向快乐出发教学设计(共7页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上向快乐出发 教 学 设 计课程名称: 心理健康 授课教师: 工作单位: 联系电话: 教学对象15旅游班学生人数27教学内容第二单元 向快乐出发授课时间1学时教学目标知识技能德育1、知道我们平时产生的不良情绪是需要调节的。2、掌握控制和调节情绪的一些方法。 逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪。 自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,有意识地加强情绪品质的修养,保持积极、乐观、向上的情绪状态。 教学的重点与难点让所有学生认识到:情绪是可以调节和控制的,并且学会合理宣泄情绪。 教学资源PPT课件教
2、学思路:本节课以任务驱动法为主线,让学生积极参与到课堂中,从而实现自主与合作的学习方法。通过阅读感悟提出两个问题,引出本节课的重点和难点,然后通过“吐不快,露心声”加深对本节课重点内容的学习,通过“热线救助,学生扮医”简化本节课的难点,最终突破本节课的重点以及难点,完成教学任务。教学步骤与内容教学目标教学方法时间课前准备:首先要学生预习本节内容,然后每人写下让自己或朋友最烦心的事,字数不超过100字,由我和学习委员以及课代表找出三份有代表性的文字,作为我们本节课教学热线救助的内容,让大家帮他们分析最好的宣泄情绪的方法。一、漫画导入、明确目标:大家好,请看这组漫画,此漫画包含了7组内容,当漫画中
3、的主人公把自己的不良情绪传递给别人的时候,最终却因为一系列的连锁反应殃及自己。 我们学生在日常生活和工作中,是不是也常会受到类似情绪的影响呢?本节课就让我们共同学习调节和控制情绪的方法,让我们做情绪的主人,向快乐出发,自此,导入新课。1、让学生初步了解不良情绪的影响2、从漫画中引出悬疑,导入新课,引起注意、激发学生学习的欲望。1、观看漫画2、提出问题2min二、课堂传授,合作学习(一)阅读感悟1、材料一:儒林外史中的范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”材料二:相传,古代楚国大将伍子胥过昭关时,由于过分忧虑和担惊受怕,一夜之间须发皆白。2、通
4、过以上两则材料,组织学生,提出问题一:材料显示的情绪如何?结果如何?同学们积极热情,很快得出答案:材料一的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”;而材料二又是 “过分忧虑和担惊受怕”,结果是“一夜之间须发皆白”。3、 这两种情绪导致的结果都是我们不愿意看到的,不得不让我们深思,进而提出问题二:你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪?并进一步解释说明 ,进而引出本节课的重点内容:v 情绪调节和控制的方法有理智调控、转移调控、适度宣泄、积极暗示、合理化、主动寻求心理援助等等。v 理智调控:包括面对现实、理性思考、遇事三思而后行、换位思考等。比如在调节情绪时,首先要考虑我们的消极情绪是不是
5、由于我们对事件的不合理认识造成的,我们自己是如何看待这件事情的,这件事情本身有没有积极意义。v 转移调控:包括转移环境、转移注意力、转移事件等。当我们沉浸在自我的抑郁情绪中难以自拔时,换个环境可能就会换个心情,比如,出去郊游,亲近大自然就是一个不错的选择。v 适度宣泄:包括倾诉法、运动法、日记法、沟通法、哭泣法等。过度的压抑情绪不利于身心健康。该哭的时候就哭,该笑的时候就笑。v 积极暗示:包括听音乐,用名言警句激励自己等。暗示就是通过言语、体语、情境、物品等对心理过程施加影响的过程。暗示会使人的情绪发生变化,从而影响人的某些生理功能、健康状况和工作效率。v 合理化:如酸葡萄心理、甜柠檬心理等。
6、这种调节方法的核心观点就是个人对一件事情产生的情绪不是由事件本身引起的,而是由我们对这个事件的解释引起的。因此,改变我们对事件的态度和看法,就会改变自己的情绪状态。v 主动寻求心理援助:如找心理健康老师、心理咨询老师等。每个人都可能有心理问题,当我们有无法自己解决的困惑时,请走进心理咨询室。(二)清吐不快,坦露心声举例说明你有过哪些不良情绪呢?现在向同学、老师和朋友宣泄自己的不良情绪。并分析合理宣泄情绪的方法有哪些?在宣泄情绪时,应注意什么?v 旅游学概论考试,我本来背的特别好,结果到考试还是出错了,我觉得自己好笨啊,我哭了。-通过哭泣来疏泄情绪。v 昨天班主任批评我了,我心理很烦,我喜欢画画
7、,所以啊我在教室画了一幅画-通过画画来疏泄情绪。v 上次考试,我考的很好,可同学们问我是不是抄的,我心理很烦,我到校外狂吃了一顿,心情才好些-通过狂吃来疏泄情绪。v 我最烦爸妈吵架,每当这个时候,我就到我们村外的大堤上跑步,出一身汗回来就感觉心情好些-通过运动来疏泄情绪。v -v 同学们畅所欲言,有的一边哭一边说,有的到现在谈起来语气已经非常坦然。我感慨同学们的真诚,但由于时间关系,也不得不结束这个活动。所以我适时做了如下小结,引出本节课的难点。(三)热线救助 学生扮医1、班内某某:“我这个人啊怎么会这样,平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤,有时甚至动起手来,为此常受到老师和父母的批评,其实
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