篮球原地运球(出课教案)(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上教学内容篮球原地运球教案（三年级）1.篮球原地运球技术 2.游戏: 原地运球接力评委建议教学任务目标1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能：通过各种练习手段，使80%学生掌握原地运球技术，并掌握球性。 通过练习，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵敏协调。 3、身体健康：学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。 4、心理健康：教师通过介绍中国著名球星姚明，使学生坚定自己的梦想，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。5、社会适应：使学生正确认识

2、体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。教学重点运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球，柔和用力。教学难点控制球的能力。部分教学内容组 织 教 法 与 要 求时间负荷评委建议准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、师生认识 2、体育委员整队，报告出勤率 3、宣布课的内容及目标4、安排见习生 二、本节引入同学们大家平时有看过nba吗？大家比较喜欢哪些篮球明星呢？（姚明、林书豪、易建连、科比、詹姆斯、邓肯等）。大家喜欢这些明星的哪些动作呢？（运球、传球、投篮、扣篮等技术）三、热身1、老狼老狼几点了（绕篮球场慢跑）2、熟悉球性（球操）贯穿一定的趣味性、简便性、娱乐性，又有

3、技巧性、健身性，以此来激发学生的运动兴趣，同时要注意配合上音乐的节奏，动作循序渐进，达到热身和熟悉球性的双生作用。一、原地低运球动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开， 手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动按球的上方柔和用力。运球口诀：两腿弯曲站小臂带手腕掌心空着按篮球玩得转二、原地高运球方法：用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧方，球反弹的高度在腰、胸之间。三、原地双手交替运球两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做

4、好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。四、创新练习散点练习中，在掌握原地运球后，创新出自己的运球动作五、游戏：原地运球接力方法：从起点跑到指定位置拿起篮球原地拍五次后放好，跑回与下一位同学击掌，下一位同学同前一位同学。完成最快的一组为胜。1.放松 2.集合整队 3.教师点评总结 4.师生再见 5.回收器材组织：教法：1、教师讲解、示范2、分解、慢动作教授3、正常节奏连贯动作4、在教师的带领下随音乐做要求：1、集合时做到快、静、齐，报数时短促有力，精神饱满2、认真听教师讲解，积极参与问答，动作准确、整齐、幅度逐步加大组织： 教法：1、 1、学生做自己习惯的“原地运球”动作，教师提出肯定和意见，

5、引出正确的动作姿势2、 2、徒手动作示范，讲解3、 跟随教师徒手练习，体验运球时掌心空出，五指自然分开，手指控球4、在教师的引导下体验持球的原地运球练习5、持球原地运球练习6、教师出手指让学生边运边报数7、散点分组练习8、“小老师”汇报结果4、5、6、7、8、9、要求：1、仔细聆听，认真观察教师的讲解和示范 2、在教师的引导下进行练习3、教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些动作到位的同学 4、选出各组组长起到“小老师”的作用10、11、 组织： 组织：学生分成人数相等的四组 教法：1、师讲解游戏方法及规则强调注意事项2、学生游戏3、游戏讲评教法：1、教师与学生一起随音乐进行放松2、教师点评和总结 要求：1、 短时高效的集合2、身心彻底放松10分钟13分钟12分钟5分钟中中大小预计生理负荷练习密度：38%-40%最高心率：120-140平均心率：90-110场地器材篮球场地：一块篮球：若干小结 专心-专注-专业