2022跆拳道工作计划.doc

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1、202*跆拳道工作计划202*跆拳道工作计划工作计划（跆拳道协会）上半学期，我们跆协的新会员们通过参加活动、比赛等慢慢成长了起来。不过，另一方面也让我深深感觉到下半学期的任务相当艰巨。为什么要这么说呢？首先，主要因素便是大学城五所高校的社团对跆拳道的发展更加重视。倘若我们不加紧在跆拳舞和实战上进行创新和训练的话，被他们超过那是必然的。当然，这并非长他人志气灭自己威风，居安思危还是需要的，所以我对下半学期的跆拳道协会发展做了一份简要计划，具体内容如下：一、上课训练以及技艺交流方面应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较

2、快的人继续学习到更多的东西。其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。其次，让他们和道馆的相关人员互相认识，建立良好的人脉关系，这也为以后跆拳道协会的发展有所帮助。二、跆拳舞以及特技的表演方面现在我对节目表演依然坚持这自己的原则：少而精！节目再好也不能频繁表演吧！神秘感还是必须要的，不然会给观众造成审美疲劳。另外，节

3、目档次的高低直接影响跆拳道在观众心里的热爱，不仅给观众留下不好印象，更甚是对跆拳道协会今后发展也有一定的不利影响。其次，便是跆拳道表演不能只局限在本院演出，增强与各学院之间的交流很重要，这样一来，完全有机会把我们学院跆拳道的各种创新在不同的舞台上进行展示，也让我们会员有一个展示自己的舞台！增强自信心。还有就是我会尽力组建一个非常特别的表演队，加大宣传力度，尽力发展到市区进行商业表演，进而能赚取一定的报酬，回报跆拳道会员们在跆拳道方面上的付出！三、段位考试升级和相关比赛下半学期六月份左右，会准备举行一次大学城跆拳道段为升级考试，组织各校所有跆拳道会员到市区群英道馆进行202*年度考试。这样便给他

4、们建立了一个提升自己段位，展现自身技能的机会，即时，我会积极鼓励我们的会员以及各校跆拳道兴趣爱好者参加考试，让他们能得到一份有分量的证书。另外，也会在同一时间段举行一次202*年跆拳道品势大赛，让他们展示自己一年来训练的成果，发现自己优势或者不足之处，对以后有方向性的训练便能达到事半功倍之效。另外能多拿一份荣誉也是对自己的鼓励，不近增强了自信心，而且也在不同程度上对生活、对学习起到了积极影响。以上内容将是下半学期的跆拳道协会的工作计划，希望我们食品学院的跆拳道协会在今后的路上越走越强大，也希望我院领导们的支持以及院团委社团部干事们的帮助，让我们的明天更美好！江苏食品职业技术学院跆拳道协会高剑锋

5、202*-12-扩展阅读：流云跆拳道社202*202*工作计划流云跆拳道社工作计划（202*-202*学年第一学期）流云跆拳道社202*年9月4日新的一学期开始了，社团工作也即将开始。上学期在团委领导的关怀和我社团全体社员的共同努力下，各方面的工作都取得了显著的成绩。不仅扩大了本社团在社团和学校的影响力，而且给社团带来了良好的声誉。为了更好发挥学生社团在校园文化中的积极作用，提高社团活动的水平，带动社团的全面繁荣和发展，促进社团管理的规范化、制度化，我们的工作计划制定如下：（一）基础性建设1、社团工作制度的贯彻召开组织机构成员会议，对上学期的工作进行总结，拟定本学期社团工作制度贯彻计划，充分明

6、确了权责的划分、经费的使用以及日常工作中的一些注意事项。2、社团间的沟通监督为了增进社员之间的了解，更真切的融入社团，社团决定先从组织机构成员开始，实行训练签到制度。让组织机构成员积极参与训练，更深入了解跆拳道和跆拳道社团的运行。3、建立社团具体奖罚项以一个月为期，给予参与训练次数最少的组织机构成员一定的惩罚，相应的，参加训练次数最多的组织机构成员在学期末给予一定的奖励。若效果良好，可对其余会员制定试行方案。（二）发展目标1、构建一套高效、灵活的社团动态管理体系。2、培养一支具有鲜明特色的社团团队。3、扩大社团影响力，发挥社团在校园文化中的积极影响作用。4、积极督促会员参加训练，提高跆拳道技能

7、。（三）组织活动本学期的工作具体分为五大方面：一、前期工作1、新学期开始，完成社团的注册工作和申请场馆工作。2、跟挂靠学院做好沟通工作，便于挂靠学院的工作及社团以后活动的开展。二、常规活动社团常规活动即跆拳道的常规训练。训练的时间为每周六周日上午9:00-11:00，下午3:00-5:00,训练地点为武术馆。三、纳新1、召开组织机构会议拟定纳新的具体安排。2、制作纳新宣传单及展板。3、纳新结束后召开全体委员大会。4、制定新生训练计划。四、配合挂靠学院活动的开展五、拍摄宣传片六、表演队的组建上学期组建的表演队，这学期将继续对表演队人员进行集中训练。（四）课程及内容安排1、白带学员在本学期的训练目

8、标为：1）礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2）品式太极一章3）步伐A前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4）拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5）腿法A原地正踢B前踢脚靶6）体能A仰卧起坐(男10个,女8个)B俯卧撑(男10个,女6个)C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)2、黄带学员在本学期内的训练目标为：1）礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2）品式太极二章3）基本功三次上段攻防技术4）拳法直拳击靶5）腿法A后腿横踢B原地侧踢C横踢脚靶6）体能A俯卧撑(男15个,女10个)B两头起（男15个,女10个）C背肌（男1

9、5个,女10个）D快速左右提膝腿（男20个，女18个）3、黄绿带学员在本学期内的目标为：1）礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2）品式太极三章3）基本功三次中段攻防技术4）腿法A高位横踢B后踢5）体能A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个)B两头起（男20个,女12个）C立卧跳（男15个,女10个）4、绿带学员在本学期内的目标为：1）礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2）品式太极四章3）基本功高位格档接侧步直拳4）腿法A下劈腿B跳劈脚靶C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶5）体能A拳卧撑(男15个,女5个)B抱膝跳（男15个,女10个）C快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）6、绿蓝带学员在本学期内的目

10、标为：1）礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2）品式太极五章3）基本功中段手刀外展格档对拆4）腿法后摆腿5）体能A拳卧撑夹臂(男15个,女5个)B俯卧撑跳（男15个,女10个）C双腿连续转身高位横踢脚靶7、蓝带学员在本学期内的目标为：1）礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2）品式太极六章3）基本功手刀内格接撞肘对拆4）腿法A旋风腿B双飞腿C腾空侧踢5）体能A拳卧撑夹臂(男20个,女12个)B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个）6）实战基本技术A滑步前腿推踢接下劈B后腿横踢接双飞踢C后腿横踢接旋风踢以上就是本社团的工作计划，希望在新的学期里，社团能有更好的发展。流云跆拳道社202*-09-04第 6 页 共 6 页