一年级健康教案(共18页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上第 一 教 时教学内容：不要随地吐痰教学目标： 使学生了解随地吐痰的危害性，养成不随地吐痰的好习惯。教学重点： 随地吐痰的危害教学难点： 在实际生活中的运用教学过程：（一） 导入新课：同学们，你们都知道注意公共卫生是指注意什么吗？（同学们举手回答：不乱扔东西、不随地吐痰等等）。教师总结：同学们回答的对极了。那么我们今天就来学习不要随地吐痰，学习看看它对我们的危害有多大。（教师板书：不要随地吐痰）（二） 讲授新课： 同学们你们知道痰是怎样产生的吗？下面老师就来解释一下痰的产生。人的鼻腔、咽喉、器官等器官经常分泌一些粘液，这些粘液能湿润呼吸道，并能把吸入的尘埃、细菌粘住，

2、不使它进入肺里。当呼吸道尤其是气管、肺有病或受到刺激（如吸入尘土、烟雾）时，粘液分泌增多，在这些粘液刺激下引起咳嗽，咳出来就是痰。可见，痰是带有病菌、尘埃的粘液。也就是说，痰是从呼吸道产生的。痰吐到地上，病菌并未死亡，它们可以通过许多途径传播给他人。混在痰里的病菌，直接用眼睛看不出来（在显微镜下可以看见），但它的传染性很强。痰吐在地上，水分蒸发后，病菌会随风飞扬，吸入身体后，会传染疾病。另外，同学们在地上玩或做游戏，手触过带有结核菌的尘土，再拿东西吃，将病菌吃进肚里则有可能会肠结核。另外痰还可以传播其它疾病，如肺病、百日咳、流感、流脑、麻疹、水痘、百喉等。下面几种做法是错误的，应该纠正：1、

3、有人认为不能随地吐痰，便将痰吞到肚里去。这种做法使痰中的细菌进到胃肠，会诱发肠胃的种种疾病。2、 有人怕被别人看见将痰吐到阴暗的地方，如教室的角落、墙边、楼梯底下。要知道，结核杆菌富有在空气中，可存活810天，而生活在阴暗潮湿的角落，则可存活68个月。因此，把痰吐在阴暗潮湿的地方，对人更为有害。治愈将痰吐在公共场所里，如汽车、电车、火车、礼堂、电影院、商店、运动场等人口高度集中的地方，危害性就更大了。3、 有人把痰吐到地上后，觉得不太美观，就用鞋底蹭掉。殊不知痰里的病菌是蹭不死的，不但不能减少传染性，相反会使痰干的更快，病菌随尘土飞扬的机会更多。随着走路，鞋底还会将病菌带到其它地方去。4、 有

4、人认为自己没病，随地吐痰没有危害。这种说法也不符合科学道理。有些人患病初期自己还未觉察出来，痰里已有了病菌。还有些健康人是一个带菌者，他们排出的细菌照样可以使别人害病。5、 有人将鼻涕抽吸到嘴里再吐出来，这样会将鼻咽部的细菌带到嘴里，污染口腔。有人喜欢吐唾沫，唾液是消化食物不可缺少的液体，对人有益，不要随意损失。那同学们该问了，如果已经有了痰那该怎么办呢？现在老师就来告诉你们怎么办。1、 设置一个痰盂，里面最好放一点碱水，将痰吐入痰盂内。不用时将痰盂内的痰液倒入厕所，再用热水烫洗。2、 出门在外，旁边没有痰盂，可将痰吐在手帕里，回家后用肥皂洗净，煮沸消毒晒干后再用。也可以吐在废纸上包起来，回家

5、后烧掉或扔入厕所内。（三） 课堂总结：为了维护公共卫生，减少疾病的传播，每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯，这也是文明的表现。同学们要互相监督，做好宣传，劝阻人们都不要随地吐痰。（四） 板书设计： 一 不要随地吐痰痰是从呼吸道产生的痰会传播疾病 第 二 教 时教学内容：复习不要随地吐痰教学目标： 使学生认识不随地吐痰的重要性，并能运用到平时的生活中去。教学过程：（一） 复习知识：1、 上节课我们学习了什么知识？（板书：不要随地吐痰）2、 你都了解到哪些知识？3、 前后四个人一组讨论一下，随地吐痰有什么坏处？4、 判断题：（1）随地吐痰是一种不讲卫生，不讲文明的坏习惯。 （ ）（2）痰是从呼吸道

6、产生的。 （ ）（3）痰里的病菌眼睛可以直接看出来。 （ ）（4）痰可以传播疾病。 （ ）（5）把痰吐到阴暗潮湿的地方就不会传播疾病了。 （ ）（6）自己没有病，随地吐痰没有危害。 （）（7）痰应该吐在痰盂里或是废纸上包起来。 （ ）（8）每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯。 （ ）（二） 订正练习。（三） 结合自己查一查，你有随地吐痰的坏习惯吗？（四） 同学之间互相监督，做到人人不随地吐痰。（五） 板书设计： 一 不要随地吐痰 随地吐痰的坏处： 有了痰应怎么办第 三 教 时教学内容：生活作息要有规律教学目标： 使学生懂得作息有规律的好处，要求学生安排好自己的学习、 锻 炼、休息、睡眠的时间，

7、使生活作息有规律并养成习惯。教学重点： 生活作息有规律的好处教学难点： 学生在实际生活中的运用教学过程：（一） 导入新课：所谓作息制度一般是指对学习、劳动、课外活动、进餐、睡眠和休息等时间的分配和安排顺序。生活作息有规律， 对我们的健康十分有益。今天，我们就来学习如何使我们的生活作息有规律。（板书课题：生活作息要有规律）（二） 讲授新课： 生活作息要有规律，就要合理安排一日的各项活动，如起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等。每天坚持并逐步养成习惯。课业学习：主要看课业负担是否适中。课外活动：可促进学生体力和智力发育。适当的课外活动，尤其是户外活动，可增强身体的抵抗力，减少疾病

8、，特别是呼吸道疾病。课间休息：到室外场地游戏、做操、散步或远眺，可调节大脑兴奋与抑制过程的失调现象，使之得到积极的休息。应注意的是，课间休息不宜做过分剧烈的活动。否则上课后注意力不能很快集中。睡眠：睡眠能消除疲劳，而且也能保证正常发育，促进记忆力。小学生要养成按时睡觉和起床的习惯，每天要睡足10小时。还要安排好体育锻炼和参加适当的家务劳动。 安排好假日活动：双休日或寒暑假，学生可利用这些时间帮家长做一些力所能及的事，或做一两件有意义的活动：如进行郊游、参观展览等。综上所述，从小学会合理安排一日生活，做到生活作息有规律，使自己健康的成长。（三） 课堂总结： 通过学习，使我们了解到从小学会合理安排

9、一日生活，做到生活作息有规律，对自己健康成长的重要性。（四） 板书设计： 二 生活作息要有规律 生活作息有规律主要是指:起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等第 四 教 时教学内容：复习生活作息要有规律教学目标： 使学生明白生活作息有规律的意义，使学生明确合理安排好作 息时间。教学过程：（一） 复习知识：1、 谁来说一说我们上节课学习的什么？2、 生活作息有规律是什么意思？（二） 判断题：（1）生活作息有规律，对我们的健康十分有益。 （ ）（2）生活作息有规律就是要合理安排一日的各项活动。 （ ）（3）小学生每天要睡足10小时。 （ ）（4）安排好体育锻炼和参加适当的家务活动。

10、 （ ）（三） 填空题：你每天 点睡觉、 点起床，睡眠 个小时。（四） 订正练习：（五） 板书设计： 二 生活作息要有规律 做到生活作息有规律，对我们的健康十分有益。第 五 教 时教学内容：良好的饮食习惯教学目标： 使学生知道良好的饮食习惯对人体的好处，克服不良的饮食习 惯。教学重点： 不良饮食习惯对人体的危害。教学难点： 良好饮食习惯的养成。教学过程：（一） 导入新课：同学们你们知道良好的饮食习惯都包括什么吗？（学生举手回答：按时吃饭、不偏食挑食等等）。今天这节课我们就来学习良好的饮食习惯。（板书课题：良好的饮食习惯）（二） 讲授新课： 良好的饮食习惯包括：1、 定时定量吃好“三餐”：定时定

11、量吃好早、午、晚三餐，能保证身体所需要的营养供应。上午课程多，学习任务重，特别要吃好早餐。2、 吃饭要细嚼慢咽：细嚼慢咽，可以使食物在口中充分嚼碎，食物与唾液混合成食团，便于吞咽、消化。充分咀嚼，可以增加牙齿和牙周的抵抗能力，便于胃、肠进一步消化和吸收食物中的营养。3、 不暴饮暴食：暴饮暴食是指对爱喝、爱吃的东西，不加节制地多喝、多吃。过量的饮食会增加肠胃负担，造成消化不良，严重时会引起疾病。4、 不偏食、不挑食：偏食、挑食是不良的饮食习惯。偏食、挑是容易造成身体缺乏某些必要的营养素，影响身体的生长发育，甚至会引起营养缺乏症。5、 吃饭时不做其他事情：吃饭时不看书，不看电视，不说话，更不能逗笑

12、。吃饭是看书、看电视会分散吃饭的注意力，影响胃的消化。边吃边说话、边逗笑，食物可能呛进气管，发生危险。6、 不边走边吃：街道来往的行驶车辆很多，尘土飞扬，在路上边走边吃很不卫生，也是不文明的表现。7、 饭前饭后不做剧烈的运动：饭前、饭后做剧烈运动，会影响食欲，使饭量减少，影响胃肠的消化，还会引起胃肠疾病。（三） 课堂总结：通过本课的学习我们知道不良的饮食习惯对身体健康的影响，所以在今后的生活中一定要养成良好的饮食习惯。 （四） 板书设计： 三 良好的饮食习惯应做到以下几点:定时定量吃好“三餐”;吃饭要细嚼慢咽;不暴饮暴食;不偏食、挑食;吃饭时不做其他事情;不边走边吃;饭前饭后不做剧烈运动第 六

13、 教 时教学内容：复习良好的饮食习惯教学目标： 通过讲述不良饮食习惯对身体健康的影响，使学生养成良好的 饮食习惯。教学过程：（一） 复习知识：1、 哪位同学能告诉大家上节课我们学习了什么？（学生举手回答，教师板书课题：良好的饮食习惯）2、那良好的饮食习惯都包括哪些呢？下面同学们分组互相说一说，看谁记得最多。3、 说说你有哪些不良的饮食习惯，那应该如何改正呢？（二） 练习题：1、定时定量吃好“三餐”。 （ ）2、吃饭要细嚼慢咽。 （ ）3、对爱吃、爱喝的东西，可以多喝、多吃。 （ ）4、偏食、挑食是不良的饮食习惯。 （ ）5、吃饭时可以看书、看电视，或说话。 （ ）6、吃饭时不做其他事情。 （

14、）7、边走边吃很不卫生，也是不文明的表现。 （ ）8、饭前饭后不做剧烈的运动。 （ ）（三） 订正答案：（四） 板书设计： 三 良好的饮食习惯应做到以下几点：1、 定时定量吃好三餐2、 吃饭要细嚼慢咽3、 不暴饮暴食4、 不偏食、挑食5、 吃饭时不做其他事情6、 不边走边吃7、 饭前饭后不做剧烈运动第 七 教 时教学内容：把住“病从口入”关教学目标： 通过本课教学，使学生了解“病从口入”的含义和把好这一关 的重要性及具体要求。教学重点： 把住“病从口入”关的重要性。教学难点： 在课堂外的应用教学过程：（一） 导入新课： 俗话说，“病从口入”。意识时说，吃了不洁或被不洁的餐具污染的食物，会引起疾

15、病。把住“病从口入”这一关，是预防某些疾病的重要措施。（板书课题：把住“病从口入”关）（二） 讲授新课：那怎样才能把住“病从口入”关呢？学生分组讨论。教师将学生讨论的结果加以总结，并写在黑板上。1、 生吃瓜果、蔬菜要洗净，最好用流动的水冲洗。2、 不买、不吃腐烂变质的瓜果。3、 吃剩饭、剩菜一定要加热。4、 不要喝生水。5、 餐具应该经常清洗、消毒。6、 饭前、便后要洗手。（三） 课堂总结：通过今天的学习，你学会了什么？学生举手发言：学习了这一课使我们了解了把住“病从口入”关的重要性。以及怎样做才能把住“病从口入”关。（四） 板书设计： 四 把住“病从口入”关1、 生吃瓜果、蔬菜一定要洗净，最

16、好用流动的水冲洗。2、 不买、不吃腐烂变质的瓜果。3、 吃剩饭、剩菜一定要加热。4、 不要喝生水。5、 餐具应该经常清洗、消毒。6、 饭前、便后要洗手。第 八 教 时教学内容：复习把住“病从口入”关教学目标： 使学生明确“病从口入”对身体的危害，以及预防的措施及要 求。教学过程：（一） 复习所学知识：1、 什么是“病从口入”？2、 为什么要把住“病从口入”关？3、 怎样才能把住“病从口入”关？（二） 练习题： 判断题：1、把住“病从口入”关，是预防某些疾病的重要措施。 （ ）2、生吃瓜果一定要洗净，最好用流动的水冲洗。 （ ）3、不买、不吃腐烂变质的瓜果，不要喝生水。 （ ）4、吃剩菜剩饭不需

17、要加热。 （ ）5、餐具不用经常清洗、消毒。 （ ）6、饭前、便后要洗手。 （ ）（三） 订正答案、自己复习。（四） 板书设计： 四 把住“病从口入”关 第 九 教 时教学内容：手绢与纸巾教学目标： 是学生知道随身携带手绢或纸巾的好处，养成良好的卫生习惯。教学重点： 随身携带手绢或纸巾的好处教学难点： 手绢的保管方法教学过程：（一） 导入新课：同学们，你随身带手绢或纸巾吗？你用手绢和纸巾都做过什么？同学举手发言。带着这个问题我们来学习这节课。（板书课题：手绢与纸巾）（二） 讲授新课： 手绢或纸巾是人人不可缺少的卫生用品。随身带手绢或纸巾，是的讲究个人卫生的好习惯，也是讲文明懂礼貌的表现。那么手

18、绢和纸巾有什么作用呢？同学们分组讨论。教师请学生带着问题听教师的讲解。随身带手绢或纸巾，使用方便：1、 天热时可以用来擦汗，天冷时可以用来擦鼻涕；2、 风沙迷眼时可以用来擦眼泪；3、 咳嗽打喷嚏时可以用来捂住口鼻；4、 便后洗手后可以用来擦手。从上面几点来看，使用手绢或纸巾不仅能培养个人的卫生习惯，更重要的是可以减少某些传染病的发生。要注意使用的手绢要经常保持清洁。手绢要每天换洗一次。并且应该把手绢放在干净固定的口袋里，以避免被其他物件污染。手绢要叠成方块，用干净的里面擦眼睛或嘴唇。用外面擦鼻涕，以免因脏净不分，而使卫生用具起不到卫生的作用。再有，手绢不能互相借着用，以免传染沙眼、眼结膜炎及其

19、它疾病。更不能拿手绢当抹布，去擦桌椅、玻璃等。纸巾使用后应该扔在垃圾箱里。以防污染，影响公共卫生。（三） 课堂总结： 通过今天的学习，同学们了解到了哪些知识？学生举手回答：手绢和纸巾的好处及保管方法。对，同学们这节课学的非常认真，希望在今后大家都能养成良好的卫生习惯，做个讲文明懂礼貌的学生。（四） 板书设计： 五 手绢与纸巾手绢或纸巾的好处：可以擦汗、擦鼻涕、擦眼泪；咳嗽、打喷嚏时，可以 用它捂住口鼻；洗手后擦手。用干净的里面擦眼和嘴。手绢的保管方法：每天换洗一次。放在干净的衣袋里。手绢不能互相借着用，不能用来擦玻璃、桌椅等。纸巾用后扔在垃圾箱里第 十 教 时教学内容：复习手绢与纸巾教学目标：

20、 通过本课的教学使学生养成良好的卫生习惯，做一个讲文明懂 礼貌的学生。教学过程：（一） 复习所学知识：1、 谁能告诉大家手绢或纸巾的好处？（学生举手发言）2、 怎样使用手绢才符合卫生要求？（学生举手发言）教师总结学生的答案。（二） 练习题：判断题： 1、手绢和纸巾是人人不可缺少的卫生用品。 （ ） 2、随身带手绢和纸巾是讲究个人卫生的好习惯。 （ ）3、 手绢和纸巾可以用来擦汗、擦鼻涕、擦眼泪，洗手后擦手，也能用来擦玻璃、桌椅等。 （ ）4、使用手绢或纸巾，可以减少疾病的传染。 （ ）5、手绢可以互相借着用。 （ ）6、纸巾使用后，应该扔在垃圾箱里。 （ ）填空题： 1、手绢要保持清洁， 换洗

21、一次，把手绢放在 的衣袋里。 2、手绢叠成方块，用干净的 擦眼睛和嘴。（三） 订正答案。（四） 板书设计：五 手绢与纸巾手绢与纸巾的好处怎样使用手绢才符合卫生要求第 十 一 教 时教学内容：预防感冒教学目标： 使学生了解感冒的症状及其预防方法，养成积极锻炼身体和讲 究卫生的良好习惯。教学重点： 感冒的预防方法教学难点： 养成经常锻炼身体的好习惯教学过程：（一） 导入新课：同学们你们想一想，在你们患感冒时，都有什么样的症状？（同学们举手发言）。是不是很不舒服？（同学齐答：是）那我们要怎样做，才可以减少或者不得感冒呢？下面我们这节课就来学习如何预防感冒。（板书课题：预防感冒）（二） 讲授新课：同学

22、们你们知道什么是感冒吗？感冒是一种呼吸道传染病。它分为普通感冒和流行感冒。普通感冒又叫伤风，是由感冒病毒引起的。同学们想一想你感冒的时候有哪些不舒服的现象。（同学们举手发言）鼻子不通气、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、打喷嚏、头痛或轻度发烧、四肢不舒服等。好同学们回答的好极了。流行感冒简称流感，是流感病毒引起的急性传染病。那同学们知道它的症状是什么吗？同学举手发言：突发高烧、头疼、全身酸痛、眼眶疼、流鼻涕等。对，除此之外，有的病人还有流言类、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的会引起肺炎、中耳炎等其它病症。那么既然感冒会引发其它病症的话，我们应该怎样去预防呢？同学们分组讨论，然后再把讨论的结果说出来，大家看看

23、哪一组说的最好。同学们举手发言：预防感冒要注意营养、多喝开水，早会早起，保证睡眠充足。随天气的变化增减衣服。剧烈运动后，要及时擦干汗水，穿好衣服。经常开窗通风，勤晒被褥，扫地前要洒水，不使灰尘飞扬。在感冒期间，尽量少去或不去公共场所，避免接触感冒病人。还要经常锻炼身体，增强抗病能力。患感冒时，应该及时治疗，注意休息，多喝开水。不要面对别人咳嗽、打喷嚏，以防传染。患流行性感冒，应该及时隔离治疗。（三） 课堂总结：同学们回答的好极了，总结一句话：预防感冒要搞好个人卫生和环境卫生。在平时要养成经常锻炼身体的好习惯，以增强身体的抵抗力。（四） 板书设计：六 预防感冒感冒症状：鼻子不通气、流鼻涕、嗓子疼

24、、咳嗽、打喷嚏、头疼流感症状：发高烧、头疼、全身酸疼、流鼻涕、恶心、呕吐、腹泻预防感冒的方法：注意营养，多喝开水，保证睡眠充足。随天气的变化增减衣服。剧烈运动后要及时擦干汗水，穿好衣服。经常开窗通风。在感冒流行期间，少去或不去公共场所，经常锻炼身体。患感冒，应及时治疗，注意休息，多喝开水，不面对别人咳嗽、打喷嚏。患流感时，应及时隔离治疗。第 十 二 教 时教学内容：复习预防感冒教学目标： 使学生养成经常锻炼身体和讲究卫生的良好习惯教学过程：（一） 复习所学知识：1、 同学们想一想上节课我们学了哪些内容？学生举手发言2、 怎样才能预防感冒？学生举手发言3、 教师总结学生的发言。（二） 练习题：判

25、断题：1、预防感冒要搞好个人卫生和环境卫生。 （ ）2、剧烈运动后要及时擦干汗水，穿好衣服。 （ ）3、患感冒时，面对别人咳嗽、打喷嚏没事。 （ ）4、患感冒，应及时治疗，注意休息，多喝开水。 （ ）5、要经常锻炼身体，增强抗病能力。 （ ）（三） 订正答案、自己复习。（四） 板书设计：六 预防感冒预防感冒应做到以下几点：注意营养；多喝开水；早睡早起；随天气的变化增减衣服；剧烈运动后及时擦干汗水穿好衣服；经常开窗通风；在感冒期间少去或不去公共场所；经常锻炼身体；患感冒时，及时治疗；多喝开水；注意休息；第 十 三 教 时教学内容：预防接种教学目标： 通过本课教学，让学生懂得预防接种的好处及接种后

26、应注意的 事项。从而消除顾虑，主动勇敢的接受预防接种。教学重点： 预防接种的好处教学难点： 使学生主动、勇敢的接受预防接种教学过程：（一） 导入新课：同学们有谁知道，接种是什么意思？同学们举手发言。教师总结学生的发言，有的同学说的有点意思，但不是很完全。下面我们一起来学习什么是接种以及它对我们的好处。（教师板书课题：预防接种）（二） 讲授新课：预防接种能提高人体对传染病的抵抗力，并能控制和避免传染病。儿童从出生到小学毕业期间，应该进行预防接种，如卡介苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗等。那么同学们想一想你们有没有进行过接种呢？同学举手发言，有。师问：那还记得接种后的感觉吗？生答：接种部位有点疼；接种后有点

27、麻。师问：那过了一段时间这种不舒服的感觉还有吗？生答：没有了。师说：对。接种后身体会产生反应。如接种部位红肿、头晕、发烧等，这些现象过一段时间就会消失。同学们要注意接种后，要保持接种部位皮肤的清洁，避免感染；不要参加剧烈运动。如感到头晕应平卧床上，喝些加糖的温开水，并及时请医生诊治。同学们谁能告诉大家预防接种的好处是什么？学生举手发言。教师总结答案：同学们说的好极了，预防接种会增强身体抵御疾病的能力。那我们是不是接种过一次就可以了呢？不是的，有的并不能永久免疫。所以，隔一段时间还要再进行接种。为了身体健康，要按医生的要求进行预防接种？（三） 课堂总结：同学们这节课上的好极了。下面我们一起再来复

28、习一遍。谁来告诉大家什么是预防接种，以及预防接种的好处？同学们举手发言。那么我们今后面对接种应怎样去做呢？生答：应主动、勇敢的接受预防接种。（四） 板书设计： 七 预防接种 预防接种提高抵抗力，控制和避免传染病。 预防接种后身体会产生反应。 接种后，要保持接种部位皮肤的清洁，避免感染。 不参加剧烈运动。如头晕，平卧床上，喝些加糖的温开水。 有些接种不能永久免疫。第 十 四 教 时教学内容：复习预防接种教学目标： 使学生懂得预防接种的好处，使学生主动、勇敢地接受预防接 种。教学过程：（一） 复习所学知识：1、 谁能来告诉大家，我们上节课都学了哪些内容？2、 预防接种的好处是什么？3、 预防接种后

29、应注意什么？4、 接种后是不是可以终身免疫？（二） 练习题：判断题：1、 预防接种能提高人体对传染病的抵抗力，并能控制和避免传染病。 （ ）2、接种后，要保持接种部位皮肤的清洁，避免传染。 （ ）3、接种后可以参加剧烈运动。 （ ）4、如头晕应平卧床上，喝些加糖的温开水，并及时请医生诊治。 （ ）5、预防接种会增强身体抵御疾病的能力，并能永久免疫。（ ）6、为了身体健康，要按医生的要求进行预防接种。 （ ）（三） 订正答案。学生分组进行复习。（四） 板书课题： 七 预防接种 预防接种的好处是什么？ 接种后应注意什么？第 十 五 教 时教学内容：课间10分钟教学目标： 通过本课的讲解，使学生了解

30、课间休息的积极意义，养成在课 间休息时间内适当参加一些体育活动的习惯。教学重点： 课间休息的积极意义。教学难点： 课间休息时间的安排。教学过程：（一） 导入新课：同学们想一想，我们在学校的一天是如何安排的？生答：上课、下课、做操等。师问：同学们是想一下如果我们不休息，连着上一天的课可以吗？生答：不可以。师问；为什么呢？生答：那样的话，脑子会很累，眼睛也会很累，一天上下来很疲惫等。 师说：对，我们今天这节课就来学习一下课间对我们的重要性，以及如何安排课间的时间。教师板书课题：课间10分钟。（二） 讲授新课：同学们刚才说了课间对我们来说很重要，那谁能具体说一说，课间的时候你会做些什么？生答：会喝水

31、、会上厕所、会准备下节课的学习用品、会到操场去活动、会扒在教室桌子上休息一会等等。师说：同学们回答的好极了。对于我们来说学习的时间过长，大脑会产生疲劳。因此，在每节课后安排了课间休息。那么休息时应做些什么呢？正如刚才同学们所说的，除了喝水、上厕所、准备好下节课的学习用品之外，还应该打开窗户，通风换气。并走出教室积极、主动的参加一些有意义的体育活动。这样可以呼吸新鲜的空气，振作精神，消除疲劳，使眼睛得到休息。活动的内容要丰富，形式多样，但由于时间有限，活动要简单易行，如跳皮筋、跳绳、拍球、游戏等。活动是既要注意安全，活动量也不要过大，以免影响到下一节课的听课质量。（三） 课堂总结：同学们，我们这

32、节课学了什么？同学们齐答：课间10分钟。了解到了什么？课间应先去厕所、喝水、并准备好下节课的学习用具。在有就是要到操场上去呼吸新鲜空气，进行有意义的体育活动。并注意安全。同学们说的真对。（四） 板书设计： 八 课 间 10 分 钟课间休息的好处：消除疲劳、振作精神、呼吸新鲜空气怎样安排课间休息：喝水、上厕所、准备学具、开窗通风、到操场活动并注意安全第 十 六 教 时教学内容：复习课间10分钟教学目标： 使学生养成在课间休息时进行一些有意义的体育活动的习惯。 并学会安排课间休息的时间。教学内容：（一） 复习所学内容：1、 同学们想一下我们上节课学的什么内容？2、 课间休息有什么好处？3、 怎样安排课间休息？（二） 练习题：判断题：1、课间休息时，积极、主动的参加有益的体育活动。 （ ）2、活动内容要丰富，简便易行，如跳绳、跳皮筋、游戏等。（ ）3、课间休息时，走出教室可以呼吸新鲜空气，消除疲劳。 （ ）填空题：1、课间休息时，可以使 得到休息。2、课间活动时要注意 ，活动量不要过 。3、课间休息时要准备好 节课的 ， 、上厕所， 并 窗户，通风换气。（三） 订正答案。学生分组复习。（四） 板书设计： 八 课间10分钟 课间休息的好处：消除疲劳、呼吸新鲜空气 如何安排课间休息？喝水、上厕所、开窗通风、准备学习 用品、到操场上活动（注意安全）专心-专注-专业