棒球教案新(共26页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上Lesson 1课程目标：1、拓展社会能力：2、塑造性格： 3、增强体质：内容介绍：棒球班开营仪式、简单介绍棒球规则、初步了解棒球运动。场地：室内活动流程时间活动内容教具备注A-1热身101、 师生问候2、 教练介绍本节课的教学内容及要求3、 热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习。A-2技能学习251、邀请卡乐咪领导参与做棒球班简短的开营仪式。2、讲解棒球的场地大小和一些简单的站位。3、进行正确的跑垒练习。1、 棒球场地图2、 垒包一套A-3技能练习 201、 握球方法：教

2、练给学员介绍握棒球的基本姿势：食指和中指分开持于棒球中间的中缝线上，大拇指扣住棒球下方的下面，无名指和小指自然弯曲贴近棒球底部。2、每人一个棒球，练习握球姿势。3、投中目标：站在离投掷靶4-5米的距离，用正确的握球方式，将球投向练习网。4、所有队员排队轮流来进行，教练从旁指导。可以不用严格的投球姿势，注重握球姿势和投球的距离及方向。1、 投手练习网2、 棒球若干A-4放松3教练宣布：卡乐咪棒球队队规1、服从教练员的安排、严格遵守课堂纪律2、除特殊情况，不得缺席3、能吃苦耐劳、互帮互助、共同进步4、每次上课身穿卡乐咪棒球队队服、运动鞋、自带水壶A-5任务21、 课堂总结。2、 给队员提出表扬和建

3、议。3、 本次课回家任务：熟记棒球场地的样子，下节课上课之前交一张自己画好的棒球场地示意图。4、师生道别。Lesson 2 课程目标：1、拓展社会能力：通过握球、传球的初步学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生自我认识，自我肯定，并积极的表现自己。3、增强体质：锻炼学生的协调性，投掷能力和跑动能力。内容介绍：学习棒球基本传球的简单动作以及简单的徒手练习。课程类型：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身101、 师生问候。2、 教练介绍本节课的教学内容及要求。3、 热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重

4、心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习。A-2技能学习20 1、复习握球手势，教练逐一检查，反复说明，让小朋友们对这个动作有印象。2、教练示范：传球动作要领l Square foot to target 脚与目标成直角l Break to power position 突破进攻位置l Elbow at shoulder height or above 肘部与肩高或高于肩部l Elbow points to target 肘部指向目标l Pull down with glove arm 放下戴手套的手臂l Drive off back leg 后脚先往前跑l Follow through

5、with arm 手臂完成弧形动作l Dominant foot forward 重心所在的脚前移3、学员跟着教练一起进行投球的徒手动作练习。4、利用九宫格让小朋友们对传球能够有一个基本的明确的目标，使小朋友能够对棒球最基本的传球明确目标。1、 九宫格2、 安全练习球A-3技能练习 251、使用安全软球，对着投手练习网进行投球练习，教练从旁观察并矫正小朋友的传球动作。2、投球掷远练习，两人一组，一名学员投掷，另一名负责捡球，两人可以交换介角色进行，教练可以个别检查学员动作。3、掷球投准比赛，将投手练习网分别置于4m、5m、6m的距离，每个距离每轮每个小朋友投1次，三轮机会，最后看看哪个小朋友投

6、进的球多。1、安全软球2、投手练习网A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、 课堂总结。2、 给队员提出表扬和建议。3、 本次课回家任务：复习传球动作。4、 师生道别。Lesson 3课程目标：1、拓展社会能力：通过对空传球动作的练习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生乐观向上、积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。关键词：传球内容介绍：单手传球的练习，巩固传球的徒手动作练习。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51

7、、师生问候。2、 教练介绍本节课的教学内容及要求。3、 热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、使用安全软球对着投手练习靶进行投掷，巩固传球动作，教练在旁边观察指导。2、近距离的一对一传球，练习传球的准确性，教练在旁指导。3、折返跑，两边距离约5米，一边放三个球，一边不放球，让小朋友完成折返跑的同时，降低重心，搬运一边的球。A-3技能学习 351、教练做空手传球动作，讲解注意事项；教练边示范边讲解。2、小朋友站成一排，做空手传球的练习，教师在旁边对每个小朋友进行指导。A

8、-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 4课程目标：1、拓展社会能力：通过对传球的练习以及接球的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，提高与小朋友配合的意识，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。关键词：接球，传球内容介绍：学习棒球简单的接球方法一。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、 师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求

9、。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、使用按全软球对档网投掷，巩固传球动作，教练在旁边观察指导。2、近距离的一对一传球，练习传球的准确性，教练在旁指导。A-3技能学习 351、佩戴手套，教练解说手套的运用，小朋友然后开始自抛自接，熟悉手套。2、教练与小朋友一对一的传球，让小孩子去感受，用眼睛观察球在空中的移动，同时也告诉小朋友如何用手套去接球。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总

10、结。2、 给队员提出表扬和建议。3、 本次课回家任务：4、 师生道别Lesson 5课程目标：1、拓展社会能力：通过对投远，协调性及基本运动技能的测试，培养学生的表现力、沟通表达力。2、塑造性格：通过测试，使学生积极的表现自己，自我肯定，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：投远，基本运动技能内容介绍：测试课一，投远、协调性的考试，初步了解学生的运动能力场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2教练介绍本节课的教学内容及要求。3热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑

11、步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习A-2技能训练151、近距离传球，巩固传球动作，教练在旁指导。2、对着当网上的某个点投球，练习小朋友投球的准确性和对球的控制能力A-3技能学习 351、小朋友利用软式安全球进行投远，每人10次，记录最好成绩。2、折返跑，两边距离约5米，一边放三个球，一边不放球，小朋友完成往返跑的同时，降低中心，搬运一边的球，教练计时。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 6课程目标：1、拓展社会能力：通过棒球的基本接球

12、动作的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生乐观、积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。关键词：接球，传球内容介绍：学习棒球的基本接球动作。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51师生问候。2教练介绍本节课的教学内容及要求。3热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习A-2技能训练151、近距离传球，巩固传球动作，教练在旁指导。2、对着当网上的某个点投球，练习小朋友投球的准确性和对球的控制能力A-3

13、技能学习 351、教练讲解棒球接球的基本动作，小朋友根据教练讲解的动作进行实践，教练在旁边逐个进行指导。2、小朋友两人一组，一个做接球的动作，一个纠正，然后交换进行。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 7课程目标：1、拓展社会能力：通过棒球的基本接球动作的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。关键词：传球，

14、接球内容介绍：学习棒球的简单的接球方法二。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51师生问候。2教练介绍本节课的教学内容及要求。3热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习A-2技能训练151、 小朋友做传球的空动作，巩固传球动作，教练在旁边对每个小朋友的动作进行指导。2、 小朋友两人一组进行近距离的传接球练习，注意传球的准确定，教练在旁指导。A-3技能学习 351、佩戴手套，教练解说手套的运用，小朋友然后开始自抛自接，熟悉手套。2、教练与小朋友一对一的传球，让小孩子去感受，用眼睛观察球在空中

15、的移动，同时也告诉小朋友如何用手套去接球，掌握棒球的简单接球动作。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 8课程目标：1、拓展社会能力： 2、塑造性格：3、增强体质： 关键词：内容介绍：了解棒球防守队员的基本站位及各自位置的任务。场地：室内课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口

16、令做动作，简单的准备活动协调性练习。 A-2技能训练15 传接球练习A-3技能学习 35简单讲解棒球比赛中的防守站位。A-4放松3A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 9课程目标：1、拓展社会能力：通过对棒球中的正、反手的接球的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：正手接球，反手接球内容介绍：学习棒球中的正反手的接球。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节

17、课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习A-2技能训练151、两人一组进行传接球练习，注意传球的准确性，教练在旁指导，及时进行动作纠正2、教练抛球，小朋友依次进行接球的练习，教练纠正动作A-3技能学习 351、教练讲解正手接球的动作，然后教练边做示范，边讲解动作要领2、小朋友对正手接球有概念后，依次进行练习，教练在旁进行针对性指导3、教练讲解反手接球的动作，然后教练边做示范，边讲解动作要领4、小朋友对反手接球有概念后，依次进行练习，教练在旁进行针对性指导A-4放松31、两人一组散

18、点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 10课程目标：1、拓展社会能力：通过接地滚球学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：地滚球、传接球内容介绍：学习棒球中的接地滚球的姿势。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩

19、关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习A-2技能训练151、近距离传球，巩固传球动作，运用手套，教练在旁指导。2、对着当网上的某个点投球，练习小朋友投球的准确性和对球的控制能力A-3技能学习 351、教练解说接地滚球一些基本动作，并边示范边讲解一些基本要领。2、稍微让小朋友对接地滚球有一个概念以后，由教练抛球，小朋友们尝试基本的接地滚球练习。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 11课程目标：1、

20、拓展社会能力：通过对正、反手接地滚球学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：正手、反手、地滚球内容介绍：地滚球的正反手接球姿势。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、简单的准备活动协调性练习3、A-2技能训练151、两人一组进行传接球练习，注意传球的准确性，教师在旁指导纠正动作。2、根据教练的指示对传球，教练会喊口

21、令，由慢至块，在这个过球落地的就换下一个小朋友。A-3技能学习 351、教练讲解地滚球的正手接球动作要领，并做示范动作，边示范边讲解。2、小朋友对接地滚球的正手有一定概念后，进行正手接球动作的模仿练习，教练在旁逐个指导。3、教练讲解地滚球的反手接球动作要领，并做示范动作，边示范边讲解。4、小朋友对接地滚球的反手有一定概念后，进行正反手接球动作的模仿练习，教练在旁逐个指导。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、 师生道别Lesson 12课程目标：1、拓展社会能

22、力：2、塑造性格：3、增强体质：关键词：内容介绍：固定各种传接球动作。场地：棒球班学员家庭日活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、2、3、4、5、A-3技能学习 351、 家长同学员一起合作参加棒球比赛2、2、3、4、5、A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本

23、次课回家任务：4、师生道别Lesson 13课程目标：1、拓展社会能力：通过接高飞球学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：高飞球，地滚球，传接球内容介绍：学习接高飞球的练习。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、小朋友两人一组进

24、行传接球练习，教练在旁指导动作，及时进行纠正2、原地做接地滚球的动作，教练纠正指导3、小朋友两人一组进行接地滚球的练习，教练在旁指导，及时进行纠正A-3技能学习 351、教练解说接高飞球一些基本动作，并边示范边讲解一些基本要领。2、稍微让小朋友对接高飞球有一个概念以后，又教练抛球，小朋友们尝试基本的接高飞球练习A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：、4、师生道别Lesson 14课程目标：1、拓展社会能力：通过对棒球比赛中九个防守位置的学习和站位，培养学生的观察力

25、、沟通表达力及模仿能力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：防守站位内容介绍：现场模拟站立棒球场上的九个防守站位。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。5、 热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、小朋友两人一组进行传接球练习，注意传球动作和传球的准确定，教练在旁进行指导。2、小朋友依次接教练传出的高飞球，巩固传球

26、动作，教练一对一指导。A-3技能学习 351、教练介绍棒球比赛中，反手方的九个防守位置，并逐个指定具体位置。2、教练分别指定不同的小朋友跑到不同的防守位置，使每个小朋友都了解并能够正确的站到指定的位置上。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 15课程目标：1、拓展社会能力：通过防守站位的复习及在防守位置上接地滚球的练习，培养学生的表现力、沟通表达力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协

27、调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：防守位，地滚球内容介绍：站在垒位上接地滚球。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、小朋友两人一组进行地滚球的练习，注意接球动作，教师在旁指导。2、小朋友两人一组对传球，在规定的时间里，看哪一组的传球数量多，落地球捡起来之后继续比赛，看时间内的总球数。A-3技能学习 351、教练介绍棒球中每一个防守位置，并指定一个小朋友到相应

28、的位置上站好，反复几次，让小朋友熟练认识每个防守位置及站位。2、每个小朋友熟悉各个防守位后，教练抛地滚球，小朋友在防守为上接地滚球。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 16课程目标：1、拓展社会能力：2、塑造性格：3、增强体质：关键词：内容介绍：观看和学习棒球教学视频。场地：室内课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。6、 教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动

29、、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、2、3、4、5、A-3技能学习 351、2、3、4、5、A-4放松3A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 17课程目标：1、拓展社会能力：通过对接地滚球和传球的连贯动作学习，培养学生的表现力、沟通表达力。2、塑造性格：通过学习，培养学生乐观向上、积极的表现自己的性格，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：地滚球、传接球内容介绍：学习接地滚球和传接球的连贯动作。场地：室外课活动流程时间活动

30、内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、两朋友两人一组进行传接球的练习，注意传球动作和传球的准确性，教师在旁指导。2、小朋友依次接教练传过来的地滚球，注意动作，教练逐个指导。A-3技能学习 351、教练讲解接地滚球的完整动作的要领，并做示范动作，边示范边讲解。2、小朋友对接地滚球完整动作有一定概念后，进行完整接地滚球的模仿练习，教练在旁逐个指导。3、教练讲解完整传球动作的要领，并做示范动作，边

31、示范边讲解。4、小朋友接球的完整动作有一定概念后，进行完整接球动作的模仿练习，教练在旁逐个指导。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 18课程目标：1、拓展社会能力：2、塑造性格：3、增强体质：关键词：内容介绍：分组进行防守训练的技能计时挑战比赛。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸

32、活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、传接球练习2、3、4、5、A-3技能学习 351、两两一组，看看那队小学员能够在不失误的轻狂下，将球传准的此水更多2、两两一组按一定数量的球数，看每对小学员的接地滚球传给对方用的时间最少3、4、5、A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、Lesson 19课程目标：1、拓展社会能力：通过对跑垒技术的练习，培养学生的表现力、沟通表达力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗

33、挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：跑垒内容介绍：学习跑垒当中的技能练习。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、小朋友两人一组进行传接球练习，教师在旁指导，小朋友注意传球的准确性。2、接力球，三人一组，一个轮次就是一个来回。A-3技能学习 351、教练讲解跑垒过程的动作要领和技巧；教师边示范边讲解跑垒动作。2、小朋友对跑垒

34、有一个理论上的了解后，进行跑垒练习，在旁对每个小朋友的动作进行指导。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：4、师生道别Lesson 20课程目标：1、拓展社会能力：通过对传接球、接地滚球、高飞球的测试，培养学生的表现力、沟通表达力。2、塑造性格：通过测试，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：传接球、地滚球、高飞球内容介绍：测试课二，测试学员在上阶段中传接球的能力。场地：室外课（测试）活动流程时间

35、活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。 A-2技能训练151、小朋友两人一组进行传接球练习，注意传接球的准确性，教练在旁指导。2、小朋友两人一组进行接地滚球的练习，注意接球动作，教师在旁指导。3、小朋友两人一组进行高飞球的传球练习，教练在旁指导。A-3技能学习 351、由教练传球，学生依次接和教师进行传接球，接教师传出的地滚球和高飞球，每个各10球，记录每个小朋友接住并传准的数量。A-4放松31、两人一组散点

36、式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5任务21、课堂总结。2、给队员提出表扬和建议。3、本次课回家任务：、4、师生道别Lesson 21课程目标：1、拓展社会能力：通过防守站位及在防守位置上接地滚球的练习，培养学生的表现力、沟通表达力。2、塑造性格：通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力关键词：防守位，地滚球内容介绍：防守站位接地滚球练习。场地：室外课活动流程时间活动内容教具备注A-1热身51、师生问候。2、教练介绍本节课的教学内容及要求。3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。A-2技能训练151、小朋友两人一组进行传接球的练习，注意传接球的准备性，教练在旁指导2、球棒在本垒定点，小朋友饶球棒转之后跑向一垒，要求稳定性。A-3技能学习 351、教练介绍棒球中每一个防守位置，并指定一个小朋友到相应的位置上站好，反复几次，让小朋友熟练认识每个防守位置及站位。2、每个小朋友熟悉各个防守位后，教练抛地滚球，小朋友在防守为上接地滚球。A-4放松31、两人一组散点式做手腕、手臂放松。2、两人一组做肩部放松。3、自己原地放松腿部肌肉。A-5