立定跳远教学试讲稿(共3页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上立定跳远教案(鞠躬)各位评委老师好,今天我讲的是小学体育二年级立定跳远的课程。下面开始讲课一、准备部分1、口令:全体都有立正稍息,现在开始上课。2、 同学们好(停顿下自己也要鞠躬)(展示青蛙图片),同学们认识它吗?对,它是人类的好朋友青蛙,那大家知道青蛙都有哪些特点吗?对,它叫声是呱呱呱,还有呢?它走路时是一跳一跳的。哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作?好,明明同学来,大家说明明同学做的像不像啊?很像吧,那我们把掌声送给明明同学。今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作很像立定跳远。下面我们先来做一下准备活动,请同学们和老师一起跟着音乐跳起来(放音乐花蛤蟆)绿蛤蟆 花蛤蟆满
2、坑里蛤蟆蹦跳喂呱 喂呱 喂呱 喂呱伸着个腿 大粗腰 瞪着个眼 赛灯泡呱呱呱呱真会叫喂喂呱呱 喂喂呱刮 耶猛一蹦 腰把高 嘴一张 像水瓢耶蹦着还会叫喂呱喂呱 喂喂呱呱 呱3、现在我们一起来做热身操,请同学们成体操队形散开:(1)扩胸运动(两个八拍) (2)体转运动(3)腹背运动 (4)跳跃运动现在我们活动一下踝关节、腕关节(两个八拍)二、基本部分1、下边我们来学习立定跳远,老师先给大家示范一下,同学们要注意观察,前两排蹲下(做示范动作)2、同学们看明白了吗?为了同学们跟完整的了解这个动作,老师为同学们准备了一副挂图(展示图片),同学们看图,老师讲一下动作要领:首先两脚要自然左右开立,两腿曲膝,上
3、体前倾,两臂后举,记得后举的时候要自然展开,然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出,落地的时候小腿前伸,用脚跟着地,立刻曲膝缓冲,保持身体平衡,为了便于记忆,老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高用力蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,后跟着地向前起”。同学们跟老师复述两边。同学们都记住了吗?真聪明! 3、分解动作练习:现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习,同学们跟老师一起做:预备动作要两脚自然开立,两腿曲膝,上体稍前倾,两臂后举,恩很好,当听到“一”时两臂向上摆起展开,同时两脚弹性屈伸一次,好、放下,我们再来一次,预备1,不要动,老师来检查一下,乐乐同学的手再举高一些
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