2022年一级立定跳远教案.pdf

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1、学习好资料欢迎下载教学年级：一年级教材内容1、立定跳远。 2、游戏：捉害虫（跳远接力）教学目标1：了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。2：锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性。3：激发学生的体育运动兴趣。4：建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。教学重点：先摆臂、后蹬地，双脚起跳，双脚轻巧落地。教学难点：双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合。教学过程：准备部分一、教学常规1、教师整队，师生问好，队列练习。2、宣布本节课的目标和内容。二、准备活动1、学生沿操场慢跑3 圈。2、徒手操：头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，弓步压腿踝腕运动，三、基本部分1、情景导入精品资料 - - - 欢迎

2、下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载让学生猜谜语，绿衣小英雄，田里捉害虫，水陆都是家，唱歌顶呱呱。学生猜出青蛙，师说：你们想不想像青蛙一样跳的快跳的远呢？引出课题。2、新授立定跳远3、师讲解并示范。立定跳远方法：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向

3、下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾、保持平衡。要求：腾空后，两腿屈膝上提尽量靠近胸部，在空中完成挺胸和收腹举腿的动作姿势。4、学生跟着练习，师讲解示范。并指导。5、学生分小组练习，学生认真完成练习、相互纠正错误。6、全班一起练习。并运用顺口溜进行练习。一摆-二蹬-三跳起四：游戏：捉害虫（跳远接力）1、跳远比赛捉害虫，看谁先回来。2、教师布置场地，学生进行比赛。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载3、

4、游戏方法和游戏规则：以篮球场长为跳远距离，把学生分成人数相等的4 队，每队的第一个学生站在起跑线后。等老师发令后，就向终点跳去。到了终点又跳回到自己所在队伍，拍第二个学生的手，下个学生又接着跳，依次进行。那队先跳完就胜利。游戏小节：表扬获胜的同学，鼓励其他同学- 五、结束部分1、放松活动，全身放松。2、小结。3、布置收回器材。4、师生再见。组织：集体进行做放松操。学生练习时，教师语言提示大家尽量放松。教学反思：本节课的不足之处：在立定跳远的教学过程中，学生的掌握不是很理想，摆蹬跳不能很好的协调。还有学生在练习时互相督促的还不。在游戏中学生没有听清游戏规则，导致在游戏过程中有几个学生犯规了。好的

5、方面：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载本节课我运用了猜谜语，让学生学学袋鼠是怎样跳的导入新授，最后利用游戏巩固新知。较好的调动了学生的积极性，主动性。使学生体验到运动的乐趣与成功的快乐，培养了学生的运动兴趣。在立定跳远的教学时，我运用了上口的顺口溜“一摆、 二蹬、三跳起”，有利于学生更好的掌握动作，提高教学效果。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -