六年级障碍跑教案(反思)(共4页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上障碍跑教案日期: 2015 年 11 月 4 日 星期: 四 教师:蒋以乾班级六年级(1)班第 10周场地器材场地:操场器材:体操棒4根、标志桶8个、小栏架4副、大垫子4张、标志杆12根、标志带一卷人数35人男 :17第28次课女 :18教材内容1、 障碍跑2、 趣味障碍跑3、 游戏:不倒翁教学目标或教学任务1、认知与技能目标:使学生了解障碍跑的锻炼价值;初步掌握障碍跑的动作技术。2、体能与健康目标:学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。3、情感目标:通过障碍跑练习,培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。教学重难点1、重点:踏的重心前移,跨的抬腿、钻的
2、身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。2、难点:灵活运用跨、跳、钻、绕等动作技术。教学过程教学内容教学活动与组织练习时间次数教师活动学生活动教学组织开始部分2分钟课堂常规:1、 集合整队,清点人数2、师生问好3、宣布本节课的教学内容和要求4、安排见习生1、 组织学生站队,师生问好2、 清点人数,检查学生着装3、 介绍本节课的内容4、 安排见习生5、 强调本节课的安全1、集合迅速,队伍整齐、安静,体育委员报告人数2、见习生随堂认真听讲集合队形: :学生 :教师:见习生2分钟1次准备部分8分钟基本部分26分钟结束部分4分钟1、绕操场慢跑2圈2、游戏:不倒翁游戏方法:(1)、把人数分成相等的4队,成
3、纵队站立;每组在排头处划一条限制线,距限制线外2.5米处画一定点。(2)、每组出一名同学扶一根体操棒,使其在点上立住,该生与本组同学面对面站立;听教师哨响,从排头起与扶棒同学快速交换位置扶棒(跑的时候按逆时针方向行),轮流进行,本组学生全部轮完为一次游戏。游戏以棒倒的次数最少的组获胜,也可以进行多次,根据总倒棒次数判定各个小组的名次。达成目标:充分活动身体,降低肌肉粘滞性,防止运动损伤一、动作要领:跳:单脚跳,摆动腿屈膝上跳,跳过障碍物,重心前移; 跨:踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步; 钻:降低重心、低头、协调连贯; 绕:降低重心、外侧脚的脚内侧着地;重点:跳的重心前移,跨的抬腿、钻的身体协
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