爱牙日讲话稿(共2页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上爱牙日讲话稿爱牙日讲话稿亲爱的老师们,小朋友们大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是保护好牙齿。我们的牙齿是我们健康和美丽的主要标志。 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!9月20日,一年一度的中国爱牙日又到了。小朋友们你知道如何保护自己的牙齿吗?要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:1要养成良好的刷牙习惯。早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面刷外面。不可横向来回拉,否则会损伤牙龈。 2平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃零食,特别是那些“软”食品(糖果、面包、糕点)或者酸性食
2、品(可乐、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔还没有长出的牙齿。 3如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。如果刚长出的恒牙长歪了,要及时戴上牙套矫正。 4为了保持牙齿的健康每人要均衡饮食!每天喝一杯牛奶。 适量分配一天中的各餐尤其是早餐对坚固的牙齿十分有利。奶制品也能够很好的固牙。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D,维生素D能增加钙和磷的吸收。奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。 要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。我送给小朋友们一首护牙歌。 爱 牙 歌 小牙刷,手中拿, 牙刷你选对了吗? 刷头尖,刷毛软, 这样牙刷不伤牙。 氟泰牙膏防蛀牙, 牙齿健康人人夸, 合理饮食少吃糖, 常去医院定期查。 保健牙刷保护牙, 早晚刷牙功劳大。希望小朋友们都拥有一副健康而美丽的牙齿! 专心-专注-专业
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