中考安全注意事项(共2页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上中考安全注意事项为了使大家能够安全顺利地渡过中考前后这段特殊时期，我们特别提醒大家在此期间应注意以下几个相关事项：1、注意饮食安全 注重蛋白质类、糖类食物的摄入，三餐一定要吃饱，特别是早餐和中餐，可多吃蔬菜和水果，因为其中有大量的膳食纤维和维生素，可促进肠道蠕动，抗疲劳增强免疫力，同时要注意饮食的丰富性。特别要注意饮食安全，不要在外面的小摊点上买东西吃，不要吃生冷食品。不吃剩饭菜。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。 2、注意交通安全 要全神贯注的走路，不能边走路边听音乐，或边走路边与同学好朋友聊天。考试期间，要尽量给自己留有充足的时间用于赶路。注意选择适当的交通工具，尽量不

2、要乘坐摩托车，多乘坐公共交通工具，减轻交通压力；不论是乘公交还是开私家车去考点，都要提前选择好路线和熟悉路线；要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试，避免因为赶时间而引发交通事故。请留意考点周边的绕行标志，提前做好绕行准备，避免不必要的拥堵情况；文明出行，遵守交通法规，避免发生意外而延误赶考时间；赴考路上如发生道路拥堵，预计无法按时到达考场时，可以向附近交警求助，或拨打110，请求交警提供帮助。3、注意心理安全 保持自信心，对考试时出现的不良的自我感觉要用自信加以克服，及时与老师交流。同学之间可以多说一些相互鼓励的话，不要交流不好的感受。中考只是一次考试，要忽略对结果的关注，

3、把顾虑和欲望都抛于脑后。高尔基曾说过这么一句话：“所谓才能就是相信自己，并且相信自己的力量。”把中考当作是“展示自己才华的机会”，把微笑写在脸上，让阳光普照心田。 4、注意防中暑安全 随着气温不断升高，面临考试的学生因考试压力大，抵抗力降低，加上有些体质弱，在考试期间容易中暑。考生出门时最好带上遮阳帽和遮阳伞等，避免长时间在阳光下出现眩晕中暑现象。考试期间，考生最好喝白开水或者淡盐水。免疫力较差的考生最好不要在封闭的空调屋里呆太久，以免感冒。另外，清凉油和藿香正气水在医生指导下的使用，也可以起到良好的防治效果。5、注意防溺水安全由于中考前后气温较高，加之考生压力大，一些学生会选择用游泳的方式降

4、温减压，或中考结束后去游泳进行放松，在此提醒大家中考前和中考期间最好不要去游泳，可以选择较安全的方式，如散步、听音乐等，中考结束后也要注意防溺水安全。特别提醒：1、考试期间：集体住宿的一切行动听从带队老师的指挥；单独住宿的听从家长的安排。2、 有事要请假，有困难要请带队老师帮助解决；3、遵守纪律，控制情绪，按时作息，充分休息，恢复脑力，确保正常发挥；4、不随便外出，不在外逗留，不与陌生人、无关人员来往、交谈、外出；避免传染病，不说影响心情、情绪的话语；5、遵守秩序，确保交通安全：行车路上，不得将手头伸出车窗外，考试期间行车步行严格遵守交通规则，确保人身安全；6、注意饮食卫生，不暴饮暴食，不乱吃零食，不喝冷水，防止疾病；7、保持充沛的体力和脑力，保持清醒的头脑、安静的环境、稳定的情绪；8、不擅自外出，不进入营业性歌舞厅、游戏厅、网吧；9、严守住宿纪律，不惹事生非；若有外来闯入者，应团结协作、冷静应对，第一时间报告带队老师；10、不到人多的地方看热闹，避免不良分子袭击，确保自身安全。希望全体同学认真遵守以上注意事项，全身心投入考试，尽自己最大的努力，考出自己最理想的成绩，来回报老师三年的教育之情，报答父母十几年的养育之恩。专心-专注-专业