形任务：1.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列根本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进展队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：(一)开场准备局部一、宣布上课，师生问好二、宣布本课容：1、队列和体操队形;2、游戏：快快集合。三、提出要求及考前须知组织：四列横队教师整队，检查站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐!3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。要求

2、：动作迅速、一致服从口令(二)根本局部一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形教法：l.教师找两名学生边讲解过示。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。要求：遵守纪律，动作正确，迅速。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开的口令后，学生立即分散在指定区域自由活动，听到“集合!口令后，全体学生立即到原来位臵迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规那么：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规那么。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开国今后，要求

3、学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。(三)完毕局部一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。游戏投沙包任务：1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：(一)开场局部一、宣布上课，师生问好二、宣布本课容：1.男生考核立定跳远;2.游戏：投沙包。三、提出要求及考前须知组织：如图教法：1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。(二)准备局部一、队列练习：转法、齐步走、立定。二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织：体操队形教法：

4、师生同做，教师边示边提示重要环节。要求：动作有力、活动充分。(三)根本局部一、男生考核：立定跳远;女生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组教法：1.教师宣布男生考核标准及考前须知。2、女生由小组长带队到指定位臵，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进展考核，一组考核，另一组在规定区域练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中最好一次成绩登记下来。二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场机智躲闪，如被击中，退出界外。规那么：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场队员不得跑出界外。组织：圆形教法：l。讲解游戏方法及规那么。2.组织游戏。3、讲评游戏。要

5、求：遵守规那么、紧剧烈(四)完毕局部一、放松：?划船?二、讲评本课情况三、宣布下课。立定跳远体育教案任务：一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。二、培养学生的协调能力，开展下肢力量。三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程：(一)开场准备局部：一、课堂常规：1.体委整队、汇报人数。2.师生问好，检查人数、服装。3.讲述本课容：立定跳远;游戏：地滚球。二、队列练习：1.队列根本动作2.队列和体操队形：原地踏步、立定;左、右转法;队形变换。三、复习播送操19节。四、两臂前后摆动向上跳起。动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。组织：四列横队(密

6、集)教法：1.提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。2.指挥学生集体练习。3.提示队形变换动作做法。4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练习要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。(二)根本局部一、学习：“立定跳远的动作做法。动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难点：蹬地起跳。手段：按1、2、3局部分解动作练习;采用比拟看谁跳的

7、距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球游戏规那么：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教法：1.讲解动作要领并示做法2.指导学生按“一、二、三局部做分解动作练习。3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。(三)完毕局部：一、放松整理活动。二、讲评本课情况。各种跑的方式任务：1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，开展速度，灵敏协调性，适当的开展耐力等身体素质，促进下肢力量。2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，开展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学过程：(一)开场准备局部：一、体育委员整队二、师生问好

8、三、宣布课的容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定。五、播送操(音伴)1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。组织：四列横队(密集)要求：站队做到快、静、齐教法：1.简讲、统一口令;2.集体练习。要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真(二)根本局部一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。教法：1.教师讲解、示、领做2.学生原地模仿动作。3.慢步行进中做前脚走，并做换位。4.沿方形练习(音伴)二、各种方式

9、的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求;动作正确、练习认真、听从指挥。教法：1.教师讲解、示;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习认真(三)完毕局部：1.整队放松：?找朋友?2.总结3.布臵作业4.宣布下课。教学容：l.播送操预备节、1节2.游戏：快快排队教学目标：1.初步学习少儿播送体操l、2节，开展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程：(一)开场局部：一、宣布上课，师生问

10、好.二、宣布本课容：1.播送操1、2节;2.游戏：快快排队。三、提出要求及考前须知组织：四列横队教法：l.进展常规检查，教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。(二)根本局部：一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教法：l.学生按教师口令或手势进展队列动作练习。2.教师提示重点动作并示。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。二、播送操预备节：(4X8拍)要点：一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向旋转四次。二八拍：1-4两臂头上穿插经胸前成侧下举，掌心向。5-8同上。三八

11、拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4复原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，复原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8复原成直立。组织：体操队形;队形如图教法：l.教师边讲解过示动作2.教师分解讲解、示，学生模仿1-2根本动作。第一节：伸展运动(8X8拍)要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确;上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法 难点：身体各部位的协调、连贯配合三、游戏：快快排队规那么：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方

12、位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列横队、四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规那么。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。(三)完毕局部：一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。三、布臵作业：练播送操，宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进展放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。播送体操教学教学目标：1.通过学习播送操2、3节，使学生初步掌握播送操的动作方法;2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;3.培养学生的想象力和创造

13、力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程：(一)开场准备局部：一、课堂常规：1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课容：学习播送操3、4节;各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向左(右)转口令：“向左(右)转动作：听到动令“转后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外，上体立正姿势。教法：1.原地踏步进展左右转，分清左右。2.示动作方法。3.口令指挥，集体练习。4.个别辅导与集体纠正。要求：站队快、静、齐;精神饱满四列横队集体练习。根本局部：一、新授：播送操(2、3节)第二节：扩胸运动动作要点：扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平;前，后弓

14、步幅度大，方向正，两腿屈、直清楚，上体正直，复原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。组织：体操队形动作时，发出“嘿!嘿!两声。第三节：踢腿运动动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大，有弹性、手臂协调配合。重点：动作方法难点：动作连贯教法：1.复习1、2节(音伴);2.示3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场

15、行进走教法：1.教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求：动作协调、形象、活泼(三)完毕局部：一、放松活动：小游戏：?打气?二、集合(表扬与批评)三、师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示后两人一组进展练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。播送体操教学教学容：1.播送操4、5节2.游戏：单脚跳接力教学目标：l.初步学习儿童播送体操5、6、7节的动作方法，进一步开展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2.开展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程：(一)开场局部：

16、一、宣布上课，师生问好二、宣布本课容：1.学习播送操4、5节。2.游戏：单脚跳接力三、提出要求及考前须知。组织：自由站立1.学生自由围在教师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求：动作迅速，精力集中。(二)准备局部：齐步走、立定动作：听动令后，左脚开场向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直，微向前倾;两臂前后自然摆动。组织：成二路纵队行进教法：1.复习踏步走、立定;2.示和讲解齐步走，立定的动作要求;3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在“1的口令上，教师喊“l的口令声音比“2的声音大那么重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左。6.按“l

17、、2节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令(三)播送操第四节：体侧运动(8X8拍)要点：体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大，有弹性、手臂协调配合组织：体操队形 第五节：体转运动(8X8拍)要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。重点：动作方法难点：易体各部位协调、连贯配合教法：1.复习1一3节动作。(音伴)2.讲解示4、5节动作。3.以分解练习的方法，学练4、5节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习(四)游戏：单脚跳接力规那么：1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，

18、换另一脚跳回本队。教法：1.讲解游戏方法及规那么2.竞赛、讲评3.指导、纠正(五)完毕局部：一、放松运动：小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。组织：体操队形教法：1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。要求：动作轻松、自然。播送体操教学教学目标：1.初步学习儿童播送操6、7节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，开展力量，协调性等身体素质。2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反响能力，开展跑的能力。教学过程：(一)开场局部一、宣布上课，师生问好二、宣布本课容：1.学习播送操8、9节。2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及考前须知。组织队形：要求：集

19、合快、静、齐，精神饱满(二)准备局部：一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1.示、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。3.按“1、2、1的口令进展原地跑步，学生可齐喊“左、右、左。4.完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。(三)根本局部：一、播送操第六节：腹背运动(8X8拍)要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性组织：体操队形第七节跳跃运动(8X8拍)要点：快速蹬地跳起，缓冲落地;动作协调连贯，有弹性。重点：动作方法难点：身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站

20、立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法：在地上画“工字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2.重点：起跑的反响速度难点：动作要领。教法：1.教师边讲解过示：指导、纠正。2.用自然站立姿势，按“预备一跑口令跑出气一20m，要求“预备时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。3.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速(四)完毕局部：一、放松活动：(划船曲)二、总结本课情况，布臵作业，练习播送操。三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。教 材：1播送操8、9节； 2用自然站立姿势做各种突发信号的

21、起跑。任 务：1初步学习儿童播送操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，开展力量，协调性等身体素质。2结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反响能力，开展跑的能力。教学过程：一开场局部一、宣布上课，师生问好二、宣布本课容：1学习播送操8、9节。2用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及考前须知。组织队形：要求：集合快、静、齐，精神饱满 二准备局部：一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1示、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2跑步踏步的摆臂练习。3按“1 、 2、 1的口令进展原地跑步，学生可齐喊“左、右、左。4完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自

22、然，服从口令。三根本局部：一、播送操第八节：跳跃运动4X8拍要点：快速蹬地跳起，缓冲落地；动作协调连贯，有弹性。组织：体操队形第九节整理运动4X8拍要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。重点：动作方法难点：身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1起跑放脚方法：在地上画“工字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2重点：起跑的反响速度难点：动作要领。教法：1复习 17节音伴 2.讲解示89节动作。3先分解后完整的方法，学练8节。手段：第八节：1先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳；2分解练

23、习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作；2反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆复原时呼气。组织队形：教法：1教师边讲解过示：指导、纠正。2用自然站立姿势，按“预备一跑口令跑出气一2 0 m，要求“预备时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。3用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速四完毕局部：一、放松活动：划船曲二、总结本课情况，布置作业，练习播送操。三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。教学容：1两臂放在不同部位的前脚掌走； 2游戏：老鹰捉小鸡。教学目标：1通过练习进一步增强学生

24、前脚掌蹬地的力量，开展速度，灵敏协调性，适当的开展耐力等更体素质，促进下肢力量。2通过游戏培养团结互助的精神，开展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程：一开场准备局部一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的容 1两臂放不同部位的前脚掌走 2游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习：1转法；2齐步走、立定；3播送操音伴。组织：四列横队密集要求：站队做到快、静、齐教法：1，简讲、口令指挥；2学生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。二根本局部：一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。 教法：1教师讲解、示、领做重难点：上体正直，前脚

25、掌着地走，动作协调，自然，二、游戏：老鹰捉小鸡规那么：1“老鹰和“母鸡不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2“老鹰不能从“母鸡两臂下钻过，只能从两侧绕行。3“小鸡被“老鹰拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地教法：1教师讲解方法，规那么；2组织学生练习；3巡回指导、纠正。要求：遵守规那么、纪律、练习认真，注意平安。三完毕局部1整队放松：音伴模仿练习。2总结。3布置作业。教学容：1韵律活动 2. 攀爬跳箱教学目标：1进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2通过韵律活动开展学生的韵律感，身体协调性；

26、3培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学过程：一开场准备局部1集合整队2师生问好。3检查人数、服装。4宣布本课容：韵律活动；攀爬体操跳箱。5队列练习：(1)齐步走、立定；2跑步走、立定。 6播送体操l9节。组织：如图要求：1学生背光、避风、背喧闹；2快、静、齐。组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。教法：1示动作；2讲解要领；3跟教师慢慢学；4. 集体纠正；5请做的好的同学示。要求：认真听、认真练。二根本局部1韵律活动“节奏游戏。教法：1进展原地踏步；2逐一示动作；3讲解要领；4集体练习行进间。要求：认真看示教师镜面2攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。组织：两路纵队依次练习。

27、重点：攀爬动作。难点：动作协调、连贯。教法：1边示边讲解动作；2保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；3集体练习、指导、纠正；4每队排头做完后进展保护。要求：身体协调、勇敢果断。三完毕局部1集合；2放松；3小结；4下课。教学容：一、新授：立定跳远；二、游戏：地滚球。教学目标：一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。二、培养学生的协调能力，开展下肢力量。三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程：一开场准备局部：一、课堂常规：1体委整队、汇报人数。2师生问好，检查人数、服装。3讲述本课容：立定跳远；游戏：地滚球。二、队列练习：1队列根本动作2队列和体操

28、队形：原地踏步、立定；左、右转法；队形变换。三、复习播送操19节。四、两臂前后摆动向上跳起。动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。教法：1提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。 2指挥学生集体练习。 3提示队形变换动作做法。4指挥学生做体操队形练习。5学生练习要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。 二根本局部一、学习：“立定跳远的动作做法。动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬

29、地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难点：蹬地起跳。手段：按1、2、3局部分解动作练习；采用比拟看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球游戏规那么：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教法：1讲解动作要领并示做法2指导学生按“一、二、三局部做分解动作练习。3找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。4分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。三完毕局部：一、放松整理活动。二、讲评本课情况。排体操路队纵队教学目标：1.通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，(第八套播送操)。2.培养学生身体的正确姿势和节奏，开展学生的

30、良好的姿势。3.培养学生行动迅速和听从指挥的精神。教学过程：一、准备局部1、课堂常规：体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的容和任务。2、准备活动：队列：立正、稍息、集合、解散。二到三节简单徒手操。专项准备活动。二、根本局部体操队列排纵队要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。1、教师讲站队的要求。2、学生练习，教师指导。3、教师评定。三、完毕局部1、放松活动：四肢放松、伸懒腰2、总结本课情况3、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然实心球实心球实心球任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，开展力量。2、

31、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。一、开场局部 61、课堂常规 2、宣布课的任务 3、准备活动 绕操场慢跑3圈 准备操 八节 二、根本局部 321、实心球练习 10 组织方法蹲姿两肘屈，两手持球置 人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。 3、4两组为1队两腿直立，双手肘屈，两手 持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米立接球，做同样动作。 两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。腿并立，

32、两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。同上，并抛往对方。持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。难点:动作连贯，不停顿。动作缓慢。多体会最后球出手接球动作。2、健美操练习 15 组织如图3、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐 组 织12 两组交替进展(2)背肌练习 352三、完毕局部 21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评3、收器材4、下课大家一起跳教学目标通过本课教、学、练的过程激发全体学生积极参与、认真学练本课容。根本掌握兔子舞的节奏。学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，到达促进学生身体安康的目标。教学过程：(一)

33、、课的开场：(12分钟)1、体育委员集合、整队、报告人数，检查学生服装。2、师生问好，宣布课堂容。教学队形：XXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO(二)、学习兔子舞节奏“X X X X X X X X X X X X X (34分钟)right right left left go shift gogo go教学队形：XXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO1、教师出示节奏卡，学生跟随教师一起学习节奏。2、教师与学生边念节奏边用自己喜欢的动作打节奏。3、教师边说节奏边用脚打兔子舞的节奏，学生跟随教师一起练习。(三)、学跳兔子舞1、教师出示音乐，让学生猜一猜这是什么音乐。(兔

34、子舞音乐)2、教师与学生一起戴上一个兔子头饰。3、教师示兔子舞的动作，学生原地跟着教师一起进展学、练。4、学生在单独根本掌握动作的根底上，进展二人一组的练习。两个人前后站立，后面的一个小朋友将两手搭在前面一个小朋友的肩膀上，当音乐响起时，跟着音乐一起跳起来。队形：x x x x x x xo o o o o o ox x x x x x xo o o o o o o5、教师请4个小朋友前后站立，按照前面的方法尝试练习。6、全体同学跟随这4个小朋友一起练习。队形：x x x x x x xo o o o o o ox x x x x x xo o o o o o o7、师提议让学生分四组，跟着音

35、乐一起跳兔子舞。队形：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO踢毽子学习步骤：一、快乐游戏，活泼情绪教师活动：1、组织学生集队、队列2、提出要求，组织学生分组游戏。学生活动：1、看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐的集队要求。2、听口令练习原地踏步，动作做到位。3、分成男女生两组进展游戏“快快躲闪。4、学生自己进展柔韧练习(自叫节拍，自想动作)二、自主练习，体验踢毽教师活动：1、提出要求，组织学生自主练习。2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。学生活动：1、按教师要求自我练习，在上一节课的根底上进一步体验踢毽动作。2、积极加定时、定数的踢毽比赛。3、和自己的

36、小伙伴比一比谁踢得好，踢得多。三、稳定身心，恢复情绪教师活动：1、组织学生进展放松练习幸福拍手歌。2、总结评价整节课。3、宣布下课。学生活动：1、积极进展放松练习。2、互相交流、评价。3、师生再见。跳绳学习目标：在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。学习容：踢毽子和跳短绳学习步骤：一、情景导入教师活动：1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比拟好的组，以鼓励其他组同学。学生活动：1.按教师的要求和口令，精神饱满地进展队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。2.能

37、够细心聆听教师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进展比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。3.经过教师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。二、愉悦身心，快乐练习1.讲解示踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习(练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习-目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度)。2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。3.组织学生相互间进展各种比试练习。4.组织学生进展拔萝卜和种萝卜的游戏活动，强调游戏规那么，注意平安。5.组织学生进展短绳练习。1.认真观察聆听教师的讲解，积极进展模仿练习。2.积极进展毽子的各种练习活动，充分

38、展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。三、放松练习带着学生总评该次课练习情况。能够对自己的表现给予正确地评价。持轻物掷准学习目标：能够在集体活动中充分展示自己，表现自己发扬勇顽强的作风。学习步骤：一、自主活动、活泼情绪教师活动：1、各组长带着学生进展自然地跑的练习，比比看哪组的组长带着的最好，哪组小朋友跑的最轻松自然。2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种声音(如模仿动物的声音)，但当听到教师的哨音后，要以最快的速度集合，同时做到整齐、快速、安静。学生活动：1、各组学生积极随组长进展自然走和跑的练习，发挥团队的

39、集体精神，团结一致充分展示的团队面貌。2、在自由活动中，充分表达自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的动作。组 织：如图：二、合作探究、掌握技能教师活动：1.讲解示并带着学生进展原地摆臂练习。2.组织学生进展原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进展。3.进展站立式起跑和加速跑练习。4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。学生活动：1.认真观察模仿教师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬团结合作的良好作风。2.积极进展起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和教师的评价满意，并有成功的感觉。3.果敢积极进展接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进展良好的配合。教师活动：教师针

40、对学生的练习情况，进展及时的讲评，对好的同学进展积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。学生活动：细心聆听教师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进展客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)坐、立、行教学目标：让学生掌握坐立行的正确姿势教学过程 ：一、导入 新课：故事导入 ：小毛毛的背怎么弯了? 教师讲述故事，小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自从他上学后就开场变了，现在他长大了，那个得意的小毛毛不见了，出现在人们面前的是一个走路东弯西扭的，站着腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看着也烦人，怎么办呢?小毛毛怎么会

41、变成这样的呢?从故事引导学生来说一说，为小毛毛找一找原因。二、学习新课：用说一说、做一做的方法来学习新课说一说：怎样的坐姿最好?为什么?怎样的立姿最好?为什么?怎样的走的姿势最好?为什么?做一做：坐一坐 站一站走一走比比谁的姿势最最好三、学习动物模仿操听音乐、跟光碟里的动作进展模仿练习比一比谁学得最像，比一比谁的姿态最优美?三、布置作业 ：比一比：排队时谁站得最直上课时谁坐得最正上操是谁走得最神气齐步走立定教学目标：1、通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、提高学生的模仿能力。一、准备局部(一)、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、

42、检查服装。2、宣布课的容和任务。(二)、准备活动：1、队列：原地踏步立定。2、拍手操3、专项准备活动。教师考前须知：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。二、根本局部(一)、队列：齐步走-立定重点：走时要轻松自然。难点：整齐一致协调生考前须知：1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。(二)、劳动模仿操：重点：动作的协调性。难点：动作的准确性。三、完毕局部教学容：1、队列队形：立正、稍息、集合、解散;2、游戏;快快集合教学目标：1、通过本次课的学习使学生根本掌握整队的方法和要领。2、培养学生身体的正确姿势，开展空间体位感觉。

43、3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。教学过程：一、准备局部(一)、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。(二)、准备活动：1、小游戏;“抓人2、做二到三节简单徒手操。3、专项准备活动。二、根本局部1、队列队形立正、稍息、集合、解散：重点;挺胸抬头。难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速2、游戏 快快集合规那么：1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。三、完毕本分1、放松活动：四肢放松、伸懒腰2、总结本课情况3、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然教学容： 1、跳跃：单双脚跳圈2、综合游戏：小白兔采蘑菇