如何提高自己的情商？视频这几招教你情商爆表.doc

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1、如何提高自己的情商？视频这几招教你情商爆表想在生活和工作中更好地与他人沟通与交流吗？如果感觉自己情商似乎有点点不高，容易理会错别人的意思，应该怎么办呢？别担心，记住这几句话，你就会有新的开始。热闹沸腾的群聊天，一开口就冷场；吐槽朋友的发际线，被甩了一个世界大白眼；午夜时分给减肥的小伙伴发美食图，从此消息再也没发送成功 已经在 情商低 边缘徘徊的你，准备好一脚踩下去了吗？1所谓的理解通常是误解的总和 我懂你 、 我明白你的意思 、 我理解你 ，情商低的人一开口就是强行把自己和对方置于同一个语境，以为口头说出来的 理解 与 明白 就真能引起对方的共鸣。然而，世界上不存在真正的理解 思维交流的三体人

2、除外。三体中思维透明的世界，想和说是同一个词儿，一切交流都发生在大脑与大脑之间思维电流的直接传递。单方向的极致进化阉割掉表情、语言、肢体动作，最终得以走向极致的理解。理解是一种 共情 ，建立在语言、生活习惯、个人经历等等一系列个性化体验的基础之上；交流与表达是一种解码与编码，过程中存在种种干扰、损失、信息丢失；只要有这一转换过程的存在，就存在误解与障碍。人类没有这种进化趋势，所以只能通过 蹩脚 的交流，在彼此大脑的 黑箱 中曲折摸索，语言、眼神、表情、神态、肢体动作 每一个微小的信号都承载着至关重要的信息。没说几句的时候就贸然用 我理解你 来打断交流的人，只算是莽撞自大的交流中断者。自以为是的

3、理解，其实只是自说自话；没有在同一个语境中交谈，又怎么能聊得来？2世上所有的道理抵不过一句随便你 今天中午吃什么？ 随便。 一会儿看什么电影？ 随便。 你觉得哪个更好看？ 随便。 emmmmm 你去男厕所还是女厕所？ 随便。 等等，最后一个问题可不能 随便 吧。 随便你 ， 佛系 青年三大金句之一，被标榜为顺其自然、与世无争的生活态度，使用起来也要适可而止。在别人的发问面前，一味地 随便你 无所谓 ，只会被认为是漠不关心，懒得交流，甚至不负责任的表现。 我不喜欢经常说随便的人，特别是在别人征求你的意见时，回答随便，本身就是读别人的一种不尊重，不关心，不在乎！ 一句随便就把皮球踢回去了 。人是社

4、会化的动物，交流是人性本能。遇事 随便 ，看上去是好脾气，照顾别人的想法、迁就别人，却只是一种逃避选择和责任的回答。在对方拿不准主意、需要听建议的时候，你的想法和态度是很关键的信息。在恰当的时机给出建议并不是 强势 控制欲 的表现，也不会让你显得是在主导别人，相反， 该出手时就出手 ，才是礼貌又不失体贴的做法。3别跟生活较真较真你就输了总有一群人，把钻牛角尖当考据，把抬杠当社交情趣。泼冷水、唱反调、嗷嗷乱叫，遇事总要彰显自己的与众不同、严谨认真。当你仪式性客套，随口说一句 天气真好 ，也可以被对方说教到大气物理学、天文学、环境污染、行星地球 强行跟你谈科学、聊人生，偷换概念，夸夸其谈，讲到吐沫

5、星子横飞，听得人两眼昏花、胸闷气短。严谨是好事，认真也是必须的生活态度，可生活不是学术，更不是打压别人的艺术。与生俱来的 反驳欲 和 思辨欲 只会给对方带来压力，如果每一次开口都要字斟句酌、再三思索，那必然疲于迎战，让交往陷入死胡同。杠精们最喜欢压制别人、抬高自己， 你跟他讲普遍，他和你讲极端 ，哪里是死胡同就往哪里钻，没有路也要硬生生 杠 出一条路来。 杠精 们的困境在于，无法清醒地辨识语境。波兰人类语言学家马林诺夫斯基在1923年原始语言的意义一文中提出 话语和环境互相紧密地纠合在一起，语言的环境对于理解语言来说是必不可少的 。不管是语言，还是交往行为， 情境 都是理解与沟通的第一秘钥。不

6、考虑语境，只在自己的思维套路里过活，即使说得言之有理，也只会产生一种格格不入的矛盾状态，让人反感。比如每一次名人逝世，朋友圈五花八门的 缅怀体 刚刷屏，杠精们就开始列队出场。对于这类 真才实学 派杠精党，只想抱拳，然后扭身就走。虽说百晓生式哭丧有附庸风雅的嫌疑，但太过较真只能证明你是在卖弄才学。 霍金研究的领域仍然一窍不通，李敖的作品也谈不上很喜欢。只是或多或少有点唏嘘，就像是不停在见证一个又一个时代的结束。 不一定非要很了解，才有资格去感慨、惋惜，毕竟缅怀没有门槛，对生命的敬意不应设限。到哪山头，唱哪山歌。互怼可以怡情，批判催人进步，也千万要找对语境。日常生活里，没人乐意和杠精玩情趣，更没人

7、喜欢打嘴炮消磨时间。4你活得那么压抑是因为总在抑制情绪武侠小说里， 高人 往往看起来宠辱不惊、喜怒不形于色，一招一式运功于无形之中，让人琢磨不透他的情绪心理。这类侠士还有一个共性，那就是 离群索居，踽踽独行。群体生活却不能如此，过分内敛、隐藏情绪，把自己围起来，往往会给身边人带来不适。 就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样，你才算成熟，才能担当大任，也才能演好人生这场大戏。 刘墉说，隐藏情绪是一种修养。处事沉稳、不急不躁是一种难得的品性，让人觉得你靠谱、不冲动，但过度保护自己，把一切喜怒哀乐都隐藏在面具底下，就会让人产生隔阂。什么都埋在心里，其实是极度缺乏安全感的表现。而这不仅容易让别人

8、心里没谱、不敢深交，还可能会伤害到真正关心你的人。不赞同就委婉地表达，难受了就发泄出来，感到高兴就开怀大笑，沮丧了就大哭一场。隐藏情绪才不是高情商，善于表达与交流才是健康的相处之道。5过于圆滑的人对待朋友总是失了真诚高情商就是指圆滑处世吗？有过这种质疑的人，恭喜你，又成功踩坑了。 溜须拍马 、 口蜜腹剑 、 欺上瞒下 、 攀交情 、 留后路 ，提到圆滑我们就想到这些油腻腻、假惺惺的词汇。与人交好当然是处世之道，可如果让别人看出来你左右逢源、世故滑头，那就聪明反被聪明误，只落得虚伪的下场。 让人家看出来圆滑，那还叫情商高？真正的高情商处处是真诚！ 世事洞明皆学问，人情练达即文章。 即使是情商高，

9、也要守住真诚的底线。真正的 投其所好 ，是用让人舒服的方式，任别人自己作出选择。高情商，就是知世故而不显世故。综艺节目里，主持人需要在观众和嘉宾中周旋，起到很大的作用，同时也承担很多责任。当遇到意外情况，要想稳住观众，又不损伤嘉宾的名誉，同时还要保住节目和电视台的品牌形象，主持人的功底尤其瞩目。 我觉得我自己身上的很多优点和很多缺点，似乎都打上了湖南广电的烙印，包括所谓没事儿不惹事儿，事儿来了也不要怕事儿。 汪涵救场的一段话惊艳众人，恐怕没人用 油腻圆滑 来作评价。 世间哪得两全法 ，同时要考虑多条利益链条上的关系，兼顾多方，仅仅凭借 圆滑 是做不到的；没有真诚和设身处地的着想，只会让人产生抵

10、触心理，和初衷背道而驰。危机中能够化险为夷，甚至取得反败为胜的效果，是真诚和敢于承担的品质。6有些时候沉默比喋喋不休更丰富每当你遇到喋喋不休又插不进话的情况，会不会格外渴望 此时无声胜有声 的意境？KTV里有一拿了话筒就不撒手的 麦霸 ，日常生活里也有一开口就滔滔不绝停不下来的 话痨 。电影发布访谈中，英国演员汤姆 希德勒斯顿被问到 你知道寇森探员有多少粉丝吗，如果知道，你作何感想 。随后他从拿到剧本开始谈，回忆到他和寇森交手的画面，像拉片一样回顾了前前后后一整段剧情，还现场模仿了一段。话痨重度的人开口就停不下来，要不是有趣有颜，这真的没法忍。很多时候，话痨压根不懂得察言观色，也没时间听别人怎

11、么说， 跟他聊天光听他说话，听得我都烦了。 这些 口腔战斗机 根本意识不到自己的碎碎念有多不妥，只顾着大侃特侃，乐此不疲地说着单口相声。 世上根本没有话痨，只有一群 冷场恐惧症 患者。 有一种声音这样为 话痨 辩护，认为话痨是冷场时救场的小天使，应该被抱紧，怎么可以被嫌弃呢。没错，话唠的存在能打破安静。但不挑场合地口若悬河、说个不停，其他人只能被动洗耳恭听，这种诡异尴尬的场面难道不是另一种冷场？话痨是病，得治。一开口就停不下来的人，看似只是急于表达，其实还可能隐藏着更大的焦虑。 废话那么多，内心一定很怕孤独吧。 抑郁表现为孤僻、不爱说话，话痨往往由于内心焦虑，需要不断说话来释放自己，以此来排解

12、内心压力。暖场也好，孤独也罢，话痨在自顾自吐槽、发表意见时，就已经暴露了不屑倾听的心浮气躁。交往中，单方面输出不可能获得别人的认可和理解，适当停下来，听听对方的意见，才能走出自说自话的怪圈。7提高情商是每个人的终身必修课情商低的小废柴们也可以茁壮成长。 没办法和情商低的人交流，有些人就是没脑子。 智商低情有可原，情商低令人作呕。 世界对低情商的人如此恶意深重，小废柴们就真的毫无立足之地了吗？不要害怕，隔壁还住着另一种生物，叫做 呆萌 。这种生物同样时常语出惊人、给别人带来很大麻烦、让人没得台阶下。他们很少让人反感，有时甚至还带来欢乐。因为 呆萌 未必 无脑 ，虽然口无遮拦、反射弧很长、甚至还会缺乏必备的交往常识，他们懂得 共情 的力量。凡事为别人多考虑，注意体会对方的潜台词，该说的时候大胆表达，不要畏惧暴露自己，也不怕承担责任；开玩笑、吐槽恶搞适可而止；抬杠、较真也要分清语境；情商低未必就被判了死刑；情商低而不自知，仍然困在自己搭建的假象世界里故步自封、不知反思的人，才是自己人生的刽子手。 第 8 页 共 8 页