心理健康教案学会调控情绪.docx

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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习必备欢迎下载心理健康教案：学会调控心情教学目标：1、通过教学，使同学知道心情是可以调剂的。2、学会运用克服不良心情的有效方法调剂心情。教学重难点：调剂和掌握不良心情的有效方法教学预备：录音机、磁带、一幅水墨画、一张处方单教学过程：一、播放歌曲最近比较烦导入听了这首歌，同学们印象最深的字是哪一个？（生答）烦烦烦，生活中的烦心事实在是太多， 这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下， 自己曾经遭受过什么样的烦心事？当时心情如何？是怎么表现的？（生答，老师简洁排列）1、同学在我家把东西摔坏了，爸

2、爸不明白情形，打了我一嘴巴我气得大哭2、同学喜爱给我起外号，我很恼火不理他们3、有一次我值日负责卫生，结果扫的的同学跑了，我很焦急罚当天违纪的同学扫的4、考试失误特别难过下决心下次考好5、和好伴侣吵架，很难过主动跟好伴侣赔礼6、爸妈成天让我学习，不准我出去玩，我很苦恼不知道怎么办，请同学们帮忙。二、展现水墨画汪洋中的一只船同学们的生活体验丰富而出色。人的心情就象汪洋大海中的一叶小舟，总会遇到急流险滩和暗礁， 人们能否象英勇的水手那样驾驭自己心情的小舟了？我们读一读北京市优秀售票员李素丽的故事，就知道了。（同学阅读下发材料李素丽的故事）李素丽刚参与工作时， 面对别人的无礼， 她心情如何？怎么表现

3、的？后来，面对别人的无礼，她心情如何？怎么表现的？李素丽的成长经受、 同学们的亲身体验都证明： 心情是可以调剂的。 那么到底怎样调剂心情？今日我们共同来学习这个问题。（板书：学会调控心情）三、讲授新课：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习必备欢迎下载请同学们介绍自己调控心情的详细方法：理智调控法、 留意力转移法、 幽默化解法、积极的自我示意

4、法。调剂心情的方法许多，要依据详细情形详细分析，敏捷 挑选调控的方法。通过学习， 我们明白了调剂不良心情的一些最常见的方法，下面我们就运用所学的学问，来评判同学们在生活中的体验。分组争论：这些同学所采纳的方法是否合理？他采纳的是哪一种方法？假如不合理，请说明理由。同学发言重点集中在第3 例。（老师点评）同学 1：我认为这种方法正确，既然犯了错就应当受到惩处。（你是一个很有正义感的同学）同学 2：这种方法可取。假如不让那些犯错的同学扫的，班上就会被扣分。（你是班干部吗？）是！（我真嫉妒你的班主任，有你这么一个能干的助手。）同学 3：我认为不能采纳这种方法来调剂自己的不良心情，由于不能把欢快建立在

5、别人的痛楚上。（很出色。能不能告知告知老师，你上过“黑名单”吗？） 点头（被罚过扫的吗？当时心情如何？）缄默，眼里好像有了一点泪花。 （此时无声胜有声。这位同学虽然没有作答，但眼里的泪花已经告知了我们。老师想送给你一句话：挫折是一个人最大的财宝， 把你的想法英勇的告知老师。）同学 4：不能采纳这种方法，他违纪之后，已经被老师批判了，就不能再罚扫的（你肯定是个爱看书的孩子，她的理由和法律惩处的一个基本原就相吻合，那就是：一罪不能二罚）四、拓展深化：同学们的出色发言叫人叹为观止。现代发达国家，医生是最受欢迎的职业之一。 有一种医生，从来不使用听诊器和手术刀，这是什么医生？（生答：心理医生） 同学们

6、已经把握了肯定的理论学问， 又有丰富的生活体会， 可以筹建心理诊所了。最近老师也有点烦，就让老师做咱们706 班心理诊所的第一个病人吧。我这是疑难杂症，所以先请专家们四人一组进行会诊，然后给我开处方。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习必备欢迎下载发给同学处方单，同学争论后发言。同学发言：同学 1：您应当和同学交心换心，让同学懂得你。附处方

7、单：同学 2：和您的好伴侣谈一谈，把您的苦恼发泄出来。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结同学 3：您假如能和同学打成一片， 多多明白他们的内心，和同学建立深厚的感情，就不会产生那么多冲突。同学 4：您可以出去散漫步，听听音乐。同学 5：多组织一些活动，让同学们爱上政治课。同学 6：对那些常常捣蛋的同学， 要给点厉害让他们瞧瞧，这样您上课就会轻松许多。同学 7：懂得万岁！同学 8：您可以想方法树立您的权威， 让同学又爱你又怕你。五、小结：这张张处方让我受益匪浅，这些处方我会时刻牢记在 心，这是同学们送给我的最宝贵的礼物。恰好前两天，威海十三中九年级五班心理诊所不良心情处置单姓名：

8、*职业：老师病况：同学的思想复杂多变，因而常和他们发生摩擦，为此，我总是闷闷不乐，总想着：唉，当老师真难！是不是我真的没 用？要被剔除啦？处方：医生：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结远在北京的伴侣给我发来一个短信，就让我把它送给全部的曾经不高兴或者正在不高兴的伴侣们：宽容 10 克耐心 10 克真诚 10 克热忱 10 克友善 10 克可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 -

9、 - - - - - - - - - - -学习必备欢迎下载守信 10 克用爱心煎服，便可换来高兴时刻！教学反思：本节课基本做到了把课堂仍给同学，赐予同学较大的思维、活动空间， 基本表达了老师的主导、同学的主体位置。课后反思，不足之处有二：一是对同学发言中的错误观点缺乏足够的 引导，没有准时抓住训练机会对同学进行正确的思想训练。二是过分留意课堂教学的完整性，忽视了一个同学提出的思想困惑：父母总是让我成天呆在家里学习，不让我出去， 我很苦恼，请同学们帮帮我。授课时，担忧时间不够用，遗忘了这个问题的争论。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载