国旗班训练计划书(共2页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上国旗班社团活动计划因第十六届国旗班预备队员经历了为期十天的军训，对军姿、队列动作等有了一定的了解，但在某些方面仍有欠缺。此阶段训练分两个时期，任务主要为队列和体能训练，加大形体要求，规定规范动作，训练出一只军事素质过硬、气质优良的国旗班新队伍。一、招新训练期（一）训练重点及目的：此阶段训练为淘汰和摸底训练，主要进行军姿、排面整齐、齐步、踏步、转体的初步训练 本期旨在观察队员体形和精神面貌及组织纪律性，经过为期四天的训练和对预备队员的考察进行第二轮晒筛选。（二）训练时间：每周一次 每次 90分钟（三）训练地点：行政楼前广场 （四）训练人员安排：由第十五届国旗班班长和训练

2、队队长组织训练。（五）具体训练安排： 1、每周三、四、日晚自习训练2、每周三训练军姿3、每周四训练齐步、原地踏步练习4、每周日训练正步练习注：每晚训练开始后站军姿半小时，并简单复习前一天所学动作；在休息期间应劳逸结合，适当的开展一些趣味活动，以增强队员们之间的感情。二、十一强化训练期（一）训练重点及目的：本阶段通过加大训练强度和力度，将动作定型定位，重在令新生熟悉队列动作，并根据具体训练情况及进度进行针对性的动作训练，最终考核队列动作，进行最后一轮筛选并确定第十六届国旗班成员。（二）训练时间： 2016年10月8日10月12日 中午 12: 30 14：00 下午 15: 30 18 : 30

3、 （三）训练地点：行政楼前广场 （四）训练人员安排：由第十五届国旗班班长和训练队队长组织训练。（五）训练安排： 1、10月8日 上午 复习前一阶段所训练内容，踏步变齐步的练习 下午 正步的端臂、摆臂、端腿、踢腿及步伐练习 2、10月9日 上午 正步走分解练习，包括一步一动等 下午 正步的端臂、端腿及正步走连贯动作练习 3、10月10日 上午 正步的端臂、端腿及齐步变正步练习，正步走练习 下午 正步变齐步练习，正步走练习 4、10月11日 上午 复习之前学过的所有队列动作 下午 考核并确定第十六届国旗班队员5、10月12日 上午 复习之前学过的所有队列动作 下午 考核并确定第十六届国旗班队员注：在动作训练开始前进行35到40分钟的军姿训练，军姿时间根据队员们身体状态及训练态度进行适当调整；休息期间可以让队列动作差的队员进行节目表演作为惩罚，同时也增进队员们之间的感情。训练期间实行编号打分制，待训练结束后为最后一轮筛选国旗班战士提供参考。校团委2016.9.5专心-专注-专业