2022年侧身跑教案.pdf

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1、侧身跑课时计划授课内容篮球 - 侧身跑授课班级七年级（ 1）班授课时间2016 年 3 月 22 日学习阶段水平四班级人数52人授课教师李俊鹏教学内容1、侧身跑（新授）2、蹲踞式跳远（第4 次课）教学目标认知目标：让学生了解侧身跑在篮球运动中的重要地位及动作方法技能目标：使得90%的学生能掌握侧身跑动作情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。重难点重点：侧身跑 -脚尖向前，上体转向有球方向难点：侧身跑 -观察场上情况教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间次数强度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎

2、下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 收心准备（8分钟）一、课堂常规二、热身跑1.进行外口螺旋跑2.摸高练习三、韵律徒手操1 伸展运动2 扩胸运动3 跳跃运动4 正压腿5 侧压腿6 活动手腕脚踝7 体前屈1、师生问好， 宣布上课。2、讲解本节课教学内容，目标明确。3、带领学生进行外口螺旋跑4、指挥学生进行摸高练习，让学生体会单脚起跳动作5、指导并监督学生做徒手操，及时给予纠正。1、体育委员整队， 检查人数并报告人数，向老师问好。2、认真听老师宣布教学内容。3、进行螺旋跑4、按自己的能力进行摸高，体会单脚起跳动作5、

3、集体喊口令做热身操，体委领做组织（四列横队）：要求：师生问好时声音洪亮，精神饱满， 集合速度要快、静、齐。组织：一路纵队要求：摸高时， 注意前后距离组织（四列横队）： 要求：认真做徒手操， 教师认真监督并及时给予指正。264x8拍小中学一、复习基本移动步伐侧滑步、后侧步、攻击步二、侧身跑1、游戏 -穿越火线游戏方法：画一个边长14 米，端线长米的长方形，然后再在两讲解练习要求1、教师讲解游戏方法及规则。并提出思 考如 何 即 躲 避 排球，又快速通过的2、示范并组织学生1、认真听教师的讲解游戏方法、规则和问题。2、认真观看教师示范及积极参与游组织（四列横队）： 组织：210小中精品资料 - -

4、 - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 习巩固条边线之间画一条1 米宽的跑道。将学生分成人数相等的两个队，一队为攻队，一队为守队，守队队员拿 3 个软式排球，均匀地散开站在两条边线之外“ 狙击 ” ，攻队队员成纵队站在一条端线之后。教师发令后，攻员一次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队队员则准确快速地用软式排球打击通过者身体的部位。如被球击中，则应自动站在边线外。 攻队一次冲过 “ 火线” 之后，两队交换，又由另一队一次冲过 “ 火线 ” ，被击中

5、少的队为胜。败队做俯卧撑男生5 个、 女生 3个。2、侧身跑动作方法：跑动时，头部和上体转向侧面或者有球的一侧，两脚尖和膝关节要向移动方向进行游戏。3、游戏进行中时刻提 醒 学 生 注 意 安全。游戏规则：1、攻队队员通过 “ 火线” 时，要在跑道内，不能跑出跑道之外。2、 守队只能用球打击攻队队员四肢、躯干部位，如击中头部，除击中无效之外，还要将掷球者罚出游戏。3、守队队员不能进入边线以内去打击攻队队员，如果球掉在两条边线之内，可以进入边线内去捡球，但捡球后，要传出边线之外才能继续打击。4、守方不能将球聚集到一起，进行攻击1、 重复提出问题刚才的游戏大家如何及躲避排球，又快速突破的呢2、引出

6、侧身跑的概念和动作要点3.安排练习，口头提醒动作要领全班跑成一个圆圈，里面站 4 个学生随时随机给跑动的人传戏，在教师启发下，开动脑筋3、攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把 “炮弹 ”打光。3、游戏时，做到不能投击对方的头部，以防意外事故的发生。4、游戏时注意安全。1、学生积极思考讨论问题说出自己的观点。2、学生认真听讲并观看示范动作，结合之前游戏过程出现的动作，理解概念。3、学生认真练习。 学生在练习时，注意动作是否正确。要求：1、 游戏时注意安全。组织：要求：认真听讲， 积极思考问题，参与问题的探讨。组织7顺时针、逆时针各2圈中1M 宽边线 14 米 精品资料 - -

7、- 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 放松身心1、集合整队，放松。2、评价本节课情况。3、师生再见。4、回收器材。球，接球人员将球再传回去，若没接住球，将受到一定惩罚4、学生练习时，及时对学生错误动作进行纠正。1、教师带领学生做放松活动。2、同学生一起评价本节课的情况。3、宣布下课， 师生再见。1、认真跟教师做放松活动。2、同教师一起评价本节课的情况。3、与教师再见。4、值日生归还器材。组织组织（四列横队）：要求：学生积极参加本节课的评价。4小场地、器材

8、密度强度预计篮球场地 1 块、跳远场地、排球 3 个、篮球 4 个预计练习密度： 70%练习强度：中等强度心率时间课后反思：预计平均心率： 140 次/分左右预计心率曲线图精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 七年级侧身跑教学设计一、指导思想本节课坚持以“健康第一”为指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用多种教学的模式促进学生自主的学习和培养学生终身体育的意识。二、设计思路本节课根据体育与健康课程标

9、准水平四的目标要求，结合七年级学生生长发育的需要、 场地和器材的实际情况，选择侧身跑和蹲踞式跳远作为学习内容，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。三、教学分析（一）教材分析根据体育与健康课程标准，七年级篮球项目中移动技术的侧身跑为1 次课，但是单纯的技术教学比较枯燥，会使学生产生厌恶的情绪。需要结合游戏来调用学生学习积极性。蹲踞式跳远单元教学共4 次课，本节课是第 4 次课。由于个体差异性本节课的教学中采用了多种形式的组织方法， 调动学生学习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远动作技术。（二）学情分析本节课的教学对象是七年级学生。七年级的学生处于身体、心

10、理发育成精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 长期，活泼好动、勇于表现自己，有一定的自我约束力和控制力。但是受到年龄等因素的制约，力量、速度、协调等素质还是有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。四、教学目标1）、认知目标：让学生了解侧身跑在篮球运动中的重要地位及动作方法，提高对蹲踞式跳远的动作感念2）、技能目标：使得90%的学生能掌握侧身跑动作，巩固和提高学生蹲踞式跳远的技术

11、，使65%的学生完成蹲踞式跳远。3）、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。五、教学重难点重点：侧身跑 -脚尖向前，上体转向有球方向；蹲踞式跳远-助跑起跳的衔接难点：侧身跑 -观察场上情况；蹲踞式跳远：腾空后摆动腿积极上摆，踏跳腿快速跟上成蹲踞式六、教法、学法设想1）、教法设想主要采用提问引导法、讲解示范法和指导纠错法等教法。2）、学法设想主要采用观察法、合作学习法、游戏法等学法。本节课采用多种教学方法，主要是为了提高学生练习的积极性，更好的精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - -

12、 - - - - -第 6 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 掌握其动作技术。同时在教学过程中，要学会欣赏学生，把德育贯穿到教学中。七、教学过程（一）准备部分课堂常规：整队集合、报告人数、师生问好、宣布本节课教学内容和提出注意安全及其它相关的要求、安排见习生。外口螺旋跑绕篮球场慢跑摸高、徒手操。这一阶段教学主要是为了做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。慢跑加入摸高联系主要是为了让学生练习单脚起跳动作，为助跑与起跳的衔接打下基础，下一阶段的教学做好准备。（二）基本部分一、复习基本移动步伐侧滑步、后侧步、攻击步二、侧身跑1、游戏 -穿越火线游戏方法：画一个边长 14 米

13、，端线长米的长方形，然后再在两条边线之间画一条 1 米宽的跑道。 将学生分成人数相等的两个队，一队为攻队，一队为守队，守队队员拿 3 个软式排球，均匀地散开站在两条边线之外“ 狙击” ，攻队队员成纵队站在一条端线之后。教师发令后，攻员一次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队队员则准确快速地用软式排球打击通过者身体的部位。如被球击中，则应自动站在边线外。攻队一次冲过“ 火线” 之后，两队交换，又由另一队一次冲过 “ 火线” ，被击中少的队为胜。败队做俯卧撑男生5 个、女生 3 个。2、侧身跑精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - -

14、 - - - - - - - -第 7 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 动作方法：跑动时，头部和上体转向侧面或者有球的一侧，两脚尖和膝关节要向移动方向三、蹲踞式跳远1、个人评估分组复习2、尝试蹲踞式跳远（三）结束部分1、集合，放松活动，教师带领学生做放松活动，可以使学生身心疲劳得到恢复。教师和学生一起评价本节课学习的情况。(3 分钟 )2、下课、师生再见。回收器材。这一阶段教学主要是让学生的身心进行放松练习，同时评价这节课，主要是给学生留下简明深刻的印象和让学生知道自己对动作技术的掌握情况及今后努力的方向。八、教学评价本节课采用学生自评、学生互评、老师评价相结合的方式，

15、关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。评价学生练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。九、教学效果预计整堂课的练习密度为70%左右；预计课平均心率为140 次/分左右，练习强度为中等强度。十、场地与器材精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 9 页 - - - - - - - - - - 合理巧妙地安排场地，充分发挥了场地和器材的功能，提高场地器材的经济性和实效性。篮球场地及跳远场地，软式排球三个、篮球四个。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 9 页 - - - - - - - - - -