高考如何才能超水平发挥.doc

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1、高考如何才能超水平发挥高考如何才能超水平发挥 大多数人认为：只要平时成绩好，考试时就一定能取得好成绩。这种观点很有道理，但同时也具有一定的片面性。虽然大多数人都是这样的，可在现实中也不乏相反的情况。因为，虽然你学习了，具有了一定的知识与能力，平时成绩也非常出色，但在考试的时候能否发挥出来，却具有一定的偶然性。用个时髦一些的话算是 冷门 吧。在体育界，连世界冠军都频频落马，何况我们一般的学生呢？其实，考试也是一种素质、一种能力，考试素质与能力高一些的学生便能正常或者超水平发挥，甚至会取得非常优异的成绩。而要想提高我们的考试素质，就必须在实践性的考试中进行专门的训练。 上一节中我提到了考试也是一种

2、能力，一种素质。但到底考试是哪些能力的集合，又由哪些素质组成，怎样才能超水平发挥呢？下面我从考试的全过程来解析我们应该养成怎样的考试素质，以及怎样才能做到考试时超水平发挥。 考试时一定要注意以下几点：一、一定要投入全部精力，即精神要高度集中。 这样才会取得比平时好得多的成绩。因为考试时容不得半点疏漏，面对那些有一定难度的题，更需要我们竭尽所能才有可能做对。尤其对于我们优秀的学生，稍有差错便会使我们追悔莫及。所以，只有全身心地投入考试，才是我们正常甚至超常发挥的保证。笔者的经历是 这样每考下一场，都会感觉非常得累。当然这也和试题难度有关系。要想达到这一点，开始时可能需要我们不断地暗示自己：认真、

3、努力、全力以赴，但一旦成为习惯，变成素质便不再需要提示而是自然而然地全身心地投入了。二、考试之前一定要快速而认真地阅一下卷，掌握试题的大致情况。 这一点是每位老师都强调，每个学生都运用过的方法。但是能不能理解其真谛呢？那就不好说了。我们先阅卷的主要目的应该是找到试卷中的难点，并在大脑中做出判断，哪些难点努努力就能做对，而哪些则需要我们极大的精力。以便在做题时先易后难地进行，这样可以保证我们在一定的时间内正常发挥 会做的题都能做出并且做对，难一些的也会做到最佳水平，而最难的也会最大可能地做完。这样做题，就可以使我们始终保持一个平稳的心态，而这个平稳的心态对于超水平发挥是极为重要的。在考试过程中，

4、我们可以采取跳跃式地做题，把那些比较费精力、时间的题先跳过去，等到最后再做。而先把会做的题做完。为了不丢落题，一定要把被跳过的题以最简单的方式记在一定的地方。三、一定要看清楚要求，理解要求的意思。 这也是非常重要的一环。也许会有同学说，这一点谁不知道呀？但知道是一回事，能不能做到则是另一回事。对于我们平时考试时，相同类型的题其要求也大致相同，这便会使我们产生一种惯性思维，一看到某种类型的题目，心中便对上了某种要求，结果就会大概地看甚至不再看要求，这些都容易令我们犯错误。因为在大考试中，出题者也会在要求上做些小手脚，以考查我们的审题态度和能力。切记：一定不要想当然地判断题目要求的意思，一定要多看

5、两遍，其实多读两遍要求并费不了我们一两分钟的时间，可是一旦要求看错，丢分可能就不会只是一两分的问题了。这样的例子在我们平时考试与大考中是屡见不鲜的。四、正确对待难易，保证答案的准确性 对于一名优秀生，一张试卷中真正的丢分点并不多。所以要想取得高分必须做好两种题：一种是很简单或稍有些难度的题，我们一定要把它做对，绝不能失分。在写之前一定要在大脑中有一个明确的思路或概括式的答案，在写的时候要每写一步核对一步，保证不能出错，由于只是在大脑中核对，并费不了什么时间，写完后还要再核对一下，这么做起题来虽然有些费时麻烦，但它却可以最大限度地保证我们答案的正确性与准确性，甚至达到不用检查的程度。如果真正这样

6、，我们就可以免去要检查的后顾之忧，把全部精力用在啃 硬骨头 上。无后顾之忧，心态就会好，再加上全力以赴，解出难题的可能性也会大大地增加，超水平发挥的可能性也就随之增长。但这对我们学生的要求也是非常高的，那就是那些简单题与难度并不太大的题一定要做对，要有实足的把握。假如不是这样，而那 硬骨头 又久啃不下，就一定要安排出检查的时间了。否则，可能就会心绪大乱，不仅影响当场的考试，甚至还会影响到下面的考试。五、正确对待试卷中的难易试题 本来这个内容是与上面有些重复的，之所以把它作为一个单独的内容来讲，是因为每次升学考试中总会有些学生在这个方面出问题。不是会做的题做错了就是不太难的题没有做出来，究其原因

7、就是学生考试的心理素质不稳定所致。大多数学生在考试时都有这么一种情况，对于很简单的题就投入很少的精力，也就是不再认真思考、甚至是不假思索，在做题的过程中认真态度也就大打折扣。其实，说题简单，是与我们的实力相比较而言的，假如我们在做题时投入了很少的精力，考试处在一种缺少深入思索，认真态度的状态之下，容易的题便会悄悄地升级了，结果犯了所谓 马虎 的毛病而丢分。其实能够把简单的题做对也是一种能力，因为认真本身就是一种素质，它是不 受题的难与易所左右的。所以，对于易题一定要不骄、不轻视、不马虎，而要加倍地重视它，因为这是出题者白送我们的礼物，抓不住才是没出息呢？只有我们尽全力了，它才是真正的容易，你不

8、全身心地投入，实际上就是降低了自己的水平，减弱了自己的实力，那些所谓的易题自然要升级。而对于所谓的难题，也不要有畏难心理，更不能在久解不出的情况下产生烦躁的情绪，一定要心平气和地去攻克它，要抓住它的特点与突破口来调用头脑中的所有相关知识与方法去解决它。在保证其他题正确的前提下，（做题时进已全部肯定正确或者抽时间检查没有问题的情况下）坚持到底，不到最后一刻决不放弃。不管多么难的题，我们都能很容易地发现它的特点，从而找到适用于它的方法，而找到 突破口 ，才是真正的难点，但每道题都是有突破口的。六、正确对待考场中的意外。 在升学考试中极少有人能够每场考试都非常顺利，总难免出现这样那样的问题，如看错时

9、间而未答完试卷，本来会的题结果答错，或者某些难题没有解答出来或者题太难等等。这往往会对我们产生非常消极的影响，甚至产生放弃继续考试的念头，这对我们下面的考试是极为不利的。过去了就让他过去，我们应该以一颗平和的心、一颗 拼搏 的心全身心地投入到下面的考试之中，争取把丢失的分数从后面的考试中 夺 回来。怎能让自己十余年的心血白费呢？（励志一生 http:/）道理很简单，可是能做到这一点的学生并不多，这只能看我们自己的悟性与自我调控的能力了。还有一种情况就是在进考场之前忽然发觉自己什么都不会了，什么都回忆不起来了。此时千万不要发慌，更不要再想有关考试的事情。一定要沉着冷静，先让心情平静下来，放松下来

10、，如果能有一个小时左右的时间的话是应该能够完全恢复过来的。或者进入考试之后也会自动恢复过来（前提是心态一定要平和，心情一定要放松）。请参阅心理辅导部分的相关内容。七、考场心理。 在一场考试中，考生最基本的心理有两处，一种是紧张，一种是轻松。在我的考试经验中，大考中紧张是难免的，而适当的紧张是很有必要的，它能够激发出我们的潜能，但过度地紧张却会导致我们不断地出现失误，甚至是重大的失误（如果是这样，就会引起一系列地恶循环，那将不可收拾）而过分地自信会变为自负，过度地轻松不仅容易引发粗心，还会在遇到 挫折 时心理落差增大，甚至使自己无法应对。俗话说： 人外有人，天外有天 ，在对其他考生，尤其是其他学校的考生不了解的情况下而盲目自信，无异于 夜郎自大 。所以，我们应以一颗平和而适度紧张的心去面对考试，以一种 拼搏 的精神进行考试。这样才有益于我们在考试中取得优异的成绩。 最后，送大家一句话：没有获得的成功不是你的成功，没有成为现实的失败也不是你的失败。现在（考试时）我们只需认真、努力！【阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章，你也看看吧！】励志班会：解读最佳发挥的考试细节 高考临场发挥的秘诀 第 7 页 共 7 页