心理健康与调适.docx

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1、心理健康与调适1、抑郁症最常见有哪种思维障碍？（） A.思维迟缓(正确答案)B.强迫观念C.强制性思维D.思维贫乏2、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如，神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。 A.抑郁质(正确答案)B.胆汗质C.多血质D.黏液质3、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（） A.恐怖症B.一般性焦虑障碍C.抑郁症D.强迫症(正确答案)4、妄自尊大并总是需要得到别人的赞美和注意，属于（）。 A.偏执人格B.反社会人格C.自恋型人格(正确答案)D.5、小张为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，

2、但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？（） A.黏液质B.多血质C.抑郁质D.胆汁质(正确答案)6、（）是我们比较容易观察和把握的层面，是人的最核心的人格差异。 A.性格(正确答案)B.气质C.人格D.7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（） 。 A.抑郁症(正确答案)B.自负C.躁狂症D.强迫症8、（）是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 A.心理防御机制(正确答案)B.心理防范机制C.心理预判机制D.9、（）是指过分强

3、烈地关注自我，往往从自己的角度和标准去认知评价和行动，而不考虑他人的感受，过分的自我中心往往会扭曲自我，能响人际关系的发展。 A.自我中心(正确答案)B.自我体验C.自我调节D.自我实现10、在国内对成人心理健康的调査绝大多数使用（） A.SCL-90(正确答案)B.艾里克森问卷(EPQ)C.明尼苏达多项人格个性测量表(MM一PID.焦虑自评量(SAS)E.抑郁自评量表(SDS)F.卡特尔人格因素测评量表(16-PF)11、（）是指个体对自己、自己与他人、自己周围环境的关系的认识，是人的意识发展的高级阶段，是包含认知、情感、意志等多种心理机能的、多维度、多层次、完整的心理系统。 A.自我意识(

4、正确答案)B.自我体验C.自我调节D.自我实现12、（）是指一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为。 A.倒退(正确答案)B.分离C.转移D.幻想13、（）主要是回答“我对自己是否满意，我是否悦纳自己”等问题。 A.自我意识B.自我体验(正确答案)C.自我调节D.自我实现14、回答“我是怎样的一个人”“我是谁”等问题，属于（） A.自我意识(正确答案)B.自我体验C.自我调节D.自我实现15、（）说当众发言是克服羞怯心理，增强人的自信心的有效突破口。 A.卡耐基(正确答案)B.波孟C.詹姆斯D.16、（）是指对工作实践和劳动强度及紧张程度的适应。 A.生理适应(正确答

5、案)B.能力适应C.人际适应D.17、既然不能驾驭外界，我就驾驭自我；如果外界不适应我，那么我就去适应他们。是谁说的？（） A.蒙田(正确答案)B.波孟C.詹姆斯D.卡耐基18、情绪的表现形式（） A.激情(正确答案)B.心境(正确答案)C.应激(正确答案)D.19、制约情绪的因素主要有（） A.外部事件(正确答案)B.生理过程(正确答案)C.认知过程(正确答案)D.成长过程20、社会化的情绪主要包括：（） A.道德感(正确答案)B.理智感(正确答案)C.美感(正确答案)D.责任感和义务感(正确答案)E.成功感21、在专业技术人员群体中，导致知识型员工过劳的原因有（） A.竞争环境的恶劣(正确

6、答案)B.人际之间的竞争(正确答案)C.企业之间的竞争(正确答案)D.社会环境的选择22、ABC理论（） A.诱发事件(正确答案)B.信念(正确答案)C.结果即症状(正确答案)D.过程23、工作压力及其来源是指：（） A.与工作本身有关的因素(正确答案)B.工作场所的人际因素(正确答案)C.组织结构与文化(正确答案)D.社会环境因素24、导致专业技术人员工作压力的个人因素（） A.职业发展(正确答案)B.家庭经济问题(正确答案)C.个性特点(正确答案)D.朋友关系25、不良情绪的调节方法有哪些（） A.学会察觉自己的情绪(正确答案)B.适当控制(正确答案)C.适当表达(正确答案)D.合理宣泄(

7、正确答案)26、向上级请示汇报的程序（） A.仔细聆听上级的命令(正确答案)B.与上级探讨目标的可行性(正确答案)C.拟定详细的工作计划(正确答案)D.在工作进行中随时向上级汇报(正确答案)E.在工作完成后及时总结汇报(正确答案)27、做为上级如何使部下积极接受命令（） A.态度和善，用词礼貌(正确答案)B.给部下更大的自主权(正确答案)C.共同探讨状况、提出对策(正确答案)D.让部下提出疑问(正确答案)E.在工作完成后及时总结28、“5W2H”中5W具体含义（） A.when工作时间(正确答案)B.who对象(正确答案)C.where地点(正确答案)D.why原因(正确答案)E.what工作

8、内容(正确答案)F.while当.时29、下面哪些办法可以争取关爱与认同（） A.学会“换位思考”(正确答案)B.选择适当的方式(正确答案)C.宽容大度，谦恭自律(正确答案)D.乐于从老同事那里吸取经验，对新同事提供善意的帮助(正确答案)E.适当“让利”，放眼将来(正确答案)F.让乐观和幽默使自己变得可爱(正确答案)30、上级的性格分为：（） A.控制型(正确答案)B.互动型(正确答案)C.实事求是型(正确答案)D.31、下级与上级正常交际应该注意以下几点（） A.熟悉上级的心理特征，进行正常的心理沟通(正确答案)B.服从上级的上级，不要对上级采取抗拒、排斥态度(正确答案)C.敢于指出和弥补上

9、级的失误，但不一定用逆耳之言(正确答案)D.要设身处地从上级角度想问题，不要强上级所难(正确答案)E.交往要有耐性，要经受得起挫折和反复(正确答案)F.32、处理人际关系小建议（） A.认识自己(正确答案)B.决不自高自大(正确答案)C.决不抱怨(正确答案)D.不要说谎、失信(正确答案)33、请示与汇报的基本态度（） A.尊重而不吹捧(正确答案)B.请示而不依赖(正确答案)C.主动而不越权(正确答案)D.34、判断抑郁症的标准：（） A.情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望(正确答案)B.思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难(正确答案)C.运动抑制就是不爱运动，浑身

10、发懒。走路缓慢，言语少等(正确答案)D.35、主要人格障碍有如下哪几种（） A.反社会型人格障碍(正确答案)B.偏执型人格障碍(正确答案)C.癔症型人格障碍(正确答案)D.强迫型人格障碍(正确答案)E.排他型人格障碍36、有关气质的论述，正确的有（）。 A.气质决定性格B.气质无所谓好坏(正确答案)C.不论何种气质，都有可能在事业上取得成就(正确答案)D.气质一生不变37、人格是个复杂的结构系统，它包含:（）等 A.气质(正确答案)B.性格(正确答案)C.认知风格(正确答案)D.自我调控(正确答案)38、抑郁症的症状：（） A.情绪低落(正确答案)B.思维迟缓(正确答案)C.运动抵制(正确答案

11、)D.食欲不振39、有如下（）表现就可以说具有抑郁症。 A.走极端(正确答案)B.敏感多疑(正确答案)C.消极思维(正确答案)D.以偏概全(正确答案)E.自卑心理(正确答案)F.自罪自责(正确答案)40、癔症型人格障碍特点:（） A.做作(正确答案)B.情绪表露过分(正确答案)C.总希望引起他人注意(正确答案)D.自我中心41、比较容易导致心理问题的工作压力主要来源于以下几方面（）。 A.工作节奏加快(正确答案)B.职业安全感降低(正确答案)C.职业发展的压力(正确答案)D.工作负荷过大(正确答案)E.工作家庭冲突(正确答案)F.社会交际受限42、心理状态的正常与否，一般是通过了解（）三个方面

12、来评估的。 A.心理与环境是否保持统一(正确答案)B.心理与行为是否统一(正确答案)C.人格是否健全(正确答案)D.性格是否正常43、怎样预防心理障碍：（） A.有效管理压力：调整压力应对方式(正确答案)B.自我调整(正确答案)C.专业辅导：抑郁症自杀危机自救(正确答案)D.自我修养44、气质类型有：（） A.胆汁质(正确答案)B.多血质(正确答案)C.粘液质(正确答案)D.抑郁质(正确答案)45、心理障碍的常见种类：焦虑反应、人格障碍、智力障碍、狭隘、疑病现象，还有（）。 A.抑郁(正确答案)B.强迫现象(正确答案)C.自卑(正确答案)D.恐怖障碍(正确答案)E.挑剔46、常用的成人心理健康

13、评价有（）。 A.CMI(正确答案)B.HSRS(正确答案)C.症状自评量表(SCL-90)(正确答案)D.47、实用自我心理平衡方法：除了自嘲法、遗忘法、闲聊法、哭泣法、还有：（） A.旅游(正确答案)B.读书(正确答案)C.听音乐(正确答案)D.求雅趣(正确答案)48、过度自卑者主要表现为（）。 A.自我认识不客观(正确答案)B.抱怨、否定、指责自己，看不到自己的价值(正确答案)C.夸大自己的缺点和不足(正确答案)D.感到自己处处不如别人处处低人一等(正确答案)E.不能采取有效的补救措施，或即使采取了补救措施，也没有耐心坚持下去等(正确答案)F.49、过分追求完美者的自我调适方法主要有（）

14、。 A.树立正确的自我认识(正确答案)B.建立合理的目标(正确答案)C.接纳自己的不完美(正确答案)D.认同自己的一切50、自我中心者的自我调适方法主要有（）。 A.摆正自己的位置，既重视自己也重视他人自觉地把自己和他人，集体的利益结合起来，走出自己的小天地。(正确答案)B.正确，客观地评价自己，既不骄傲自满，也不妄自菲薄.(正确答案)C.学会换位思考，多设身处地地站在他人的角度看问题，尊重他人的意见和感受，关心他人。(正确答案)D.51、在国内对成人心理健康的调査使用的方法都有哪些（） A.SCL-90(正确答案)B.艾里克森问卷(EPQ)(正确答案)C.明尼苏达多项人格个性测量表(MM一P

15、I(正确答案)D.焦虑自评量(SAS)抑郁自评量表(SDS)(正确答案)E.卡特尔人格因素测评量表(16-PF)(正确答案)F.人格诊断问卷(PDQ-R)(正确答案)52、心理健康量表按测评主体分类（）。 A.自评量表(正确答案)B.他评量表(正确答案)C.互评量表D.53、过度自负者（） A.常常拿放大镜看自己的长处(正确答案)B.拿显微镜看别人的短处(正确答案)C.他们的人际交往模式是“我好，你不好”“我行，你不行”(正确答案)D.指手划脚，觉得别人做得不如自己(正确答案)E.不愿运动54、立足根本，树立健康人生观，应做到：（） A.怀有一颗感恩心(正确答案)B.以平静的心态看自己，以欣赏

16、的心态看别人(正确答案)C.适当的物质追求(正确答案)D.对自己的行为负责(正确答案)E.助人的心态(正确答案)55、自我意识偏差主要表现为以下几个方面（） A.过分追求完美(正确答案)B.过度自卑或自负(正确答案)C.自我中心(正确答案)D.56、穴鸟、寿陵的故事告诉我们要（） A.认识自我(正确答案)B.理解自我(正确答案)C.发展自我(正确答案)D.盲目学习57、专业技术人员适应能力的培养有：（） A.学习适应(正确答案)B.工作适应(正确答案)C.生活适应(正确答案)D.58、专业技术人员人际交往障碍的主要表现有：虚荣、怯懦、猜疑、（） A.忌妒(正确答案)B.崇拜(正确答案)C.排他

17、(正确答案)D.敌视(正确答案)E.愤怒59、专业技术人员职业生涯规划和分析方法有：（） A.总结昨天(正确答案)B.立足今天(正确答案)C.展望明天(正确答案)D.60、提升自己应付工作压力的能力方法（） A.及时地自我反省(正确答案)B.有效的时间管理(正确答案)C.积极寻求帮助(正确答案)D.提高自我“免疫力”(正确答案)E.提高适应度61、赞美的技巧（） A.赞扬的态度要真诚(正确答案)B.赞扬的内容要具体(正确答案)C.注意赞美的场合(正确答案)D.适当运用间接赞美的技巧(正确答案)E.随时随地去赞美62、“5W2H”中2H具体含义（）。 A.how工作方法(正确答案)B.how m

18、any工作量(正确答案)C.house工作间D.63、癔症的临床症状主要有（）。 A.感觉障碍、运动障碍(正确答案)B.意识状态的改变(正确答案)C.焦虑D.失眠64、工程技术人员的压力管理（）。 A.学会放松(正确答案)B.克服完美主义(正确答案)C.学会沟通与倾诉(正确答案)D.增加职业乐趣(正确答案)E.学会享受65、属于专业技术人员的心理防御机制的有：（） A.压抑(正确答案)B.否认(正确答案)C.反向(正确答案)D.利用66、心理健康量表按项目编排方式分类（） A.数字量表(正确答案)B.描述量表(正确答案)C.标准量表(正确答案)D.检选量表(正确答案)67、对于有十足把握的工作

19、没有必要请示与汇报（） A.正确B.错误(正确答案)68、正确地传达命令的意图，是比较容易做到的，你只要注意“5W3H”（） A.正确B.错误(正确答案)69、可以不分时间地点去赞美想赞美的人。（） A.正确B.错误(正确答案)70、改变生活情境，倾诉和哭泣，升华法和放松法都不可以缓解心理压力（）。 A.正确B.错误(正确答案)71、人格障碍是指人格特征显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。（） A.正确(正确答案)B.错误72、心理健康测评是通过测试、访谈、个案研究、行为观察或运用专门的仪器和测量工具来收集有关心理特征或特质的数据，从而获得对其心理的评价的过程。（） A.正确(正确答案)B.错误73、抑郁症是一种以持久的心境低落为特征的神经症。（） A.正确(正确答案)B.错误74、解决职业倦怠问题，可以个人单方面着手（）。 A.正确B.错误(正确答案)