2021年心理健康活动月之心理健康知识趣味竞赛.docx

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1、2021年心理健康活动月之心理健康知识趣味竞赛1. 易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫: A、 焦虑B、 恐惧C、 情感脆弱(正确答案)D、 情绪低落2. ()是一种通过慢节律方式的深呼吸来减轻压力、进行放松的简单训练方法。 A、 腹式呼吸(正确答案)B、 蝴蝶拍C、 渐进放松D、 暗示放松3. 以下不利于睡眠的是: A、 睡房较暗B、 定时运动C、 每晚定时上床睡觉D、 临睡前运动(正确答案)4. 下列哪些行为属于心理健康的范围: A、 能极力满足个人的需求B、 对自己有过高的评价C、 为维持自己的心理平衡,极力宣泄自己的情绪D、 有充分的自我安全感(正确答案

2、)5. 心理异常按程度由轻到重排列的顺序是: A、 心理障碍,心理疾病,心理问题B、 心理疾病,心理问题,心理障碍C、 心理疾病,心理障碍,心理问题D、 心理问题,心理障碍,心理疾病(正确答案)6. 下面哪句话是正确的: A、 心理问题是完全能够解决的B、 心理健康就是没有心理疾病C、 心理问题就像感冒、发烧一样,随时都可能发生(正确答案)D、 心理疾病的康复是很快的7. 以下对心理健康的说法,正确的是: A、 心理健康就是没有痛苦和压力B、 性格外向比性格内向的人心理更健康C、 道德越高尚心理越健康D、 以上都不对(正确答案)8. 某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷,最后却因此成为一名优秀的诗

3、人,这是()作用。 A、 反向作用B、 合理化作用C、 升华作用(正确答案)D、 潜抑作用9. 对抑郁症的描述中,错误的是: A、 抑郁发作持续2周以上B、 做曾经喜欢的事情能感到轻松些(正确答案)C、 没有心情学习或者社交D、 可能会有自杀意愿10. 有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（） A、 绝对化B、 糟糕至极(正确答案)C、 过分概括化D、 乱贴标签11. 下列陈述不能增强挫折承受力的是: A、 避免类似情境(正确答案)B、 总结经验教训C、 调节抱负水平D、 建立和谐的人际关系12. 当你身边大多数人选择某种东西时,你

4、常常不自觉地做出相同的行为,这一心理现象称作: A、 刻板印象B、 社会吸引C、 从众(正确答案)D、 服从13. 下列哪种表达不带有绝对化的不良认知? A、 我必须每件事情都要成功B、 你必须对我好C、 学校或家庭环境必须符合我的要求D、 能做到的事情我一定做到,其他的我尽力而为(正确答案)14. 心理咨询的基本原则是： A、 替来访者做决定B、 有条件的尊重来访者C、 为来访者保密(正确答案)D、 对来访者的行为做道德判断15. 关于“情绪”错误的说法是: A、 只有人才能产生(正确答案)B、 情绪的产生与需求有关C、 情绪具有较大的情景性和冲动性D、 情绪产生多伴有心理、行为上的变化16

5、. 以下哪种行为有助于你真诚地帮助他人的质量? A、 表情流露出一副不太情愿的样子B、 目光不断地瞟向别处C、 身体向后倾,双手交叉D、 保持良好的目光接触(正确答案)17. 下列不属于处理人际冲突应遵守的原则内容是: A、 将焦点置于事情本身B、 将冲突的起因归结于某人(正确答案)C、 作出适度的让步D、 直面问题,当面解决18. 关于人际交往的平等原则,叙述正确的是: A、 人格的平等(正确答案)B、 能力的平等C、 家庭背景的平等D、 性格的平等19. 按照心理学的观点,大部分心理问题来源于: A、 自身的内部冲突(正确答案)B、 家庭内部C、 社会环境D、 人际关系的处理20. 以下属

6、于对挫折的不良认知的是: A、 人只能成功不能失败,失败意味着是弱者B、 我这件事没做好,别人肯定会有很多的议论C、 一个人犯了错误,一辈子都完了D、 以上三个都是(正确答案)21. 学生心理健康日是( ) A、 5月25日(正确答案)B、 5月26日C、 4月25日D、 6月26日22. 在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( ) A、电话咨询B、面对面(正确答案)C、专题咨询D、互联网咨询23. 关于情绪的叙述，正确的是( ) A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪得基本特点D、以上都正确(正确答案)24. 下列选项中，哪些是心理健康的表现 A、智力正常B、情绪

7、健康C、意志健全D、以上均是(正确答案)25. 克服从众心理最基本的途径是 A、以自我为中心B、排斥他人意见C、保持自身独立性和个性(正确答案)D、自我接受26. 心理咨询中最重要的原则是 A、理解支持的原则B、保密原则(正确答案)C、耐心倾听原则D、启发教育原则27. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停地洗手,这属于下列哪一种心理障碍:(1.0) A、 恐怖症B、 强迫症(正确答案)C、 一般性焦虑障碍D、 抑郁症28. 下列哪些行为属于心理健康的范围 A、能极力满足个人的需要B、对自己有过高的评价C、为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪D、有充分的自我安全感(正确答案)29. 心理健康

8、在社会交往中可表现为( )。 A、经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B、对同学、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C、 有自己喜欢与不喜欢的人(正确答案)D、 接触异性时经常表现为紧张的情绪30. 下列不是情绪健康的主要标志的是( ) A 情绪稳定B 情绪愉快C 经常开心D 喜乐无常(正确答案)31. 人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( ) A、独立质B、严谨型C、兴奋型D、胆汁质(正确答案)32. 心理健康表现心理的耐受力方面为（） A、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和工作B、遇到困难，能够忍受C、把克服困难当成一种乐

9、趣，而勇敢地面对生活的挫折(正确答案)D、对于同学等外人的议论不在意33. 下列哪个方法可以克服焦虑状态 A、学会如何放松B、运用系统脱敏方法克服考试前的心理紧张C、化解在考试中的紧张焦虑情绪D、以上都是(正确答案)34. 某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（ ）作用 A、反向作用B、合理化作用C、升华作用(正确答案)D、潜抑作用35. 关于自卑感，以下哪种说法是错误的（） A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低(正确答案)B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C、自卑的打扰容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自

10、卑问题的方法之一36. 下列不是人际交往的基本原则的是 A、平等原则B、服从原则(正确答案)C、真诚原则D、实践原则37. 下列不是影响个人环境适应的因素是 A、家庭环境B、学校教育C、自然因素(正确答案)D、社会因素38. 现代人对健康的基本认识不包括 A、生活健康(正确答案)B、身体健康C、心理健康D、良好的社会适应39. 动机和兴趣产生的基础是( ) A、感知B、实践C、需要(正确答案)D、教育40. 梦是无意想象的特殊形式，它是一种什么现象 A、生理心理(正确答案)B、社会C、自然D、心理41. 下列不是克服以自我为中心的措施是 A、摆正自身位子B、实事求事C、换位思考D、服从他人意见

11、(正确答案)42. 人类高级的社会性情感分为 A、理智感B、道德感C、美感D、以上都是(正确答案)43. 下列不属于中职生上网的心理动因消极的心理需要的是 A、逃避现实的解脱心理B、虚拟的自我实现C、自卑心理与抵触情绪D、追求开放性和多元性(正确答案)44. 下面不属于学习对心理健康的积极影响是 A、学习生活可以发展智力B、学习生活可以开发潜力C、学习能带来心理上的满足D、学习需要消耗大量的心理、生理能量(正确答案)45. 马斯洛认为生理需要是其他各种需要的基础，只有当人的一些基本需要得到满足后，才会有动力促使高一级需要的产生和发展。以下属于人类需要发展的顶峰的是( )。 A、自我实现的需要(

12、正确答案)B、归属与爱的需要C、 尊重需要D、安全需要46. 一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（） A、 焦虑症B、 恐怖症C、强迫症(正确答案)D、 偏执症47. 健康的心理防御方法是( )。 A、压抑B、补偿C、投射D、幽默(正确答案)48. 与遗忘作斗争，提高记忆保持效果的最有效的方法是复习。以下关于合理运用各种复习方法的叙述，错误的是()。 A、对学习材料的前后部分要加强复习(正确答案)B、回忆与反复阅读相结合C、复习时写笔记、记卡片和编提纲D、及时复习，开始复习时间间隔要短49. 不属于失眠的表现是( )。 A、入睡困难

13、B、睡眠中途转醒后入睡难C、早醒后想睡睡不着D、起得早(正确答案)50. 以下是引起失眠的心理社会因素，除了( )。 A、对失眠的恐惧B、某些个性特点C、通宵上网、时差、倒班等(正确答案)D、家庭婚姻、升学就业、晋升、子女教育等问题51. 针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他( )。 A、要有坚定的信念B、淡化个人得失C、主动与人交往(正确答案)D、不断体验成功52. 个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。人际和谐的主要表现不包括( )。 A、不卑不亢B、友好相处，乐于助人C、能保持独立而完整的人格D、消极态度多于积极态度(正确答案)53. 失眠的调节中不可取的是()。 A、保

14、持自然的睡眠状态B、顺其自然C、自我暗示要睡着(正确答案)D、运动促睡眠E、放松练习54. 青少年时期是人生记忆的最佳时期，这时有意识记忆占据了主导地位。以下不属于有意识记忆的是()。 A、自我检查识记效果B、选择相应的识记方法，自我检查识记效果C、不给自己提出明确的识记任务和目的(正确答案)D、能自觉地、独立地提出较长远的识记任务55. 激发动机产生的直接原因是( )。 A、需要(正确答案)B、行为C、目标D、刺激56. 常使用盒子装东西，却想不到用它来做放置蜡烛的平台，这属于( )。 A、功能固着(正确答案)B、原型启发C、正迁移D、心理定势57. 能否适应变化的社会环境是判断一个人心理是

15、否健康的重要基础。以下是能适应环境的主要表现，除了( )。 A、减少与社会的接触面(正确答案)B、勇于改造现实环境C、有积极的处世态度D、心理行为能顺应社会变革的趋势58. 下列选项中，表述不正确的是( )。 A、压力是由不良刺激引起的B、挫折不仅会给人带来不愉快的情绪体验，而且会对人产生负面的影响(正确答案)C、对引起焦虑的生活事件的评估，可以是客观的，也可以是主观的D、人类最主要的压力源是环境59. 美国心理学家马斯洛(Maslow)提出的10项心理健康标准，不包括( )。 A、有充分的适应能力B、避免情绪发泄(正确答案)C、生活目标能切合实际D、充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计6

16、0. 心理健康的最终目标是使成人保持人格的完整，培养健全的人格。一个人人格形成的标志是( )。 A、自我意识的确立和社会化(正确答案)B、人格的各个结构不存在明显的缺陷C、以积极进取的人生观作为人格的核心D、具有清醒的自我意识61. “我总是失败，他们都是那么优秀”“没人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于 A、人格化B、糟糕至极C、绝对化D、两极性思维(正确答案)62. 下列说法中错误的是（） A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断进取的活动B、成熟的爱情是以自爱为基础C、知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的

17、能力(正确答案)D、选择与自己心理特点相匹配的恋人63. 以下哪种表达不带有绝对化的不良认知（） A、我必须每件事情都要完成B、你必须对我好C、学校或家庭环境必须符合我的要求D、能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为(正确答案)64. 在人际交往中，（）属于个人区 A、0.5米以内B、0.5-1.2米(正确答案)C、1.2-3.7米D、3.7米以上65. 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（） A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉(正确答案)66. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现 A、心境(正确答案)B、激情C、应激D、美感67. 言语交往，首先应学会（）

18、A、表达B、沟通C、倾听(正确答案)D、尊重68. 下列哪些陈述不符合青少年的心理特点?( ) A、精力旺盛B、感情丰富C、渴望独立(正确答案)D、认识能力高，看问题全面69. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫机制，称为( ) A、否认作用B、合理化作用(正确答案)C、投射作用D、幻想作用70. 人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( ) A、激情B、心境C、激越D、应激(正确答案)71. 气质有好坏之分，好的气质有利于人的成功，坏的气质有碍于人的成功。 对错(正确答案)72. 心理咨询是针对正常人群。 对(正确答案)错73. 判断一个人的心理健康，不能简

19、单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 对(正确答案)错74. 失眠时对自己进行心理暗示“一定要睡着”可有利于睡眠。 对错(正确答案)75. 不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制。 对错(正确答案)76. 艾利斯提出了合理情绪疗法(ABC理论)。 对(正确答案)错77. 我们的各种感觉都是独立的，并不是相互作用的。 对错(正确答案)78. 对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。 对错(正确答案)79. 家庭对孩子的消极评价常常是儿童产生自卑感的根源。 对(正确答案)错80. 同样的不幸事件因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。

20、对(正确答案)错81. 心理健康状态是静止的，固定不变的。 对错(正确答案)82. 对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。 对错(正确答案)83. 智力随着年龄的增加而下降。 对错(正确答案)84. 睡眠是一种无意识的状态。 对(正确答案)错85. 遗忘对于人们来说不一定是有害的。 对(正确答案)错86. 恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。 对(正确答案)错87. 所有的欲望对人对社会都是有害的。 对错(正确答案)88. 保密原则是心理咨询中最重要的原则。 对(正确答案)错89. 人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。 对(正确答案)错90. “凡有的，还要加给他叫

21、他多余;没有的，连他所有的也要夺过来。”这句话表明了马太效应。 对(正确答案)错91. 心理不健康与心理健康并非泾渭分明对立的两极，而是一个连续的状态。 对(正确答案)错92. 根据马斯洛的需要层次理论我们可以认为，高级需要比低级需要有更强的驱动力量。因此，要先满足人的高级需要，再满足人的低级需要。 对错(正确答案)93. 人的智力水平在18-25岁之间到达顶峰，之后就会慢慢下降。 对错(正确答案)94. 去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。 对(正确答案)错95. 心理压力不总是有害的。 对(正确答案)错96. 出现错觉说明此人存在精神疾病。 对错(正确答案)97. 气质一般可分为“黏液质”，“多血质”，“胆汁质”和“抑郁质”。 对(正确答案)错98. 心理压力不总是有害的。 对(正确答案)错99. 高质量的睡眠是一味有益身心健康的滋补品。 对(正确答案)错100. 马斯洛的需要层次理论中的最高层次是“自我实现”。 对(正确答案)错