[拯救你的情绪危“肌”]-拯救冬日危肌.docx

《[拯救你的情绪危“肌”]-拯救冬日危肌.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[拯救你的情绪危“肌”]-拯救冬日危肌.docx（8页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、拯救你的情绪危“肌” 拯救冬日危肌拯救你的情绪危“肌” 拯救冬日危肌 压力之下，危“肌”四伏，这可不是危言耸听。对肌肤来说，快乐也很重要。很多的护肤品牌已经找到了肌肤的新“杀手”情绪，当你的情绪很DOWN的时候，要小心你的肌肤已经出现危机警报了。 1 情绪杀手郁郁寡欢 暗藏危机 毒素、色斑、肤色暗淡 拯救手段 排毒 情绪表现 因为生活节奏的加快和生活压力的加大，不少人不懂得释放自己的有害情绪，变得心事重，少言寡欢。常常出现情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”，时常感觉筋疲力尽或过度敏感、造成身体出现食欲不振、难以入眠等症状。 对于已毒素累累的肌肤而言

2、，彻底的清洁是清除毒素最基本的要领。但又不能过分去脂，清洁力强但滋润不足的洁肤品只会加速肌肤分泌皮脂，让脸上油光光。所以，温和洁面即可，同时减少去角质次数，不要轻易刺激肌肤。 清毒重点天然食疗 1 每天一杯蔬菜汁。新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。 2 每天一道清毒菜。日常生活中的很多食物都是排毒养颜的佳品，马蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆类等，它们含有丰富纤维，能刺激肠胃蠕动、帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚，“排毒”功效十分

3、强劲。将它们制成菜式吃进肚里，美味又美丽。 排毒小“秘方” 1 去超市买上一小袋干柠檬片泡水，可适量兑一点蜂蜜，嫩肤美颜，还能改善生理期的内分泌紊乱； 2 将玫瑰果、百里香和薄荷叶混合冲泡，有助于清除体内杂质，对改善便秘很有效果； 3 柚子茶极具美容功效，所含丰富Vc比新鲜柠檬还多3倍。做柚子茶最好用黄金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市购买现成； 4 红糖中的“糖蜜”成分具有强力“解毒”功效。“红糖排毒美白疗法”正在日本盛行，闲来在家熬一锅红糖水美美喝一周。 5 在中医学中，一切毒素都被归结为“上火”，是湿热、湿毒的表现。不能滥服排毒药物，去药房买一袋金银花冲剂、决明子或三黄(黄连、黄苓和大黄)

4、泡水，坚持冲服。此外，常见的排毒养颜胶囊和芦荟排毒养颜胶囊也能收到效果。 快乐外援SPA、旅游、写博客发泄 当你受到抑郁情绪的影响时，应该及时展开自我的调整：对自我进行正确评价，找出心理原因。有时间的话，出去爬山、看海、郊游等，多参加集体活动。或者在家里给自己做个SPA，放松紧绷的身体和情绪。另外，在这个几乎人人都写博客的时代，去自己的博客上宣泄一下不好的心情也是一个好办法。 单品推荐 1 水之印美白乳液(清爽型) 暗沉、色斑部分会由于缺少水分而干燥，令有效成分难以渗透到肌肤内部。精华导入水因子通过软化干燥的角质层，将美肌成分“推”进肌肤深层，使之充分吸收，切实地发挥功效。 2 FANCL补湿

5、净白面膜 速渗肌肤底层，阻截黑色素形成，速效补湿降温，肤水盈透滑，持续使用，缔造持久美白。 3 资生堂透白美肌亮润保湿喱 阻止色斑扩散，促进细胞的新陈代谢，重整肤质，改善暗哑。肌肤时刻焕发源源活力，缔造均匀亮丽面容。 4 凯芙兰保湿透明隔离霜 特含高效隔离防护因子，有效隔离紫外线、恶劣环境污染、辐射等问题。轻盈薄透，让肌肤痛快呼吸，持久保持自然的透明感。 2 情绪杀手工作压力 情绪表现 永远有做不完的工作，连累自己失眠。其实工作本身不会带来压力，工作带来的糟糕感觉是压力的源头。首先要调整的是你对工作的感觉。需要将那些焦虑、不能胜任或者被耗尽的感觉转变成被欣赏、自豪和劲头十足的感觉，这是提高工作

6、效率和改善情绪状态的关键。 暗藏危机 痘痘 拯救手段 舒媛+醒肤 痘痘切不可随便乱挤，黑眼圈也不可完全依赖遮瑕膏，对于日渐暗沉浮肿的肌肤切不可坐视不理。针对不同的中毒症状，也不可滥抹一气，选对一款好的调理产品并坚持使用，你一定能去痘了无痕。 家庭肌肤护理DIY 1 窝住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳。 2 用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指，使食盐更容易被附着。 3 将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中，在掌心轻轻画圈，以便两者充分融合。 4 用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩，能软化角质层并有效去除黑头。 接下来就应该给被压力弄得苦不堪言的皮肤放松一下了，一款舒

7、缓的面膜是不错的选择。很多品牌专门为加班族推出了肌肤急救产品，它们均含有高浓度的醒肤成分，可以在短时间内提升肤质，消除疲惫的痕迹。 小编秘籍 如果你急着出门，没有足够的时间来做面膜，也没关系。你可以拿两片化妆棉，沾上比平时用量更多的保湿型化妆水，直接敷在干燥脸颊上，再抹上保养品，按摩帮助血液循环，让肌肤回复弹力和保水度。 完美手册 减少痘印必备 TIPS1在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规的美容院求助。 TIPS2在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长。 TIPS

8、3在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你的痘痘肌更加难以愈合。 TIPS4敏感性肌肤在抗痘愈合期，很容易产生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业的皮肤科医生进行治疗。 快乐外援 班得瑞音乐，饮下午茶 不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是处理压力的关键。听听喜欢的音乐，抽出一点时间给自己一杯香浓的奶茶，片刻休息能使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作

9、结束时升级成能压倒你的工作压力。 单品推荐 1 伊之情超微矿泉活力柔肤水地中海深海活性矿泉舒缓肌肤压力，激活细胞再生，调节皮脂分泌，收细粗大毛孔，净白暗黄肌肤。 2 凯芙兰24小时极速解渴水膜强效24小时补水滋润配方,深入渗透肌肤,瞬间舒解肌肤之渴,感觉有如被一层水膜包围般舒爽。 3 玉兰油焦点皙白保湿醒肤水蕴含葡萄糖胺皙白复合物，帮助减少色斑及黑色素的生成色素沉着，同时快速高效补水，唤醒肌肤。 4 艾妍清痘洁面喱蕴含水杨酸酵素等，去除老化角质，平衡水油及舒缓发炎肌肤，提升肌肤的自我防御技能，预防暗疮再次生长及敏感症状。 5 冰黛强效祛痘洁面乳含多种草本植物萃取益肤菁华精制而成，能强效渗透至肌

10、肤深层及毛囊根部，排出代谢物，令肌肤平滑嫩白，防止痘痘再生。 3 情绪杀手 敏感多疑 暗藏危机 敏感肌肤，对外界刺激易产生影响 拯救手段 防过敏+保湿 情绪表现精神的高度紧张很容易让人产生焦虑不安的感觉。你会变得敏感多疑，总觉得自己做的不够好，别人的议论自己也放在心上。这类人群常会在自责、自卑等不良的心理暗示作用下，怀疑自己疾病缠身，或是处于惊恐不安和消极状态中。 美丽锦囊 1 自制冰镇舒缓面膜 只需一张纸膜和一瓶喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到有水从纸膜上流淌下来为止。 2 水润黄瓜贴 彻底清洁脸

11、部，把黄瓜洗净后用刀切成薄片，黄瓜片不能切得太厚，以薄为佳，贴在脸上过敏处，也有镇静的功效。 3 冰牛奶浸润 彻底清洁脸部，把冰牛奶倒入浅盆中，用来浸脸，也可以用牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸。 防过敏重点 BB油 我们一再强调清洁的重要性，卸装是其中重要的一环。选择用对BB皮肤也没有刺激的BB油来卸妆，是敏感肌肤的最好选择。 多保湿少防晒 要注重皮肤保湿。水分不够，水油不均衡，会导致面部出更多的油。另外，每天坚持服食600毫克(即3颗粒小药片)维生素C，不但有延缓衰老的作用，还有一定的美白作用。 尽量少化妆 皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察保养。要常用冷水洗脸，选用抗过

12、敏系列的护肤品，如冷膜、敏感面霜，治疗敏感的精华素等，以镇静皮下神经丛，减少毛细血管扩张、红斑等。 过敏MM应挑选这些化妆品 1 山楂萃取物 帮助血液流动，防止血管扩张，防止及消除浮肿现象。 2 银杏萃取液 促进血液循环。同时也是种抗氧化剂，可以预防皮肤的光敏感反应。 3 甘草萃取液及甘草酸 具有抗发炎的作用，可能预防皮肤受到刺激时的敏感现象。 4 洋甘菊萃取物 对皮肤具有抗发炎的效果，可以防止皮肤的敏感反应。 5 芦荟凝胶 对皮的晒伤、烫伤有舒缓及镇静作用，也常被添加于抗敏感刺激的化妆品里。 6 葡萄寡糖 这是一种新的抗敏感成分，可以被皮肤的有益菌所分解吸收成营养，有助于皮肤的生物平衡。 快

13、乐外援提升魅力，提升自信 敏感多疑一般是由于平时的心理压力没能及时得到排解造成的。首先要将自己的压抑或痛苦说出来，减轻或释放心理压力。其次，还要学会客观评价自己的能力和生活状态，努力缩小“理想我”与“现实我”之间的差距，善于发现和挖掘自己的长处和潜能。第三，要适当参加体育锻炼，通过运动健身让自己转移视线。 单品推荐 1 芭黎小站洋甘菊舒敏花水蕴含植物提炼的有效成分，具有镇定安抚的功效，同时能温和的再度清洁，柔软滋润肌肤。 2 悠莱水润亮肌乳液(清爽型)保持肌肤水油平衡,缔造纹理细腻,水润透亮的柔嫩肌肤，清爽水润的触感，适合油性和中性肌肤。 3 艾妍面部补水喷雾玫瑰&茉莉蕴含以纯天然精华提炼出来

14、的保湿成分，能够舒缓肌肤压力，长效保湿，为肌肤提供清爽提神的感受。 4 理肤泉舒缓喷雾抗炎，减缓肌肤炎症反应，止痒，抗过敏，舒缓，镇静肌肤，抗自由基，增强肌肤的抗老化功能，增强肌肤的保护功能。 4 情绪杀手不求上进 暗藏危机 新陈代谢减慢，面色差，肌肤没有光彩 拯救手段 焕肤+补充细胞能量 情绪表现 虽然对现有状态并不满意，但是也懒得做出改变，得过且过。要知道，懒也是种病。这种懒病除了表现为日益加重的孤僻、被动，活动减少，不愿和人交往外，对做任何事情都缺乏兴趣，和人眼神接触少，面部表情和语调变化少，思考的内容往往也很贫乏。有时候，人坐在那里若有所思，其实却什么也没想。对同事、亲属和家人也常常趋

15、于冷漠。 家居“焕肤” 相对于微晶磨削、钻石微雕、光子嫩肤等医学“焕肤”形式更为安全和方便。使用具有“焕肤”成分的美容产品，采用正确方式在家自己进行美丽换颜，可以令肌肤回复幼滑如丝的质感，重现珍珠般光泽。 化学焕肤 通过将产品中的酸性物质包括果酸、水杨酸等，加速老死角质细胞的剥落，促进新的皮肤再生。 生物“焕肤”则没有任何外界刺激，不借助化学药剂，而是通过加速细胞自身代谢能力、激发肌肤自身的焕颜机制来实现去除受损的角质细胞，以达到皮肤的焕然一新。 生化结合 将前两种方式的作用原理结合起来，安全性上较化学焕肤更好，效果又可以比较显著。现在很多家庭焕肤产品采取化学成分结合生物催化作用，让低浓度配方

16、达到较好的效果，同时加入天然植物精华，可以在焕肤过程中滋养肌肤。 使用焕肤产品TIPS 1 焕肤护理可以在一年的任何时候进行，但请注意：当肌肤极度疲劳或脆弱时，不应进行焕肤护理，以免产生过敏或受伤现象。 2 焕肤次数不宜过频。有些含酸性成分的焕肤产品，对干性皮肤或过敏性皮肤的人不适用，须慎重。 3 焕肤产品与日常的护肤品应区别使用，用量、涂抹手法、使用周期、系列产品的搭配组合等，应严格按照产品使用说明进行或进行相关咨询。 4 焕肤后的7天内，不要使用磨砂膏以及有磨砂作用的海绵等，以免刺激皮肤。另外，加倍注意防晒，使用指数较高的防晒霜。 快乐外援 多看书，多思考，多行动 如果你有犯懒病的倾向，一

17、定要马上遏制住。遇到事情不要拖拉，越拖越不想去做，好好吃饭，好好工作，好好玩，好好地调节心情，努力做好每一件事，让自己的手，脚，脑袋都勤快起来，喜欢涂鸦，那就去买颜料，笔墨，喜欢打羽毛球，那就去买拍子，喜欢看书，那就去买书，找书友，喜欢写写东西，那就多思多想，喜欢思考，那就多做点实事，每天多运动，让自己有朝气。 单品推荐 1 诗黛纷妮活力焕颜滋养乳 增强肌肤的再生能力和自身免疫能力，有效滋养并预防衰老。平衡舒缓压力，减轻肌肤负担，修护干燥受损的肌肤。 2 伊莲娇雪玫瑰补水嫩白香氛软膜 可促进肌肤毛细血管循环，使养分逐渐深入皮肤，促进真皮纤维再生与细胞水合功能，修护肌肤组织，激活肌肤细胞活力，令肌肤充满弹性光泽，饱满紧致。 3 名妍Ve+晶白舒柔滋养按摩蜜 能迅速软化角质，促进皮肤血液循环，补充肌肤营养，具有活化衰老细胞，恢复皮肤弹性，增强皮肤光泽的功效。 4 诗黛纷妮水分调理按摩膏 能使肌肤快速温热，提高新陈代谢，营养滋润肌肤，增强肌肤的保湿力和弹力，改善暗黄、无光泽的肌肤，令肌肤光彩照人，回复娇嫩弹性。 8