整理的体育专业技术知识.doc

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1、. .一、 填空题1、体育与安康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生安康为主要目的的必修课程。2、评价一个人的安康状况要从身体、心理和社会适应能力等三个方面去评价。3、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。4、决定投掷工程远度的主要因素为器械出手的初速度、角度。5、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地。6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。7、标准篮球场长28m，宽15m，篮球圈上沿高3.05米，场中圈直径1.8米，篮板长1.8m，高1.05m。8、排球场长18米，宽9米，进攻线距中线3米；

2、足球点球点距球门11米，门高2.44m，宽7.32m，国际比赛场地长为100-110m，宽为64-75m。9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：跑道宽、跨栏架、踏跳板。10、1894年法国教育家顾拜旦，建议恢复奥运会，1896年在希腊雅典举行第一届。现任国际奥委会主席是罗格。11、男子竞技体操有六项：自由体操、鞍马、吊环、纵跳马、双杠、单杠。12、女子竞技体操有四项：自由体操、横跳马、平衡木、上下杠。13、国际比赛：男子铅球重量：7.26公斤、女子铅球重量4公斤；铁饼男子2公斤，女子1公斤；标枪男子800g，女子600g。14、中国第一个乒乓球世界冠军获得者容国团于1

3、959年第25届世乒赛获得男子单打冠军。6、人体的骨共有206块，其中躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块、头骨29块。7、乒乓球七项冠军杯名称：男子团体：斯韦思林杯女子团体：马塞尔.考比伦杯男子单打：圣.勃莱得杯女子单打：吉.盖斯特杯男子双打：伊朗杯女子双打：波普杯男女混合双打：兹.赫杜赛克杯。8、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。9、身高、体重、肺活量是初高中学生体质安康标准的必测工程。10、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。11、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。12、体育教学应遵循的特殊规律：运动技能形成规律、身体机能适应性规律和

4、身体生理机能活动能力变化规律。13、体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、 教学内容 和教学条件。14、田径比赛铅球投掷区的夹角为 34.92度 ，圆圈直径为2.135 m。15、400m4每接力区的距离为20 m，100 m4每接力区距离为 20 m。16、新课标中规定小学一至四年级为每周4节体育课，五至九年级为每周 3节体育课，我省高、初中目前暂定每周2节体育课。17、新课程中，体育学科是目标统领教学内容。18、?课标?中将课程学习划分为运动参与、运动技能、身体安康、心理安康、社会适应五个学习领域。19、传统体育课的构造一般可分为 开场局部 、准备局部 、根本局部 、束局部 或准备局部

5、、根本局部、完毕局部。20、学校业余田径运动队的训练，上半年春夏季以开展 速度与爆发力 等素质为主，下半年秋冬季以开展 耐久力与力量 素质为主。21、安康一般是指 身体安康 、 心理安康 、 社会适应能力良好三个方面，并称安康三要素。22、一学生体育课、早操、课间操、课外体育锻炼因病、事假缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/3，其?标准?成绩应记为 不及格 。23、人体为了维持生命，安康和身体活动，需要消耗能量，能量来源于食物中的糖、脂肪、 蛋白质。24、过栏动作包括 起跨攻栏、腾空过栏和下栏落地三个环节。25、耐久跑对于提高人体的耐力素质、增强抵抗疲劳的能力，促进 呼吸系统和心血管系统的功能具

6、有显著的效能。26、反弹传球是通过 地面反弹给同伴的传球方法。27、跳远腾空动作有蹲踞式、挺身式、 走步式 三种。28、武术根本步型为弓步、马步、仆步、虚步、 歇步 五种。29、足球一场比赛应有两个队参加，各队上场人数为 11 人。30、新安康三维观：身体、心理、社会适应。31、三级课程体系包括：国家课程、地方课程、学校课程。32、体育教学体系包含四大要素：教师、学生、教学内容和教学环境。33、对体育教师的专业素质评价应包括：职业道德、教学能力、教育科研能力和工作量。34.传染病流行三个环节：传染源、传播途径、和易感人群。35、决定跑速的两大因素是：步长、步频；跳远的技术组成：助跑、起跳、腾空

7、与落地；影响投掷远度因素：出手速度、出手角度、出手高度等因素。36、口令一般由预令和 动令 组成。37.心率调控运动中，最高心率=220年龄，青少年的靶心率，上限=最大心率85%，下限=最大心率60%。38、体育锻炼的FIT监控原那么是 ：次数(Frequency)、强度(Intensity)和时间(Time)三个英文单词的缩写，是以从事以安康为目的的运动必须采用的根本监控原那么。39、体育与安康教学方案包括：学年教学方案、学期教学方案 、单元教学方案、课时方案。40、六级水平目标所对应的年级分别为：水平一对应的是1、2年级，水平二对应的是 3、4年级，水平三对应的是5、6年级，水平四对应的是

8、 7-9年级，水平五对应的是高中，而水平六是开展性目标。 41、标准篮球场长( 28 )米，宽( 15)米，球板长( 1.8 )米，高( 1.05)米，篮球圈上沿高(3.05 )米，场中圈直径( 3.6 )米；排球场长( 18)米，宽( 9 )米，进攻线距中线( 3)米；足球门两柱距( 7.32)米，高(2.44 )米，点球点距球门( 11 )米。42.新课程的最高宗旨和核心理念是一切为了每一位学生的开展。43.新课程倡导的学习方式是自主学习、合作学习、探究式学习、创造性学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习。44.综合实践活动的四大领域研究性学习、社区效劳、社区实践、劳动技术教育。45.教

9、材改革应有利于引导学生利用已有的知识和经历，主动探索知识的发生与开展。 46.编写中小学体育与安康教材的四条原那么是教育性原那么,安康性原那么,兴趣性原 那么,开展性原那么。47.新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种:自我评定,相互评定,教师评定。48.新课标选择教材内容的根本要求是地域性, 科学性, 简易性和健身性, 兴趣性, 实效性。49.急行跳远主要由助跑,踏跳,腾空,落地四个技术环节组成。50.做准备活动的目的是为了提高大脑皮层中枢的兴奋性,加强各器官系统的活 动,克制各种机能惰性,做整理性活动的目的是更好地放松恢复到安静状态。51.决定投掷工程成绩的最主要因素是初速度，决定跑速的主要

10、因素是步幅和步频。 跳远的空中动作一般有蹲距式,挺身式和走步式。52.现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦,现任国际奥委会主席是罗格，奥 林匹克的格言是更高,更快,更强。我国承办的2021年夏季奥运会是第29 届。53.2006 年的足球世界杯是第18届,2021年世界杯举办的国家是南非。54.体育比赛的主要方法有淘汰制 ,循环制和混合制。55.培养体育能力的教学模式程序为引导提示,明确目标方案,探索尝试,思考验 证,总结评价。56.体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。57.急行跳远起跳腾空后的身体姿势有蹲踞式,挺身式,走步式三种。58.身体素质一般包括速度，力量, 耐力 ,灵敏和柔

11、韧等素质。59.自然地行跑和越野跑是提高学生有氧代谢能力的有效手段。60.快速跑的全程技术有起跑、起跑后的加速跑,途中跑,终点冲刺与撞线。61.体育教学体系包括四个要素,即教师,学生，教学内容和教学条件。62.标准四百米半圆式跑道第一分道线长应以内突沿外侧30厘米处计算。63.跑的教材共分为四大项,即快速跑，耐久跑，接力跑，障碍跑。64、学生前后重叠成一行叫路。左右并列成一线叫列 。 65、铅球场地落地区是34.92度扇形落地区，其角度线为5厘米。构成标枪场地的起掷弧宽7厘米，其半径为8米。66、义务教育是我国教育体系中的根底教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高中华民族素质的

12、战略措施。67、学生是体育教学的主体。68、体育课是学校体育各种措施的根本组织形式。 69、体育场地和器材是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。70、实现学校体育目的任务的根本途径有体育教学、体育锻炼、运动竞赛。71、运动技能形成的三个阶段是粗略掌握动作阶段、改良和提高阶段、动作稳固运用自如阶段。运动技能形成和开展的过程：泛化阶段、分化阶段、稳固阶段、动作自动化。体育与安康教材72高中体育与安康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可到达体育与安康课程的毕业要求。其中体育知识理论和田径系列为必修、必选内容。73中学体育课属于教学课，根

13、据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课的任务可分为新授课课、复习课和练习课。74新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体安康目标、心理安康目标、社会适应目标。75学校组织校内田径运动会，一般可由 报名 编排自序册 比赛分工 画跑道 比赛的记录 宣告闭幕六个主要过程组成。76教师示X一般可分为镜面示X 正面示X 反面示X 侧面示X。77、肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。78、女子100米栏共有 10 个栏架，起跑点至第一栏13米。79、短跑的能量主要来源于三磷酸腺苷ATP) 。80、在体育运动中有效完成

14、专门动作的能力叫运动技能。81、弯道跑技术要求左手臂摆幅小，右手臂摆幅大，重心向内倾斜。82、田径运动包括田赛与径赛、越野赛、公路赛和竞走。体育与安康课本83学校体育管理过程包括方案、实施 检查和总结四个根本环节。84循环练习法的主要特点是能增大练习密度、运动负荷.85学校课余体育训练具有根底性、业余性特点。86体育教学应以教师为主导、学生为主体、教材为主线。87体育教学大纲的构造一般由说明、教材纲要体系和考核工程级标准三局部构成。88选择和安排准备活动的内容应注意全面性、针对性和多样性。 89测定体育课的运动负荷常采用观察法、自我感觉法、生理测定法三种方法。90按竞赛进展的空间X围，学校运动

15、竞赛可分为校内竞赛、校外竞赛两种。91、少年组男子110栏起跑线距第一栏的距离13.72m，栏高0.914m，栏间距9.14m，最后一栏到终点的距离14.02m。92、少年组女子100米栏起跑线距第一栏的距离13m，栏高0.762m，栏间距,8.5m，最后一栏到终点的距离10.5m。93、短跑的能量主要来源于三磷酸腺苷ATP)。94学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利 作用 或 效能_。95学校体育目标的构造由 条件目标、 过程目标 和 效果目标方面组成。96体育教学内容是反映为了到达_体育教学目标_而选用的 体育知识 和 技能的体系。97现代教学手段在体育教学中常用方法主要有_传统型_和_

16、现代型_两种。98开展体能的原那么一般有全面性原那么、适量性原那么_、持续性原那么、安康性原那么等。99体育教学中学练法包括 自学法、 自练法 和 自评法。100课堂常规一般包括_课前常规、课中常规 和 课后常规 三个局部。二、名词解释1.教学目的：用普通语言表达出来的关于教学意图的一种陈述。2.教学目标：指学生者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力的一种明确的陈述。3.体育根本技术：是指合理完成体育动作的根本方法。4.体育根本技能：是指人们在掌握体育根本知识、根本技术的根底上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。5.体育课的构造：是指组成一堂课的几个局部，以及各局部教材内容、组织工作

17、的安排顺序与时间分配等。按照认识规律和人体机能活动能力变化规律划分为：准备局部、根本局部、完毕局部。6.队列练习：指全体学生按照一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进展协调一直的动作。包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散及在队列练习中的队形变化。7.队形练习：指在队列练习根底上所做的队形、图形的变化。8.准备活动：指在进展较剧烈活动前所做的一系列身体练习。目的在于提高神经系统兴奋性，增强各器官系统机能能力，克制生理惰性，预防运动损伤。9.专门性准备活动：是使与完成根本局部主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。10.一般性准备活动：是指采用一般开

18、展的身体练习。11.诱导练习：是为了正确掌握技术动作所采用的过渡性练习，特点是在动作构造、肌肉用力顺序及对身体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大致一样但较简单。12.辅助练习：是指为开展某一动作所需的身体素质，或为了到达积极性休息而采用的身体练习。13.稳定状态：是人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性逐步克制，各系统、器官活动功能及工作效率提高并超稳定的状态。14.整理运动：是在体育活动后，为使身体与精神得到放松而采取的身体练习。15.恢复过程：体育活动后，人体各种机体活动仍处于高水平，需经过一段时间才能恢复到运动前的状态，这段期间的机能变化，称为恢复过程。16.超量恢

19、复：是指体育活动后的恢复阶段，人体内被运动消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，而且在一段时间内能够超出原来的水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。17.积极性休息：也称活动性休息。即在体育活动中，通过转换练习内容或插些放松性练习作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。18.运动；是从事体育活动的根本内容与方法，包括旨在促进身体正常发育与充分开展身体运动能力的锻炼方法与活动工程的总称。体育手段：是指各种体育运动工程与锻炼方法的总称。19.体质：人体的质量。是在遗传性与获得性根底上，人体所表现出来的机能与形态上相对稳定的状态。国内外对青少年体质的测定内容大致包括：身体形态

20、身高、体重、胸围，身体机能肺活量、血压、脉搏，身体素质力量、耐力、速度、灵敏、柔韧20.体格：人体外表的形态构造。包括人体的生长发育水平，身体的整体指数与比例以及身体的姿态。21.体能：身体各器官系统在体育活动中所表现的机能能力。包括身体素质和身体根本活动能力。22.身体素质：通过肌肉活动形式，表现出来的各器官系统的一种综合能力。包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏，其中力量，耐力、速度最为重要23.力量素质：指身体及身体某局部肌肉工作时克制阻力的能力，它是完成一切动作的根底。24.耐力素质：指人体进展长时间工作时克制阻力的能力，是身体安康与体制脆弱的标志，分一般耐力素质与专项耐力素质。25.速度

21、素质：指人体进展快速运动的能力。包括反响速度、动作速度、启动速度、加速度、最高速度、高速耐力等26.灵敏素质：指在各种复杂条件下，人体快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力。它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度以及大脑皮层反响的灵活性。27.柔韧素质：指人体各关节的活动幅度，关节与韧带的弹性与伸展性。28.体育手段：指各种体育运动工程与锻炼方法的总称身体练习：是指各种体育手段的具体动作，专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。由身体姿势、练习轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏等根本要素综合构成。身体训练：是指开展力量、耐力、速度以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。运动：指从事体育活

22、动的根本内容与方法。 旨在促进人体正常生长发育和提高身体体运动能力的活动内容与锻炼方法的总称。29.身体姿势：指身体及身体各局部在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术过程包括：开场姿势、练习过程中姿势和完毕姿势。开场姿势：指用来为做后面练习的主要局部创造有利条件的身体姿势。分静力性和动力两类。练习过程中姿势：指身体在练习主要局部动作时的活动状态。完毕姿势：是指练习完毕时身体及身体各局部所处的状态。30.练习轨迹：体育活动中，身体及身体某局部的移动路线。包括轨迹形式、轨迹方向和轨迹幅度三个方面31.练习时间：也称练习的“延续时间，是指完成某一练习所需的全部时间。时间的长段与练习效果与机体

23、负荷有直接关系。包括练习的总时间与练习的各局部时间两种。32.课的密度：指一节课中教师合理运用的时间与课的总时间得比例。分一半密度与专项密度。专项密度：也称专项密度，指学生做练习的密度。计算方法是；某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。专项身体训练：与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。专门性练习：指为了学习某项根本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习。33.运动负荷：是指在体育课中学生所承受的生理负荷。由速度、密度、时间、数量和工程特点等因素构成。34.心理负荷：体育教学过程中，课的内容、形式、组织、方法及练习等对学生的心理机制产生各种不同程度的

24、影响，造成不同程度的心理压力，这种心理压力就是体育课的心理负荷。35.人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质与行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现，包括智慧、道德、意志三要素。36.逆反心理：它是一种对外界刺激产生与一般人对立或相反的情绪体验的较稳定的行为倾向。37.氧债：是指在剧烈运动中，机体需氧量超过最大摄氧量，能量供给靠无氧分解代谢所造成的氧亏。氧亏主要来自两个方面，一是开场运动时，由于机体氧运输系统的惰性，机体摄氧量不能满足机体需氧量；二是运剧烈运动中摄氧量始终不能满足机体需氧量。38.表象训练：是指有意识地、积极地利用头脑中所形成的运动表象进展回忆、重复、修正、开展和创造自己的动

25、作，就好似在头脑中放电影一样，也称念动训练，想象训练、心理演练等。39.归因：是指人们对自己或他人行为进展分析，推论出这些行为内在原因的过程。40.目标定向：是指一个人能否积极参加体育活动时所依据的成就目标倾向。41.运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。42.悬垂：握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。支撑：握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作。43.平衡：是指人体相对地球保持静止或匀速直线运动。44.极点：是指从事一定强度与持续时间的运动时，当运动开场一段时间后，运发动常会出现呼吸困难、胸闷、心率加快、头晕、肌肉酸软无力、动作缓慢不协调，甚至

26、想放弃运动，这种状态称为“极点。45.队形：指学生在共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。46.列：指学生左右并列成一线。47.路：指学生前后重叠成一行。48.翼：队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。49.正面：队列中学生面向的一面。50.后面：队列中学生背向的一面。51.间隔：指学生单个或成队的彼此之间左右相隔的间隙。52.距离：指学生包括成队的彼此之间前后相距的间隙。53.队形宽度：指两翼之间的横宽。54.队形纵深.指从第一个学生或第一列到最后一个或一列学生的距离。55.纵队：指学生前后重叠组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的横宽或相等。56.横队：指学生左右并列组成的队形。在横

27、队中，队形的横款大于队形的纵深或相等。57.伍：指两列或两列以上的横队中前后重叠的两个以上的学生。58.排队：指位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生。59.排尾；指位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生。60.基准学生：指集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生。61.体操：是根据人体解剖、生理特点，通过徒手或借助器械进展的各种身体操练，来完成具有一定艺术性的各种难度动作，是实现体育与安康目标的一种手段。62.动作要领：动作要领指身体练习的技术根底。他包括身体练习的主要环节及其动作顺序。63.重点：体育课教案中重点的含义有两种。一是教材的重点，指某一身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部

28、。教材的重点是客观的，不以学生对象的不同而改变。其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到的完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学方案的有机组成局部之一。因此，一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要到达的目标。64.难点：教材难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的局部。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。65.身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务条件反射活动。由身体姿势，练习的轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏等根本要

29、素综合构成。66.一般性练习练习：指为了全面开展学生的身体或充分调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进展的身体练习。一般性练习多用于一般性准备活动。67.专门性准备活动：指为了学习某项根本教材而选用的身体练习。包括诱导性练习、辅助性练习。68.辅助练习：是指为了开展某一动作所需的身体素质，或为了到达积极性休息而采用的身体练习。69.诱导练习：指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是动作的构造、肌肉用力顺序和机体所承受内外刺激等方面，与所学动作大体一样但较简单。70.身体训练：是指开展力量、耐力、速度以及灵敏、协调、柔韧性等身体素质的训练。71.一般性身体训练：也称全面身体训练，使各项

30、身体素质得到均衡开展，对掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。72.专门性身体训练：与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。73.体育：一是指以身体练习为主要手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，到达增强体能，增进安康，丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的根本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进安康的教育活动。74.竞技体育：指全面开展身体，最大限度地挖掘和发挥人的体力、智力和心理等方面潜力的根底上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为目的的体育活动。75.社会体育：是指公民自愿参

31、加的以增进身心安康为主要目的的群众性体育活动。76.社区体育：主要是在街道办事处辖区内，以自然环境和体育设施为物质根底，以社区全体成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员身心安康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。77.终身体育：是指人们在一生中为了多种需要，不连续地进展的体育的总和。78.体育与安康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生安康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进展深化改革，突出安康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成局部，是实现素质教育和培养德智体美全面开展人才的重要途径。79.安康：安康不仅指无疾病和补虚弱，并且在身体、心理和社会

32、各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的安康。80.身体安康：是指体能良好、技能正常、精力充分。作为学习领域的身体安康，要求学生掌握与运动有关的环境、营养与卫生保健等知识，开展体能，提高身体安康水平。81.心理安康：包括两层含义。一是心理安康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，且与社会处于一种契合和谐的状态。二是维持心理安康状态，减少行为问题与精神疾病的的原那么和措施。作为学习领域的心理安康，要求学生能够通过体育活动调整情绪状态，增强自尊自信，形成坚强的意志品质。82.社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整的自己行为习惯或态度的过程。作

33、为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获得现代社会中体育与安康知识的方法。83.运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。84.体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的根底上，表现出来的人体形态构造、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。85.需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。86.课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。87.体育方法

34、：是指体育教学、训练、锻炼的途径和方法。88.运动技能: 指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调解下不同肌肉群间的协调工作的能力。89.体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现的能力。90.练习密度:是指一堂课中,学生练习时间与实际上课总时间的比例。91.?体育课程标准?的水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期到达的 学习结果.92.教学方法:是指体育教学过程中教师所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。93.运动量:又称运动负荷，是指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。包括负荷量与负荷强度，负荷量由时间、次数、距离度来表示，负荷强度由速度、密度、难度来表示、94.

35、体育教学模式:是指在一定教学思想或教学理论指导下,建立起来的,较为稳 定的体育教学活动构造和活动程序。95.体育教学:是在教师的指导和学生的参加下,按照教育方案和体育教学大纲, 由教师向学生传授体育知识,技术和技能,开展学生身体,增强体质,对学生 进展良好思想,道德意志品质教育的过程。96.步长:步长是指跑时两脚着地点间的距离。97.步频:步频是指单位时间内两脚交换的次数。98.径赛:是指运动会中把以时间计算成绩的竞走和跑的工程。99.田赛:是指运动会中把以远度和高度计算成绩的跳跃,投掷工程。100.帮助:帮助是指给练习者以助力,使其体会到用力的时机,方向,幅度等, 协助其完成动作。101.正

36、握(单杠):两手大母指相对握杠。102.反握(单杠):两臂外旋,两手大拇指向外握杠。103.基准学生:学生共同做动作时，教师指定作为看齐动作目标的学生。104.篮球三分区：3分投篮区：即以球篮的中点垂直线与地面的交点为圆心，以此为6.75米为半径,画一个半圆的弧,弧线以外的区域叫篮球比赛3分区. 105拳：四指卷拢,拇指屈压于食指中节,拳面要平,任何四指不准凸出拳面.106、体育：一是指以身体练习为根本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，到达增强体能、增进安康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和开展、提高心理安康水平、增强社会适应能力、培养全面开展

37、的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的根本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进安康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。107、竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进展系统的、科学的训练和竞赛。108、社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质根底，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心安康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。108、社会体育：指公民自愿参加的以增进身心安康为主要目的的群众性体育活动。109、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不连续地

38、进展的体育的总和。110、体育与安康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生安康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进展深化改革，突出安康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成局部，是实施素质教育和培养德智体美全面开展人才必不可少的重要途径111、安康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的安康。体育是促进安康的重要手段。112、身体安康：指人的体能良好、机能正常、精力充分的状态。作为学习领域的身体安康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，开展体能，提高身体安康水

39、平113、心理安康：包括两层含义：一种是指心理安康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理安康、减少行为问题和精神疾病的原那么和措施。体育活动对于促进人的心理安康具有积极的影响。作为学习领域的心理安康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质114、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适

40、应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与安康知识的方法。115、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可以培养和开展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成局部。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。116、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的

41、能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用根本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的根底。117、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与安康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反响等。其中一些体能成份既是与安康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。118、学习领域：指在体育与安康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习X畴。119、领域目标：指期望学生在特定学习领域到达的学

42、习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。120、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期到达的学习结果。121、地域性运动工程：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动工程。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动工程。122、体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学方案和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，开展身体，增强体质和进展思想品德教育的过程。123、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进展系统教学的形式。124、体育教学要素：也称“体育教学因素，是指构成体育教学活动的几个相关的

43、局部。通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段物质条件和组织方法。125、体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法动作讲解、直观法动作示X、练习法完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误教学法。126、体育教学原那么：指体育教学必须遵循的准那么，它反映体育教学的客观规律。根本原那么有：自觉积极性原那么、直观性原那么、从实际出发原那么、循序渐进原那么、身体全面开展原那么、合理运用运动负荷原那么、稳固和提高原那么。127、体育教学风格：指不同于一般文

44、化课教学的一些特点：需要有学生进展的身体活动。身体活动和脑力活动严密结合。能掌握锻炼身体的一些根本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。一定的运动量，到达一定的强度。室外活动组织。师生之间交融关系。128、体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地器材等进展合理安排的各种措施。129、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进展，对师生双方提出和一系列根本要求，属教学管理的一项具体规定。130、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成假设干小组，在教师领导下，分别进展练习和一种组织形式。131、教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按

45、学生的年龄、性别、身体发育、安康状况和体育根底等条件，进展综合考虑，把学生分成假设干小组进展教学的组织形式。132、分组不轮换：指体育教学中，把学生分成假设干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进展学习的一种教学组织形式。133、分组轮换：指体育教学中，把学生分成假设干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。134、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育根本知识和各种身体练习总称。135、教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。以教材内容顺序由易到难、由简到繁，按年级依次出现的，称为直线

46、式排列；同教材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列；用直线式和螺旋式混合交织的，称为混合式排列。136、学年教学方案：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的根本教材和选用教材、时数、考核工程，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。137、学期教学方案：又称教学进度表，它是把年度教学方案中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核工程，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。138、单元教学方案：又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进展教

47、学。139、课时方案：又称教案，它是教师根据学期和单元教学方案，结合班级具体实际，编写出140学校体育管理：指用尽可能少的人力和物力，以最正确的手段和方法，遵循学校体育的根本规律，对学校体育工作进展方案、实施、检查、评定的工作过程。141教材体系：指以教学目标和任务为核心，遵循教材选编原那么，将经过选择的各种教材按照一定的顺序和要求组合成的统一整体。142定性评价：指对体育课中的各项评定内容，根据评价者的经历，从理论上对其质量作出的分析与评价。143预先考核：指通常在学期初，为了解学生根底和特点所进展的考核。144、体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有方案的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健根底知识和根