燕式平衡教案(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上 燕式平衡教案教学内容学习体操中的燕式平衡教学目标通过自主学习和互相合作，使学生基本掌握燕式平衡的动作要领。重难点教学重点：掌握燕式平衡的动作技术过程和动作要领教学难点：燕式平衡的动作技术过程课的结构 课的内容组织教法与要求时间开始部分1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求组织：如下图* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满1分钟准备部分一、围绕场地慢跑一圈。组织：两路纵队成一

2、路纵队绕场地慢跑一圈 1分钟课的结构课的内容组织教法与要求时间基本部分一、学习燕式平衡技术动作要领：由单腿站立、另一腿后举、两臂侧上举姿势开始，前脚向前一步，上体前倾，两臂前举或经前绕至侧平举，抬头、挺胸，支撑腿膝关节绷直，另一腿经后向上逐渐抬起，同时上体下压与地面平行，成后举腿平于或高于头部的腹平衡。 技术要领：1、上体挺胸抬头下压，同时后腿向后上方举起。2、支撑腿绷直，用全脚掌控制平衡，后举腿尽量高举，两腿夹角不小于90。动作技术过程：由站立开始，（以右脚为例）右脚向前一步，上体前倾，左脚后上举高于头，抬头挺胸，两臂侧举成燕式平衡，站立的腿要伸直。1、 组织：如下图 * * * * * *

3、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、教法：1、教师讲解示范 2、组织学生进行练习 3、纠正学生的错误动作 4、让学生示范动作 教法：（1）、教师讲解燕式平衡的动作技术过程。（2）、教师做示范，学生仔细看。（3）、教师讲解保护与帮助的方法：保护者站在练习者侧方，一手托后腿，一手扶前臂，帮助维持平衡。每个同学一次（4）、让前后学生为一组互相纠正学习。（5）、让学生自行练习，每人两次。7分钟课的结构课的内容组织教法与要求时间结束部分一、课堂小结二、下课、师生道别组织：4列横队站立* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1分钟场地器材一个平整的场地专心-专注-专业