弯道跑技术教案.docx

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2、容老师活动同学活动执行情形间程安序排开课堂常规1、指定集合的点。1、体育委员整队，检查人始2 、 向 学 生 问数。部分好！3、宣布本课内容和目标。4 、 安 排 见 习生。2、齐声向老师问好！3、仔细听讲4、听从支配。按 路 线 跟 随快、静、齐3内难点：克服离心力，积极保的接力棒 4 根可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - -

3、- - - - - - - -学习好资料欢迎下载带领同学跑进老师慢跑预备活动1、“ 8”字形态度仔细，动作准跑喊口令并领做仔细完成到位2、徒手操扩胸运动备体转运动腹背运动弓步压腿羽毛球重点：部侧压腿挥臂击球。膝、踝、腕跳绳重点：手关节运动脚和谐。分3、自选活动羽 毛 球 或 跳绳一、接力嬉戏体会弯道跑嬉戏方法： 男女生7可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结分成人数相等的两队，女生站内基圈，男生站外圈。成纵队分别站在 起跑线后， 排头同学哪接力棒， 听口令按逆时针方向 绕圆跑一周， 把棒传给本队的下一 位同学，这样依次进行。先完成的队为胜。二、运用弯道1、组织同学2、做好裁判提问：弯

4、道跑与直线跑有什么区分示范讲解女生跑内圈男生跑外圈仔细体会根 据 自 己 的男生女生30可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结跑 的 技 术 接力竞赛。本游 戏 方 法 同上部三、穿越封锁线嬉戏嬉戏方法： 同学分为男女两队， 一队在外

5、圈5 米以外投掷封锁， 一队穿越，穿越方在环内穿越，被打中者退出竞赛。分上体：身体稍向内侧倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂 稍 稍 向 左前，左臂摇摆肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚 前 脚 偏 外侧。组织同学做好裁判对同学集体评判感受回答仔细练习态度仔细，动作到位仔细练习按 规 就 进 行竞赛可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢

6、迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结放 松 操 练 习学习好资料欢迎下载1、带 领 学 生可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结结与总结做 放 松 操1、积极放5可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结束练习。松。部2、总 结 本 课2、听取总分的情形结3、布 置 归 仍3、归仍器器材材4、宣布下课4、与老师再见课后预计1、练习密度：50 5%小结生理2、平均心率： 105次/分负3、 最高心率： 160 次/荷分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载