基础教育体育教学原理与方法(共13页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上总复习提纲 基础教育体育教学原理与方法一、基本概念题： 1、体育教学目标：是指在一定时间和范围内，师生经过共同努力后预期所要达到教学结果的标准、规格或状态。它是体育教学的出发点和归宿，并决定着体育教学的方向。2、体育教学过程：是为实现体育教学目标而计划、实施的，使学生掌握体育知识和运动技能并接受各种体育道德和行为教育的教学程序。3、体育教学评价：是依据体育教学目标和教学原则，对体育的“教”与“学”的过程及其结果所进行的价值判断和量评工作。4、 综合密度：是指一节课中各项教学活动合理运用的时间与课的总时间的比例。5、专项密度：是指课中的某一项或两项活动所用的时间与课的总

2、时间的比例。6、体育课的类型：是指按不同依据和标准划分的课的种类，即上课具体形式的种类。7、教学策略:是指教师运用多种手法和手段的组合进行教学的行为方式。8、教学技术:是指教师运用一种主要的手法进行教学的行为方式。9、教学手段:是指教师运用一种主要的手段进行教学的行为方式。10、体育教学计划：是体育教师根据体育与健康课程标准的精神和要求，结合学校与学生的实际情况制定的各类体育教学行动方案。11、课时体育教学计划：也称教案，是教师根据学期教学计划和单元教学计划，针对班级具体情况编写的每次课的具体执行方案。12、单元体育教学计划：是依据学年体育教学计划的规定与要求，按运动项目的内在结构与逻辑排列体

3、育课次顺序、目标、内容与方法等，并确定考查标准与方法的一种教学文件。13、体育教学内容：是教师依据体育教学目标选择出来，并在体育教学中传授给学生的体育与健康知识技能的总和，包括体育基本知识和与运动有关的卫生保健知识、身体锻炼方法和各种运动技能。二、填空题： 1、体育教学的过程通常都表现为由备课、教学实施、评价与反馈三阶段构成的完整过程。（第1章）2、体育教学是一个牵涉多种因素的复杂系统，主要包括：体育教学主体与教学对象、教学目标、教学内容、教学方法和教学评价五大要素。（第1章）3、体育教学的过程通常都表现为由备课、教学实施、评价与反馈三阶段构成的完整过程。4、体育教学计划是体育教学设计的具体表

4、现形式。（第6章）5、按照体育教学规律把各种体育教学要素综合起来制订出的方案即为体育教学计划。（第6章）6、体育教学设计是形成体育教学计划的程序，而体育教学计划是体育教学设计的成果形式。（第6章）7、通常将体育课按照上课的内容性质划分为理论课和实践课两大类。（第7章）8、根据教学目标的要求不同：体育理论课又可分为讲授课和考查课两种类型。（第7章）9、体育实践课是指根据教学进度所规定的教学内容要求，组织学生在体育场馆进行身体活动练习的课。（第7章）10、体育课的教学组织形式主要有两部分构成：一是编班分组，二是分组教学。（第7章）11、分组教学需要两个步骤来完成：第一步：教学分组；第二步：分组教学

5、。（第7章）12、分组教学一般可分为分组不轮换与分组轮换两种形式。（第7章）13、根据上课的形式，说课大致可分为三种形式：研究课的说课、作课前的说课、以考核为目的的说课。（第8章）14、根据上课的形式，说课大致可分为三种形式：研究课的说课、作课前的说课、以考核为目的的说课。（第8章）15、根据上课的形式，说课大致可分为三种形式：研究课的说课、作课前的说课、以考核为目的的说课。（第8章）16、学校体育教学伤害事故的责任认定分为：学校的责任、体育教师的责任、学生的责任三种。17、学校体育教学伤害事故的责任认定分为：学校的责任、体育教师的责任、学生的责任三种。18、学校体育教学伤害事故的责任认定分为

6、：学校的责任、体育教师的责任、学生的责任三种。三、判断题：（判断正误，对用“”错用“”表示） 1、讲解法是教师通过简明、生动的口头语言向学生系统地传授体育知识及运动技能的方法。（对）（第4章）2、动作示范法是教师（或教师指定的学生）以自身完成的动作作为范例，使学生了解动作形象、结构、顺序及要领的方法。（对）（第4章）3、演示法是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识，引起学生相应模仿行为的教学方法。（对）（第4章）4、讨论法也称谈话法，是教师和学生以口头语言交流的方式，要求学生积极回答教师提出的问题，从而获取新知识的教学方法。（错）（第4章）5、问答法是在教师指

7、导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。（错）（第4章）6、完整练习法是指将完整的动作技术，合理地分解成几部分，逐段进行教学，最后进行完整教学的方法。（错）（第4章）7、体育教学系统是由相互作用的、并具有特殊职业性的体育教师、学生、体育课程实施条件等若干要素构成的有机复合体。（对）（第1章）8、体育教学原则是由相互作用的、并具有特殊职业性的体育教师、学生、体育课程实施条件等若干要素构成的有机复合体。（错）（第1章）9、体育教学规律是由相互作用的、并具有特殊职业性的体育教师、学生、体育课程实施条件等若干要素构成的

8、有机复合体。（错）（第1章）10、复习课指以学习新教材内容为主的课型。（错）（第7章）11、考核课是对已经学过的教材内容进行复习、改进和巩固提高的课型。（错）（第7章）12、新授课是以检查学生阶段或学期学习成绩为目的的一种课型。（错）（第7章）13、随机分组就是按照某种特定的方法或标准，将学生随机分成若干小组。小组成员之间没有共性，小组间也没有明显差异。（对）（第7章）14、所谓异质分组，是指分组后同一个小组内的学生在体能和运动技能上大致相同。同质分组的方法在教学中常自觉和不自觉地得到运用。（错）（第7章）15、所谓同质分组，是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在显著差异。（错）

9、（第7章）16、体育课堂教学常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生的教与学提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项工作。（对）（第7章）17、体育教学中的信息沟通是师生双方信息的交流和贯通。沟通的内容主要是课堂教学中关于教学、学习及其他与体育活动有关的信息。（对）（第7章）18、体育课堂教学常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生的教与学提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项工作。（对）（第7章）四、简答题： 1、简述体育教学目标的内容。（第1章）依据学校体育的总目标，可将体育教学目标的内容划分为三个方面：（1）掌握体育卫生保健知识和体育技术、技能方面的目标；（2）

10、懂得锻炼身体，增强体质，促进健康方面的目标；（3）培养良好思想品德教育方面的目标。2、简述体育教学的特点。（第1章）答：体育教学具有以下特点：（1）教学内容的实践性（2）教学目标的多元性（3）教学方法的独特性（4）教学组织的复杂性（5）教学评价的及时性3.简述体育教学过程的内在特性？答：（1）体育教学过程是学生掌握运动技能的过程； （2）体育教学过程是提高运动素质的过程； （3）体育教学过程是学习知识和形成运动认知的过程； （4）体育教学过程是集体学习和集体思考的过程； （5）体育教学过程是体验运动乐趣的过程。4、简述制定体育教学目标的意义。（第1章）合理地制定体育教学目标的意义主要表现在以下

11、几个方面：（1）彰显体育课程的本质功能（2）实现体育的教学目的的保障需要（3）定位和指导体育教学任务（4）指引教师的教，激励学生的学（5）评估体育教学质量，纠正体育教学偏差。5、简述体育教学内容的分类。（第2章）答：体育教学内容是多种多样的，其所解决的教学任务、教学目标也是多方面的。因此，体育教学内容的分类方法应具有多样性和层次性特征。（1）依据人体基本活动能力分类（2）依据身体素质分类（3）依据运动项目分类（4）综合交叉分类（5）依据体育功能分类6、简述我国现行体育教学内容的组成 （第2章）答：我国现行体育教学内容主要由以下几大类组成：（1）体育卫生保健知识教学内容（2）田径教学内容（3）体

12、操教学内容（4）球类教学内容 （5）操类教学内容（6）民族传统体育教学内容（7）任选体育教学内容（8）隐性体育教学内容7、简述选择体育教学内容的依据（第2章）答：体育教学内容的选择必须依据以下基本的因素：（1）以“健康第一”为指思想（2）以体育教学目标实现为宗旨（3）遵循学生的身心发展规律（4）了解学生的兴趣爱好和发展需求（5）结合不同地区和学校的实际教学条件8、简述人体机能适应性规律（第3章）人体在进行运动时体内会产生一系列的变化，机体对这些变化必然会有一定的反应与适应过程，它是有一定规律的。分别形成四个阶段：工作阶段、相对恢复阶段、超量恢复阶段和复原阶段。我们将这一规律称为人体机能适应性规

13、律。9、简述人体生理机能活动能力变化规律（第3章）在体育教学过程中，在反复的身体练习和休息的交替过程中，学生的生理功能变化有一定的规律性。从一节体育课来看，基本呈上升稳定下降的趋势。我们将这一规律称为人体生理机能活动能力变化规律。10、简述动作技能形成的规律（第3章）运动技能是体育课程内容的主体，传授运动技能是体育教学最主要的目的。针对学生掌握技术动作而言，动作技能的形成通常要经历一个从不会到会，从不熟练到熟练、从掌握不好到较完善的掌握的过程。这一过程的形成是有一定特点和规律的，通常分为三个彼此既有联系又有各自特征的三个阶段，即：粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段、动作巩固与应用自如阶段。我

14、们将这一规律称为动作技能形成规律。11、简述体育教学设计的特点（第5章）（1）体育教学设计的超前性（2）体育教学设计的差距性（3）体育教学设计的创造性12、简述体育教学设计的意义（第5章）（1）明确了体育教学是一个由诸多要素构成的系统。（2）体育教学设计具有桥梁性作用。（3）为教师提供了教学设计的程序和方法。（4）把教师从经验型、随意型转变为科学型，把教师培养成为合格的教学设计者。（5）有助于我们发现体育教学中存在的问题，积极思考和探索解决问题的办法和思路。 （6）要考虑体育教学系统的根本目的在于促进学生的学。 13、简述体育教学设计的原则（第5章）（1）目标性导向原则 （2）整体优化原则（3

15、）程序性原则 （4）可操作性原则（5）灵活性原则 （6）创新性原则14、简述制订体育教学计划的意义（第6章）答：制定切实可行的体育教学计划可以使体育教师明确目的、清楚任务，有程序性地开展工作，进而保证体育与健康课程目标的有效实现。（1）是完成教学任务不可缺少的教学文件，是体育教师进行教学的主要依据。（2）编制并执行体育教学计划，有助于提高体育教师的业务水平。（3）编制体育教学计划有助于提高体育教学效率和体育教学效果。（4）编制体育教学计划有助于新课程背景下的教学最优化15、简述制订体育教学计划的基本要求（第6章）答：（1）深刻理解体育与健康课程标准的精神。（2）根据教学目标选择教学内容。（3）

16、要充分考虑学生的主体需要和客观的教学条件，使得体育教学计划更加切实可行。（4）要考虑如何将思想教育贯穿和渗透到运动技能的教学过程中去。 （5）体育教学计划的制定要体现灵活性和可操作性，并与学校工作计划以及全校的日程安排有机结合起来。16、简述制订单元体育教学计划的方法（第6章）答：（1）确定教学单元的目标（2）选用及安排教学内容（3）分析单元教学的重难点（4）具体安排单元中的每次课的内容及顺序 （5）确定单元考查的内容、标准及要求（6）拟定教学策略的设想17、我国常见的体育教学方法分为哪几类？ 答：按照体育教学方法的外部形态（信息传递途径）及此种形态下的学生认识活动对体育教学方法进行分类，课将

17、常见的体育教学方法分为五大类：（1.5分）（1）以语言传递信息为主的体育教学方法（1.5分）（2）以直接感知为主的体育教学方法（1.5分）（3）以身体练习为主的体育教学方法（1.5分）（4）以比赛活动为主的体育教学方法（1.5分）（5）以探究性活动为主的体育教学方法（1.5分）五、运用题： 1、分析以下教学目标，并根据条件、课题及标准填入下表：教学目标为：向对面3米外站立的同伴传球，球传到同伴身前60厘米处。条件课题标准向对面3米外站立的同伴排球的传球球传到同伴身前60厘米处2、分析以下教学目标，并根据条件、课题及标准填入下表：教学目标为：找到四种以上快速向后移动的方法。课题条件标准快速向后移

18、动找到方法四种以上不同的方法3、分析以下教学目标，并根据条件、课题及标准填入下表：教学目标为：在离墙3.5米的线后站立，做10次连续传球，每次命中墙上3米高处的目标。课题条件标准向目标传球站在离墙3.5米的线后，连续传球10次连续传球，每次命中墙上3米高处的目标。六、论述题：1.合理调控体育实践课的运动负荷经常采用哪些方法？ 答：（1）改变练习的某些基本要素，如速度、速率、幅度等。（2）改变练习的顺序和组合，安排合理间歇、练习与休息合理交替。（3）改变练习内容的性质，如将原来的30m慢跑(加速跑)改为30m加速跑(慢跑)。（4）改变练习的重复次数，即改变练习的密度，练习中不同的间歇时间产生不同

19、的练习密度。（5）改变练习的限制条件，如活动范围、器材的重量、附加条件等。（6）改变课的组织教法与形式，如循环法、竞赛法或分组练习等。（7）调整课中各项活动的时间比例以调节运动负荷，如教师指导组织措施学生观察与休息等。2. 论述编制体育课教案的基本要求？答：体育基本理论知识的教学也是体育教学的一个重要组成部分。因此理论课教案的编写也是体育教师应该具备的业务能力。关于理论课教案的编写，应着重从以下几方面进行：（1）确定所需讲授课题，钻研教材根据学期教学计划安排，首先确定所需讲授课题，然后对所要教授的体育理论教学内容进行深入的分析研究，广泛阅读有关教参书籍，收集有关资料，并加以归纳整理，以充实教材

20、内容。（2）确定教学目标，分析教材的重难点 在钻研教材的基础上，确定本课教学目标，使目标明确具体、切合实际；根据教材内容，分析出教材的重点和难点，然后合理选择讲授方法。（3）精心设计与考虑教学内容及教学过程这是理论教案的主体部分，必须精心构思，周密思考。对于所讲授的知识的各要点环节，应从概念、原理等方面认真考虑如何讲授才更清楚，拟定讲授提纲及各层次标题，以便于学生理解及掌握，设计成熟后方可落笔。（4）认真编写教案，制作课件编写的教案应做到条理清楚、逻辑性强、主次分明、有详有略、科学正确、切合实际、结构合理，书写工整等要求，并充分运用多媒体技术制作出图文并茂的教学课件，以提高学生的学习兴趣。3、

21、试述体育课堂教学管理中的课堂常规? 答：（一）课前常规1.教师课前的常规（1）教师课前的准备和编写教案： 通过各种途径及时了解所上体育课班级的学生情况，并根据了解情况认真备课，写好教案。（2）场地、器械的准备和清洁卫生工作：应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。2.学生课前的常规学生在体育课前应休息充分，饮食适度。若因病、伤，女生例假不能正常上课，教师应根据不同情况，分别妥善安排。3.师生共同准备师生在检查和整理好自己的服装（只能穿运动服、运动鞋。）后，应按约定的课前几分钟到达规定的集合地点，等候上课。（二）课中常规1.教师课中的常规（1）教师待

22、体育干部报告后，向学生宣布课的教学目标、内容要求等教学安排，并指出这节课的易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。（2）教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意更改；关心爱护所有学生，对学生进行适时鼓励，与学生共同创建和乐的教学气氛。（3）注意安全卫生；检查见习生执行规定的目标、要求等情况的规定，以求面向全体学生。（4）课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中的表现。提出课后学习的要求，预告下节课的内容，布置学生课后归还器械和场地整理工作，有始有终的结束一堂课。2.学生课中的常规（1）学生准时按指定地点集合上课。上课铃响后，体育干部进行整队，向教师报告班级情况。（2）学生上课时，

23、要专心听讲，仔细观看教师动作示范和启发引导，并积极思考，分析理解动作要领，有疑难问题及时提出，有机的把大脑思维与动作练习结合起来。（3）学生须自觉遵守课堂纪律，爱护场地、器械，在教师的引导下，与教师共同学习努力完成课的各项目标。（4）课结束时，学生进行自我评价和对他人评价。并协助体育教师归还器械和场地整理工作。（三）课后常规1.教师每次课后，应即使进行教学反思，并作好书面总结。如总结经验，提出改进措施等。2.教师要检查布置学生课后归还器材等工作的执行情况，以保证下节课教学的正常进行。 3.对缺课的学生，要做好书面考勤记录，并进一步的调查清楚，必要时给予补课或课外辅导。3.试述体育说课的内容？答

24、： （一）说教材1.教材内容（主、辅教材的搭配）要符合实际，科学合理。2.教学任务与教学目标的确定：教学任务：是根据体育课的类型和各种教材不同课次的不同要求所确定的，一般从知识、技术、身体素质和能力发展、思想品德教育几方面进行表述，但不量化、不外显，比较抽象。教学目标：是上承教学内容，下承教学方法的中介环节，是为实现教学任务服务的，具有表述外显、具有可量化、可评价，能定性、定量的特点。包括：体育知识目标、动作技能目标、身体素质和运动能力目标、情感个性（心理适应）与社会适应目标五方面。（二）说学生（起点能力分析）根据学生年龄特点、生理和心理及身体素质存在的差异，分析教学内容所必须具备的教学手段、

25、教学方法及练习者是否具备接受新知识所必须掌握的基础知识、技术、技能和状态。（三）说教学重点、难点：教学重点：是依据教学目标而确定的。教学难点：是由教材和学生两个因素共同构成的，主要是指学生在学习这项教材时难以完成的关键点。它有时与重点一致，但也有不一致。在单元教学中，对技术结构较复杂性的教材，在课时的教学重点与难点的把握上有时是不同的，有时是一致的。4.重点基础知识：教材的技术动作要领；名词、术语解释；教材动作在练习中的保护与帮助方法；锻炼方法与保健知识；简单比赛规则与战术介绍。（四）说教法在继承传统教法基础上进一步创新、丰富和发展，实现体育教学方法逐步丰富、优化，进而实现体育教学手段运用更符

26、合学生身心特点和学校实际；注重教学器材的一物多用，有效提高课的练习密度。1.选用教学方法（模式）、教学手段及理论依据；2.教学的组织形式要有利于激发学生学习兴趣和求知欲，要有教学特色，有创新精神，围绕教学指导思想和教学目标，合理运用多种现代教育技术。3.场地设计、器材的摆放，能充分、合理利用现有场地，器材的摆放利于实际教学，布局合理，并考虑到学生安全因素。（五）说学法1.采用的学习方法（练习方法）。2.发展和培养学生的哪些能力（明确、具体、有要求）。3.怎样体现学生的主体作用（具体措施与方法）。4.面向全体与区别对待如何加以体现。5.学法指导、的理论依据（科学、恰当、有针对性）。（六）说教学程

27、序1.课的总体思路和层次结构（思路清楚、安排合理）。2.解决重点，突破难点（选准切入点、方法措施得当）。3.德育渗透的途径与方法（目的明确，实效性强）。4.主、辅教材练习时间安排（讲、练时间合理、重点突出）。5.预期的练习密度与生理脉搏曲线（合理、科学、符合实际）。专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中

28、医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系

29、浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3

30、.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Na

31、trition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动

32、皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中

33、药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期

34、胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动

35、医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点

36、、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故

37、发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观

38、肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为

39、人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将

40、脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在

41、素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举

42、重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（

43、3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运

44、动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右

45、,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将

46、其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性

47、疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身