初中排球正面双手垫球教案.doc

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1、. .初中排球正面双手垫球教案教学目标1、主动参与运动动作的学习2、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为3、在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为 容排球：正面双手垫球课 型技能学习型程 序教 学 方 式效果预计评价1、创想“戏球2、学习正面双手垫球3、分散自主练习1、启发“戏球的活动方法2、学生可创意性地用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、托等动作的活动。3、用鼓励的语言加以肯定，引导学生对排球的初步认识4、师生共同参与，提快乐趣。1、引导学习法1教师模拟示X 讲解 对墙自垫的示X动作2学生思维活泼 尝试感悟 建立初步的动作表象2、分散自主练习法1学习多做练习：初步体会下肢的移动方法穿

2、插步、跨步垫球的根本技术也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。并能大胆的接球。学生的动作是千姿百态，参与性强少局部学生“怕球不敢伸臂体育与安康教案教学目标1、主动参与运动动作的学习2、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为3、在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为 容排球：正面双手垫球课 型技能学习型程 序教 学 方 式效果预计评价程 序教 学 方 式效果预计评价4、近距离双人正面垫球练习5、学习“企鹅舞也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。并能大胆的接球。2教师演示错误动作 学生认真观察思维 提出错误所在。1、互助合作法1组织复习的方法 教师巡视点拨，激发学生练习兴趣2学生大胆创新实践 尝试

3、不同练习效果 观察体会相互交流3学生演示 加深对正面垫球的规X4对局部学生可选择不同的练习能内容，开展学生的个性特长1、队形呈圆形，教师居中，音乐伴奏，活泼课堂气氛2、手持排球随同教师，伴随音乐的节拍，在愉快的气氛中学习“企鹅舞垫球时上下肢的协调性不够热情高，能互帮互学学生能用于展示自我简便易学，兴趣浓，效果好场地器材 排球场 排球24只 录音机1台 课后小结1、创想“戏球 2、学习正面双手垫球3、分散自主练习1、启发“戏球的活动方法2、学生可创意性地用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、托等动作的活动。3、用鼓励的语言加以肯定，引导学生对排球的初步认识4、师生共同参与，提快乐趣。1、引导学

4、习法1教师模拟示X 讲解 对墙自垫的示X动作2学生思维活泼 尝试感悟 建立初步的动作表象2、分散自主练习法1学习多做练习：初步体会下肢的移动方法穿插步、跨步垫球的根本技术也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。并能大胆的接球。学生的动作是千姿百态，参与性强少局部学生“怕球不敢伸臂教学内容 一.排球:垫球 二.身体素质 重点 垫球:垫球要点 ;素质:看手势快速移动,反响快,移动快速。 难点 垫球:协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 1. 认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 2. 技能目标:A 根本掌握垫球技术,使5060%的学生能协调的自垫5次,开展灵敏与协

5、调能力。 B 提高快速移动的能力,开展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反 应能力。 3. 情感目标:渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。 4. 负荷目标:平均心率130140次/分,课的密度4050% 程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 一 1. 整队 2. 导入 3. 明确内容、目标 1. 师生问好 2. 情景:排球比赛五连冠 3. 宣布本课内容、要求 4. 安排见习生 体育委员整队 快、静、齐 集中注意力 声音洪亮 见习生随堂看课 ? ? ? ? ? 2 二 熟悉球 1. 情景:现我国排球现状,积极健身 2. 介绍击球的几种方法 3. 巡视指导、参与

6、1. 用排球玩打猎游戏 2. 模仿练习 3. 自创练习 1. 充分活动各关节 2. 启迪心智 先密集站立,后男女分两组围成圆站立 4 三 模拟排球赛 方法:不使球落地 思考:如何控制好击球的方向 1. 情景:苦练本领,立志再夺冠军 2. 讲解方法 3. 提示:采取哪些方法把球击出 4. 巡视指导、参与 1. 学生自由发挥把球击起 2. 练中想 3. 听哨声停顿 1. 听口令抱团结合8人一组 2. 练习中探索 8人一组围成圆形 4 四 归纳要领:击球部位,移动,用力方向 设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制 1. 典型学生示X 2. 反思归纳 1、引入最正确学习状态 2、培养观察分析能力

7、 同二 3 五 稳固练习: 1、两人一组一抛一垫 2、两人一组对垫 3、8人一组4对4移动垫 4、自垫 5、总结 1. 讲解示X 2. 巡视指导、参与 3、提问:排球的根本知识。起源、球的要求等 1、对准来球移动快。用力协调,柔和 2、跑动积极 3、认真体会动作 答复、评定 1、体会动作要领 2、两手臂伸直、加紧、提肩 3、腕关节以上小臂处击球 4、击球时腿蹬地,身体重心前移 1、两人自由组合距2-3米面对站立 2、4对4 12 六 自我升降评价 方法:能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫 1. 讲解 2.巡视指导 分层次练习 客观评价 同二 3 七 男女比赛:围成圆看那一组球先落

8、地 1. 情景:万众一心夺冠军 2. 讲解示X 掌握要领 配合严密 同二 3 八 素质练习 1、两人一组互摸对方脚跟 2、两人一组移动抛接球游戏 3、看教师手势前后左右快速移动 1. 讲解方法、规那么,强调考前须知 2. 示X 按要求活动 积极、认真 身体成半蹲姿势 看教师手势移动2分钟,2组 1. 遵守规那么 2. 注意平安 成体操队形 7 九 1. 评定:各类优胜 2. 布置作业 3. 收回器材 情景:我们取得了冠军 模仿致意 放松 在轻松愉快中完毕 同上4列横队 2 器材 排球30只 预计生理负荷曲线 略 预计心率:130140次/分 运动密度4050%排球单元教学方案XX市沂源县西里中

9、学穆念杰一指导思想?体育与安康?新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的开展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的根底。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体安康心理安康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生安康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高。二教材内容确实立的分析排球是同学们喜欢的体育工程。由于集体性强，具有强烈的对抗性和

10、趣味性，能满足青少年身心开展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中根本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了根底。三学情分析及教学特色根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都表达了“低起点，小步子、多活动、快反响的特色。本单元采用了多种教学方法：自选内容；自选方法；自定目标等。把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，教师起主导的作用。放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。四单元教学目

11、标1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的根本技术和简单战术。3、通过排球活动，开展学生的灵活、机敏、反响快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面开展。4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。排球单元教学方案安排表题目排球课时4教学目标1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的根本技术和简单战术。3、通过排球活动，开展学生的灵活、机敏、反响快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面开展。4、在从事排球

12、游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。课次教学内容教学方法、策略重点、难点1排球排球的游戏活动和准备姿势和移动1.自垫球比赛2.两人一组对垫比赛3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：掌握点球的根本技术2、难点：人球一体，熟练垫球2排球根本步法练习1.根本站立姿势组织学生进展移动的练习：1穿插步移动2跨步移动1、重点：各种移动方式的动作要点。2、难点：全身协调配合3排球正面双手垫球示X垫球手型和击球部位。、垫固定球要求：两臂伸直，体会插、夹、抬、蹬的要领。、一抛一垫练习要求：抛球由到位向不到位变化，垫球弧度和落点。对垫球练习要求：移动及时、保持适宜位

13、置垫球1、重点：手接触球的部位与球的击球点。2、难点：人球一体，熟练掌握4排球组合练习、一发一垫练习分组发球、垫球比赛：小场地垫球比赛、简易场地垫球比赛1、重点：队友之间的配合2、难点：能够进展简单的配合比赛2021-2021学年第二学期排球实践课教案第一课时授课教师：穆念杰班级：三年级2班人数：40人教学内容： 排球排球的游戏活动和准备姿势和移动教学目标认 知： 学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动的作用和方法。技 能：80%以上的学生能完成自垫球和准备姿势及移动的动作。情 感： 对排球运动有很高的兴趣，积极投入练习。负 荷： 自垫球1530次，准备姿势和移动16-32次。教学程序教

14、师活动学生活动执 行 情 况负荷常规1、指定集合地点，检查着装，承受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、指导学生进展准备活动。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。?准备活动继续进展韵律操的练习，要求学生对动作熟练掌握。能按音乐的节奏进展练习，并能较熟练的完成动作。小排球游戏导学教师提问：你在观看排球比赛时有没有注意到队员们常用的传接球方法有哪些？你想试一下吗？1、学生积极答复下列问题，并有积极尝试的念头小自垫练习1、自垫球比赛。规那么：连续向上垫，允许球落地反弹后再垫。2、比一比看谁垫得多自主练习20次左右对垫比赛2、两人

15、一组对垫比赛。规那么同上3、比一比看哪一组垫得多。相互练习20次左右准备姿势及移动导学1、讲解准备姿势及移动的作用并示X：准备姿势的作用：准备姿势的作用是为了及时地移动和完成击球动作。移动的作用：是为了接近球。调整人与球的关系，便于完成击球动动作。1、学生认真听讲解，对教师的示X有尝试的欲望。小学练2、组织学生进展准备姿势的练习。2、按教师的要求进展准备姿势的练习，要求动作自然、协调。5组3、组织学生进展移动的练习：1穿插步移动3、练习时注意上体不要随脚步的移动而晃动。学习穿插步移动5组2跨步移动注意身体重心随跨步改变，但不能出现跳跃的现象。4、准备姿势和移动的组合练习4、能将所学动作，在教师

16、的指挥下进展组合练习。 2组结束集合，组织学生进展自由放松，同时进展讲解评价学生一边放松，一边听教师讲解，并给自己打分 器材：排球20只，场地一块。运动负荷预计运动负荷图表达标情况小计1、本堂课学生练习积极认真， 多数学生掌握较好，个别学生的掌握速度慢领悟性差。2、对没有掌握好的学生要积极进展专门性辅导。3、学生在课堂的表现比拟积极，课堂气氛活泼。根本到达教学效果。平均心率140练习密度352021-2021学年第二学期排球实践课教案第二课时授课教师：穆念杰班级：三年级3班人数：45人教学内容： 排球正面双手垫球教学目标认 知： 学生能知道正面双手垫球的作用和方法。技 能：80%的学生能学会垫

17、球动作。情 感： 学生能愉快地自主学习，并乐于承受教师的指导。负 荷： 练习密度40%以上。教学程序教师活动学生活动执 行 情 况负荷常规21、指定集合地点，检查着装，承受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。准备活动宣布准备活动的内容，并定活动地点，参与学生的活动。内容：自垫球、双人垫球。按教师的要求进展自垫球和双人垫球活动，注意动作的正确性。小正面双手垫球导学1、教师讲解、示X正面双垫球的动作要领：一插、二夹、三抬、四蹬1、学生仔细看教师的动作示X，记住动作要领。动作技术小学练方法2、讲解

18、、示X垫球手型和击球部位。 击球部位按动作要领，认真练习、模仿，并互相鼓励，击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球手型小3、垫固定球要求：两臂伸直，体会插、夹、抬、蹬的要领。两人一组，一人持球于腹前，另一人用垫球动作击球。垫固定球中正面双手垫球学练方法4、自垫球练习要求：两臂夹紧，体会抬臂动作。一人一球，高度一米左右。自垫中5、一抛一垫练习要求：抛球由到位向不到位变化，垫球弧度和落点。两人一球，抛球注意落点。一抛一垫中6、对垫球练习要求：移动及时、保持适宜位置垫球。两人一组，垫球时用力大小与来球的力量成反

19、比，与击球的目标距离成正比。对垫中素质练习布置练习内容：1、10米4往返跑2、立定跳远男生：3次2组，间歇2分钟。女生：2次2组，间歇2分钟。6次2组，间歇1分钟。：中完毕放松1、组织学生进展放松练习。2、讲评本次的目标完成情况。3、下课1、放松练习。2、了解自己的学习情况。3、归还器材，下课。小排球：20只，场地一块，运动负荷预计运动负荷达标情况小计1、对上节课没有掌握的学生要加强检查，希望多数都能到达预期的效果。2对于学生提出的问题及时解答，使学生快乐当中学会了根本技术技能到达自己的教学目的。平均心率140练习密度402021/2021学年度第二学期体育实践课教案第三课时授课教师：穆念杰班

20、级：三年级5班人数：51人教学内容： 排球组合练习教学目标认 知： 学生能知道自己运用的动作的名称。技 能： 正确做出以前所学的动作。情 感：培养学生互相关心和团结协作的能力。负 荷：练习密度40%以上。教学程序教师活动学生活动执 行 情 况负荷课前准备1、教师承受体育委员汇报出勤情况。2、宣布本课内容。3、课堂常规练习。1、体育委员汇报出勤情况。2、了解本课内容。3、进展课堂练习。集合小复习1、复习正面双手垫球。2、复习侧面双手垫球。1、分成两组，两人一球。在规定的时间内进展练习。2、组织同上，练习次数在20次以上。分组练习中组合练习1、一发一垫练习：教法：教师请一位同学共同示X，并讲解注意

21、要领练习方法：两人一球，轮换进展练习。一发一垫中2、分组发球、垫球比赛：教法：进展分组，讲清规那么，失误一次由对方得分，先得10分为胜，然后交换发球。练习方法：三人一组，一组发球，另一组接发球。分组发球中小场地垫球比赛3、小场地垫球比赛教法：先分组，然后讲解比赛规那么，从发球开场，击球次数不限，每失误一次由对方得1分，先得15分为胜。练习方法：两人一组，2对2进展比赛。比赛中简易场地垫球比赛5、简易场地垫球比赛教法：用绳子隔开双方，进展比赛。练习方法：学生自由组合，但比赛双方人数相等，一方人数不超过3人。自主练习中素质练习1、加速跑教法：教师用哨声指挥同学进展练习。次数：30米*3组学习方法：

22、跑前先想动作，跑中注意动作的正确性，尽量发挥最大速度。加速跑大2、立定跳远教法：讲解考前须知，确定练习次数：1012次，可连续跳，学习方法：按教师要求进展练习，认真执行。立定跳远中3、跨步跳教法：教师先示X动作，提出要求，后腿要充分蹬直学习方法：边看示X边模仿，按教师要求进展练习。跨步跳中完毕局部1、整理放松。2、讲解评价3、下课。1、放松调整。2、相互评价3、归还器材，下课放松练习小器材：排球20只运动负荷预计运动负荷达标情况小计1、学生对技术动作掌握比拟熟练，能够进展简单的比赛，了解比赛规那么。2、快乐学习之余，不忘加强学生的身体素质练习，使学生到达一种累并且快乐的目的。平均心率140练习

23、密度40 点击见说课稿 教学内容一、篮球：运球二、跑：障碍跑重点运球：臂腕指用力，运球体侧。障碍跑：合理运用钻、跨、绕难点运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度教学目标1、认知目标：全班建立运球技术表象，说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。2、技能目标：A、根本掌握原地运球技术，使50-60%的学生能在不看球的条件下运球10次，开展灵敏、协调能力 B、提高穿越障碍的能力，开展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反响能力。3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。4、负荷目标：平均心率130-140次/分，课的密度40-50%程序教学内容教师活动学生活动要求、预想组织时间一整队导

24、入明确内容、目标师生问好情景：申奥宣布本课内容、要求整队快、静、齐集中注意力 2二玩球情景：响应申奥 积极健身介绍玩球的几种方法巡视指导、参与慢跑至五环沿模仿练习自创练习充分活动开各关节启迪心智先站环沿后散点练4三模拟篮球赛方法：进攻者运球中护好球，防守者抢球思考：如何控制好球情景：苦练本领， 立志参加奥运会讲解方法提示：采取哪些方法 使球不容易被抢走环外学生放球练中想听哨声交换自由组合低谷中探索2人一组面对面，各队四人在环内，四人在环外2四归纳要领：手的部位、落点、视野设疑：球为什么容易丢-怎样运好球？点拨典型学生示X 反思归纳引入最正确学习状态培养观察分析能力同二1五稳固练习：原地上下运球

25、口诀：五指自然分手指按拍球臂腕指用力送拉要协调上一步运5下 退一步运5下先由1个队运球，同时答题，其余4队评价讲解示X 提问：5届奥运会举办地评定掌心空出。手指接拍球 运球体侧眼不看球体会动作要领。解决三大弱点手的部位：指根以上部位球的落点在体侧视野开阔同二3 10六自我升降评价方法：在五环根底上，连续运10次以下在环内原地运，超过10次插到队伍中；10次以上绕五环沿慢速运球，丢球退回到五环讲解 巡视指导分层次练习客观评价同二，五环图形1七各队自后往前从胯下递滚球情景：万众一心 期待奥运讲解示X掌握方法配合严密各队到障碍跑起点，排头持一球2八过规定障碍情景：初选五大城市讲解方法、规那么，强调考

26、前须知示X钻栏架，绕积木，跨藤圈，通过转折点，返回，跑至排尾地滚球遵守规那么加强团队精神注意平安 7九过自设障碍情景：五大城市根据自身需要，调整问题指导调节学生情绪授课班级：初一年级人数：40人教师：白成凤授课地点：XX市益新中学容排球：正面双手垫球技术教学目标1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。2、开展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的安康开展。3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。重点难点1、 重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。2、难点：垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。教具软式排球25个粉笔等教学阶段教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度引起

27、注意阶段1、 体育委员集合整队并报告出勤人数。2、 师生问好，欢送评教，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。3、 平安提示，检查整理服装，保证课堂平安。4、 安排见习生。组织队形：要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。2/3分钟1过渡阶段一、徒手操：1、头颈部运动2、肩关节运动3、膝踝腕各关节运动二、准备姿势和根本移动步法：准备姿势：两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前。根本移动步法：1、 并步与滑步：来球弧度较高时采用。同侧脚先迈出一步，另一脚迅速跟上，保持好原来的准备姿势。连续的并步就是滑步。2、 穿插

28、步：来球距自己两步或三步时采用。向左或右异侧脚前穿插迈出一步，另一脚迅速跟跨出一步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。3、 跨步：来球较低且距身体1米左右时采用。向来球方向跨出一大步，膝部弯曲，上体前倾，重心移至前腿上。组织方法：学生四列横队成做操队形散开跟随教师做徒手操。讲解示X：教法及要求：1、学生在教师的口令下集体做徒手操，要求态度认真，动作舒展大方，有力度。2、教师讲解动作要领并示X23次。3、学生跟随教师模仿练习：左右并步与滑步移动：要求步幅小、频率快，身体重心不要上下起伏过大。左右穿插步移动：要求同上。跨步：向左右、前跨出。要求：重心低。4、学生看教师手势或听哨音做各种不同的

29、移动步法练习，要求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。学法：1、 明确练习方法。2、 积极练习。1/2分钟6/8分钟88拍小传授知识阶段巩固知识阶段正面双手垫球技术1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、 技术分析：“六个字：“插、夹、提、移、蹬、跟垫球手型：叠掌式。击球部位：腕关节以上10厘米左右。击球点：腹前一臂距离处。3、 练习方法：徒手模仿练习：要

30、求：全身协调用力，防止蹬地与上身力量脱节。击固定球练习：目的：体会击球感觉，明确击球部位。一抛一垫练习：学生四人一组，一人抛球，三人垫球，相距34米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。垫球积分练习：方法说明：将学生分成人数相等的四组，组长出列，其余小组成员一路纵队站在指定位置，每位同学自抛自垫将球从规定高度垫向指定X围内，每个X围都标有分值，球落入该X围即得相应分数，由组长负责记录，直到每组最后一名同学完成，并由组长统计将成绩计入积分表中，积分高者获胜。要求：1、严格按照规那么执行；2、球必须从过网区通过才可得分； 3、球落入非规定X围内不得分，记为“0；4、捡球队员捡到球后

31、将球地滚球滚回至该组。5、采用正确的垫球手型、垫球部位及击球点。讲解示X队形：教法：教师讲解示X12次。要求：学生认真听讲。练习队形：教法：学生四列横队散开徒手模仿教师练习；要求：全身协调用力，动作连贯。练习方法：学生可散点如图教法：1、学生四人一组垫固定球，一人持球于腹前，其他四人轮流体会“一插、“二夹、“三提的技术要点手型，并互相纠正动作。2、学生四人一组，一人抛球，三人垫球，抛球人与垫球人相距34米，再轮流交换抛球，可采用扇形或三角形站位，由学生决定。要求，垫球部位要正确，垫球有力以及全身协调有力。练习队形：教法：1、 组织学生分组比赛，相互观察、交流、讨论。2、 巡视，帮助学生解决在学

32、练过程中出现的错误动作。3、 积极参与到学生的练习中，正确引导并培养竞争意识。学法：1、 学生小组内相互学习、探讨。2、 学生练习时控制球的落点，以及相互观察、交流。思考：球与人的距离多少最适合垫球？3、 学生练习中找出缺乏，大胆展开自评和互评，体验合作学习的乐趣。4、 每组最后一名同学先捡球，然后从侧面返回队尾进展比赛，依次类推。要求：垫球时动作连贯，垫球部位及击球点正确。3/4分钟1/2分钟3/4分钟6/8分钟8/9分钟小小小中中恢复调整阶段一、身心放松阶段静力拉伸练习二、小结阶段：师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。组织方法：教法：学生在教师的引导下一

33、起进展放松。要求：充分放松。组织方法：学生四列横队成集合队形。要求：1、师生共同进展评课；2、认真、积极回收器材。2/3分钟1/2分钟预计脉搏曲线图练习密度准备部分1、体育委员集合整队并报告出勤人数。2、师生问好，欢送评教，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。3、平安提示，检查整理服装，保证课堂平安。4、安排见习生。组织队形：要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。板书设计需要一直留在黑板上主板书基本部分 正面双手垫球技术1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平

34、面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、 技术分析：“六个字：“插、夹、提、移、蹬、跟垫球手型：叠掌式。击球部位：腕关节以上10厘米左右。击球点：腹前一臂距离处。3、 练习方法：徒手模仿练习：要求：全身协调用力，防止蹬地与上身力量脱节。 击固定球练习：目的：体会击球感觉，明确击球部位。 一抛一垫练习：学生四人一组，一人抛球，三人垫球，相距34米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。 垫球积分练习：方法说明：将学生分成人数相等的四组，组长出列，其余小组成员一路纵队站在指定位置，每位同学自抛自垫将球从规定高度垫向指定X围内，每个X围都标有分值，球落入该X围即得相应分数，由组长负责记录，直到每组最后一名同学完成，并由组长统计将成绩计入积分表中，积分高者获胜。要求：1、严格按照规那么执行；2、球必须从过网区通过才可得分； 3、球落入非规定X围内不得分，记为“0；4、捡球队员捡到球后将球地滚球滚回至该组。5、采用正确的垫球手型、垫球部位及击球点。 讲解示X队形： 教法：教师讲解示X12次。要求：学生认真听讲。 练习队形：