缺锌特征【缺锌的孩子往往有明显的特征-家长要警惕-否则容易影响身体发育】.docx
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1、缺锌特征【缺锌的孩子往往有明显的特征,家长要警惕,否则容易影响身体发育】 文|文儿 现在的生活条件好了,家长对于孩子的饮食更加上心,除了一些基本的营养之外,还特别重视微量元素的补充,就怕耽误孩子的成长发育。而这些微量元素中,大部分家长都很重视钙的补充,认为钙能够促进骨骼发育,让孩子身体发育更好,日常饮食中会注意钙的摄入。可是,有一种微量元素对于孩子的成长发育也同样重要,那就是锌。然而很多家长都会选择性的忽略,以为孩子多补钙就好了,也就忽略了孩子缺锌的一些很明显的特征,影响了孩子的大脑发育和自身的免疫功能。缺锌的孩子往往有明显的特征,家长要警惕,否则容易影响身体发育。 不爱吃饭 很多小孩子都有这
2、样的毛病,不爱吃饭。有些家长就不当回事,觉得小孩都这样,喜欢吃零食不喜欢吃饭,自己小时候也这样。根本就没往其他方面想。孩子不喜欢吃饭甚至出现厌食的症状,很可能是缺锌了,家长要重视起来,必要时要求助医生,并且从孩子的饮食方面入手,给孩子补锌。让孩子多吃一些黑芝麻、鱼、瘦肉和蛋黄,胡萝卜也可以,这些都能给孩子补锌。但是不要过量,营养均衡对孩子才是最好的。 免疫力下降 缺锌的孩子不仅在身体发育上比不上别的小朋友,就连免疫力也会有所下降。经常会发烧,身体时常出虚汗,甚至经常出现呼吸道感染的情况。特别是季节交替的时候,非常容易生病。这可能是孩子缺锌了。除注意含锌食物的摄入外,家长可以让孩子多做运动,锻炼
3、身体。孩子生长发育的关键时期,经常地锻炼,有助于身体的新陈代谢,提高身体机能。充足的运动还能提高孩子的食欲。 口腔溃疡、异食癖等 孩子缺锌,还会有一些其他问题。比如异食癖、反复出现口腔溃疡,这些都是比较明显的特征了,家长一定不能忽略。家长注意到孩子出现这些问题,自己也不好判断原因,及时求助医生诊断看是不是缺锌了。 不建议家长盲目给孩子补充营养素,但微量元素对于孩子的生长发育都是非常重要的,不管是缺少哪一种都会对孩子不利。家长要经常关注孩子的一些表现,不要认为这是小事就不重视,到时候出了问题后悔也晚了。同时,也要注意适量,不能大补特补,凡事都是过犹不及,补得太多,对孩子的发育反而不好。 你家孩子有这些特征吗? - 关注【小屁孩儿】,你想了解的儿童心理、亲子关系、儿童性格发展、家庭教育、双商开发,都能在这里找到答案。 除了原创漫画文章,我们还会定期给您奉上实用教育小贴士,让你和孩子的关系更融洽。 第 3 页 共 3 页
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