武术兴趣小组活动计划(共2页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上武术兴趣小组活动计划一、指导思想： 课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。二、活动步骤： （一）组织健全武术兴趣小组 1、参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，

2、而且不能轻易暂停，除了特殊情况外，做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。 2、每周二、三、四、五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。（二）具体计划小组活动内容 学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个： 1、重点辅导学生套路方面的学习。 2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题； 3、 指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。三、 教学目标： 1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。 2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。 3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。 4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。四、教学内容安排： 练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本阶段的训练简要内容如下：基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：四段长拳。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。专心-专注-专业