公共选修课开设申请表(共3页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上公共选修课开设申请表课程名称拉丁健美操学时32学分2拟开课单位体育艺术系大纲撰写人王桂荣撰写时间2012 .7教材名称现代健美操训练方法作 者马鸿韬出 版 社北京体育大学出版社课程基本情况(教学目的、教学内容、授课计划等,不超过500字)1、课程教学目的 ;主要使学生通过成套拉丁健美操的学习,了解拉丁健美操健身特点及价值,学会拉丁健身操的基本步伐,使练习者在健身的同时,充分展现自身的协调感和魅力,并在练习中训练思维,培养创新意识。提高学生表现美、欣赏美的水平。2、课程内容:拉丁健美操3、授课计划:第一节 拉丁健美操起源、特点、健身价值、音乐赏析、基本步法练习第二节 头
2、颈动作练习、肩部练习、胸背动作练习、腰部练习第三节 髋部练习第四节第十二节 组合动作练习第十三节 复习第十四节 考试第十五节 介绍健美操编排与裁判第十六节 机动教学单位审批意见课程拟归属系、部主任签字: 年 月 日教务处签字: 年 月 日拉丁健美操课程简介拉丁健美操自由随意,配以热情奔放、动感十足的,节奏欢快。以有氧运动为基础,将传统(桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔)的基本动作与健美操动作巧妙结合,柔中带刚,刚中带柔,舞蹈元素浓郁,在锻炼之外更可自我享受。其动作强调髋部的摆动 , 因此对于腰部两侧的训练效果特别好,同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁
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- 公共 选修课 开设 申请表
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