《做自己情绪的主人》国旗下的讲话范文.doc

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1、做自己情绪的主人国旗下的讲话范文做自己情绪的主人国旗下的讲话范文尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是xxxx，今天我演讲的主题是 做自己情绪的主人 。近年来，互联网的飞速发展，给人们带来无数便利的同时，也带来了许多问题。网络暴力，便是其中那头杀人不见血的野兽。然而，互联网是无罪的，隐藏在汹涌暗潮下的真正凶手，是我们的情绪。相信很多人都喜爱罗翔老师独特幽默、通俗易懂的教学方式，然而，正是这样连人民日报都点名夸奖的他，仅仅因为一篇被网友胡乱臆测、解读的读书笔记，短短几天内就被铺天盖地的恶意评论逼到退网，令人叹息。雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，但可惜的是，没有一片雪花会站出来认错。假如我们每个

2、人都能控制自己的情绪，那么这些惨剧，是否能够不再如此触目惊心?因此，今天我想呼吁各位，不做冲动的魔鬼，而是学会去做自己情绪的主人。首先，要独立思考，明辨是非。如果我们轻易就被煽动情绪，不分是非曲直地盲目跟风，去发表言论，仅仅有着看似畅所欲言的潇洒，实质上却已经被情绪玩弄于鼓掌之中。不被舆论裹挟是更高级的自由，我们说 未知全貌，不予置评 ，如果我们可以做到三思而后言，进行认真而纯熟的独立思考，那么我们便不会轻易被情绪所左右。学会独立思考，能够明辨是非，是做自己情绪主人的前提。其次，要悦纳自己，与自己和解。能够自洽的人，往往可以更好地掌控情绪。我曾在初中时见过一个真实的事例，一位高三学生，因为把自

3、己逼得太紧，逐渐变得敏感、易怒、脆弱，最后在二模前夕确诊了重度焦虑症，最终成绩一落千丈，高考杳无音信令人扼腕。高中的压力固然很大，但也不必和自己疯狂地较劲而去钻牛角尖，接纳自己的不完美，停下脚步探索自己的内心，才能更好地控制情绪，做自己情绪的主人，而不是情绪的奴隶。最后，坚守本心，完善自己。要记得来时的路，要记得自己为何出发，要记得自己想要成为一个什么样的人。苏轼说： 守其初心，始终不变 ，点亮心里的那盏灯，便不会在漫漫人世间上迷失方向，能守住本心，不断完善自己的人，往往能做情绪的主人，从而笑到最后。即使前路荆棘遍地，也要有唯我独清的勇气，不被情绪裹挟，做自己的主人。这个世界纷繁复杂，但我衷心地希望各位都能够清醒、平和、勇敢、温柔，希望各位可以平安地走过漫长岁月，更希望各位都能够做自己情绪的主人，能够享受到真正的愉悦、宁静与自由。愿我们共勉。谢谢大家，我的演讲到此结束。第 3 页 共 3 页