高三励志:高三控制好你的情绪.doc
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1、高三励志:高三,控制好你的情绪高三励志:高三,控制好你的情绪 连续有两名同学来找我谈心,都是因为情绪的原因,导致自己在学习中受到不同程度的负面影响。的确,进入高三以来,紧张、浓厚的学习气氛让同学们切实感受到了高三的压力和竞争性!在自己想达到的和现实中不能达到的碰撞到一起的时候,情绪就会占据上风,可能会做出一些 特殊 的举动。所以,进入高三,尤其是初始阶段,一定要控制好自己的情绪,这是调控高三节奏的第一步啊! 一位同学情绪异常的表现是坐不住,老师提问的时候莫名的紧张,直至短暂大脑空白,看到别的同学很投入的学习就感到着急,却又为着急进不了状态而进一步的产生负面影响;另一位同学是精力不能集中,老师被
2、忽好忽坏的情绪左右自己的学习生活状态,对学习的信心产生了动摇!我给他们提出了如下的建议:要相信自己的努力 进入高三,同学们不同程度的加强了自己的学习,具体表现上应该是时间利用的更加充分有效,精力更加集中,对待学习更加认真 这些现象在一些像上面两位同学一样的学生看来,就成了刺激他们情绪化的主要诱因。看到别人的状态这样好,而自己付出了努力却没能看到短期的效果,出现了情感的落差。 其实,高三磨砺的不仅仅是知识的掌握能力,在一定程度上也是一种心智的磨砺,这要求我们一定要有一种自信,要相信自己的努力不会白白浪费,要相信自己的汗水不会白流。要相信自己的短期积累一定可以换来将来的突破。所以,在情绪即将不良化
3、的时候,想想自己将来即将达到的境界,何妨不是一种有效的抑制呢。对于因为一些题目看起来不会导致的情绪欠佳,你可以静下心来认真的分析一下这道题目要考察什么样的知识点,这些知识点你熟悉吗?如何来运用这些知识点?怎样建立和这道题目的关系?这样,在不会干着急的情况下,可以快速的发现自己的不足,然后 对症下药 ,知识点不会那就看知识点,会了就能用了。一回生二回熟,以再碰到类似的情况,你还会因为怵头、着急而情绪化吗?一定不会了! 在高三这样的环境里,都在努力学习的环境刺激我们不得不努力学习!这,其实就是一种感觉不到的进步!在老师、其他同学看来,你一定也是很努力的,也是在进步的!相信自己的努力,努力的效果才会
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- 励志 控制 情绪
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